알토란 486회 링크 & 미리보기

 

▽ 알토란 10분 릴레이 레시피 콩나물장조림

만드는 법 서영자 요리 유튜버

땅콩버터 브로콜리땅콩볶음 정호영 셰프

대파찜닭 만들기 김형석 셰프 486회 링크 ▽

 

https://fire888.tistory.com/4989

 

▽ 알토란 10분 릴레이 레시피 도토리묵밥

10분 누룽지 만드는 법 정미경 요리 연구가

배정길 요리 유튜버 차돌된장누룽지탕 만들기

전자레인지 10분 만 완성 즉석 밥 486회 링크 ▽

 

https://fire8blog.tistory.com/5276

 

‘탐나는 맛 알토란’

기적의 한 상 <10분 릴레이 레시피>

 

 

 

 

오직 알토란을 위해 총출동한 5명의 셰프 군단!

냉장고 속 재료로 만드는 가성비 요리는 기본!

단, 10분 만에 만드는 초간단 조리법까지!

10분 안에 요리를 완성 시켜라!

숨 막히게 치열한

기적의 10분 릴레이 레시피 대공개

 

“일주일 반찬 걱정 끝”

서영자 요리 유튜버의 <콩나물장조림>

주부 경력 40년! 87만 구독자를 보유한

스타 유튜버의 최애 가성비 반찬

<콩나물장조림>

 

“맛과 건강 확실히 챙기는”

정호영 셰프의 <땅콩버터><브로콜리땅콩볶음>

 

스타 셰프 정호영이 집에서 만드는

특급 건강식 <땅콩버터>

 

슈퍼 푸드로 맛과 건강 확실히 챙기는

<브로콜리땅콩볶음>

 

“집에서 즐기는 일품 양식”

김형석 셰프의 <대파찜닭>

프랑스 요리 학교를 수석 졸업한

정통 유학파 출신 셰프의

전자레인지로 뚝딱 만드는 일품 양식

<대파찜닭>

 

“입맛 없을 때 빠르게 해 먹는”

 

정미경 요리 연구가의

<도토리묵밥><10분 누룽지>

 

반찬의 여왕 꿀팁 가득!

옥수수수염 차 티백으로 육수를 낸

<도토리묵밥>

 

찬밥으로 손쉽게 만드는 입가심 메뉴

<10분 누룽지>

 

“신흥 밥도둑의 등장”

 

배정길 요리 유튜버의

<차돌된장누룽지탕><즉석 밥>

 

어머님들을 사로잡은

한식 유튜버의 야심작 <차돌된장누룽지탕>

 

생쌀과 전자레인지만 있다면

10분 만에 완성! <즉석 밥>

 

2024년 4월 21일 일요일 오후 5시

 

<탐나는 맛 알토란>이 여러분을 찾아갑니다!

 

 

[출처] mbn

 

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알토란 485회 링크 & 미리보기

 

▽ 알토란 국수 열전 70년 전통 대박집

멸치국수 만드는 법 국물비빔국수 만들기

레시피 권완구 대표 485회 링크 ▽

 

https://fire888.tistory.com/4956

 

▽ 알토란 국수 열전

이상민 콩 소면 없이 호박면콩국수 만드는 법

정호영 셰프 마제소바 만들기

레시피 485회 링크 ▽

 

https://fire8blog.tistory.com/5244

 

‘탐나는 맛 알토란’

박군 vs 궁셰프 vs 만기정 <국수 열전>

 

 

 

 

후회 없는 한 끼를 위해

최고의 선택을 하고 싶다면 알토란 채.널.고.정

행사를 다니며 가성비 & 맛 둘 다 잡는

전국 팔도의 맛집 리스트를 보유한 박군!

궁셰프라는 타이틀에 걸맞게

재료비는 최저가! 맛은 최상!

조리 과정은 초간단인 레시피를 만드는 이상민!

호시탐탐 만기정 오픈을 노리며

셰프들과 메뉴 개발에 나선 이만기가

제대로 맞붙은 국수 삼파전 대공개!

 

“70년 노포의 저력 대박 국숫집의 맛”

권완구 대표의 <멸치국수> <국물비빔국수>

진하게 우러난 멸치육수와 70년 전통 대박집에서

직접 만든 면발이 만나 펼쳐지는

국수의 신세계 <멸치국수>

 

비빔국수 양념장에

대박집만의 특별한 재료를 넣어

물리지 않는 상큼함이 매력적인

<국물비빔국수>

 

“콩과 국수 없이 만드는”

궁셰프 이상민의 <호박면콩국수>

 

세사에 이런 면은 없었다~

이것은 호박인가 국수인가?!

맛 & 건강 & 다이어트까지 모두 잡아

콩과 소면 없이 만드는 가성비 폭발

<호박면콩국수>

 

“만기정의 영업 비밀 레시피”

정호영 셰프의 <마제소바>

만기정이 섭외한 국수 트렌드의 끝판왕!

면의 신 정호영 셰프의 업계 비밀 담은

누구나 손쉽게 만드는 초간단 <마제소바>

 

방송일시 2024년 4월 14일 일요일 오후 5시

<탐나는 맛 알토란>이 여러분을 찾아갑니다!

 

 

[출처] mbn

 

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알토란 484회 링크 & 미리보기

 

▽ 알토란 봄철 별미 한 상 주꾸미봄나물비빔밥

강장주꾸미전골 만들기 레시피 만드는 법

송훈 셰프 484회 링크 ▽

 

https://fire888.tistory.com/4934

 

▽ 알토란 봄철 별미 한 상 부추꾸미 만드는 법

정호영 셰프 레시피 만들기

김영호 배우 바나나브레드 484회 링크 ▽

 

https://fire8blog.tistory.com/5237

 

‘탐나는 맛 알토란’

맛의 신세계 <봄철 별미 한 상>

 

 

 

 

오늘의 맛 손님, 명품 배우 김영호와

함께하는 봄 주꾸미 한 상!

현재 육종암 투병 중인 김영호에게

희망을 심어준 입맛 살리는 건강 레시피와

김영호가 갱년기 아내를 위해

집에서 직접 개발한 별미!

초간단 바나나브레드 레시피 알토란 최초 공개!

 

“산과 바다의 감칠맛 가득”

송훈 셰프의 <주꾸미봄나물비빔밥>

봄의 산과 바다가 만나 폭발하는 감칠맛!

봄 향기 가득한 특제 냉이 양념장에 밥을 비벼

맛과 향을 동시에 즐기는

<주꾸미봄나물비빔밥>

 

“봄철 천연 피로 회복제”

송훈 셰프의 <강장주꾸미전골>

주꾸미와 바지락의 쫄깃한 식감과

속이 개운해지는 깊은 맛의 국물로

한입 들이키자마자 건강해지는

<강장주꾸미전골>

 

“눈과 입이 즐거운 막강 비주얼 요리”

정호영 셰프의 <부추꾸미>

주꾸미볶음의 강렬한 불맛과

부추무침의 아삭하고 상큼한 맛이 만나

자꾸 당기는 중독적인 맛과 식감의 <부추꾸미>

 

방송일시 2024년 4월 7일 일요일 오후 5시

<탐나는 맛 알토란>이 여러분을 찾아갑니다!

 

 

[출처] mbn

 

 

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알토란 483회 링크 & 미리보기

 

▽ 알토란 엄마의 손맛 한 상 삼겹어묵찌개

달걀미역죽 만들기 만드는 법

오이국수 레시피 전성애 배우 483회 링크 ▽

 

https://fire888.tistory.com/4912

 

▽ 알토란 엄마의 손맛 한 상 고추삼겹찜

장군밥 만들기 만드는 법

연두부튀김 레시피 정지선 셰프 483회 링크 ▽

 

https://fire8blog.tistory.com/5217

 

‘탐나는 맛 알토란’

우리 집 비밀 레시피 <엄마의 손맛 한 상>

 

 

 

 

세상에서 가장 깊은 맛인

엄마의 손맛을 보여주기 위해

각 분야 최고 손맛 엄마들이 뭉쳤다!

달콤·살벌 카리스마 셰프 엄마 정지선과

자타공인 집밥의 여왕, 배우 엄마 전성애의

 

집안 대대로 내려오는

비밀 레시피 알토란 단독 공개!

 

“흔한 재료로 만드는 깊은 맛”

전성애 배우의 <삼겹어묵찌개>

vs 정지선 셰프의 <고추삼겹찜>

 

따로 육수를 내지 않아도 깊은 맛이 일품!

개운하고 칼칼한 <삼겹어묵찌개>

 

야들야들하게 쪄낸 대패삼겹살과

구운 고추로 만든 특제 소스를 곁들인

<고추삼겹찜>

 

“달걀 한 알로 만드는 5분 요리”

전성애 배우의 <달걀미역죽>

vs 정지선 셰프의 <장군밥>

 

딱 한 그릇 남은 미역국에 달걀의 감칠맛 추가!

미역국의 재탄생 <달걀미역죽>

 

밥알 하나하나에 코팅된 달걀로

고소한 풍미가 매력적인 <장군밥>

 

“세상에 단 하나뿐인 필살기 요리”

 

전성애의 <오이국수>

vs 정지선 셰프의 <연두부튀김>

 

3대째 내려오는 이북 스타일의 별미 국수

자꾸 생각나는 은은하고

깊은 국물 맛의 <오이국수>

매장에선 절대 볼 수 없는 비밀 레시피!

 

특급 달걀노른자 소스로

입맛 당기는 <연두부튀김>

 

2024년 3월 31일 일요일 오후 5시

<탐나는 맛 알토란>이

여러분을 찾아갑니다!

 

 

[출처] mbn

 

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알토란 482회 링크 & 미리보기

 

▽ 알토란 일주일 반찬 쌍화제육 만드는 법

산더미오징어실채 만들기 3초 김장조림 레시피

한지원 대표 반찬가게 대박집 482회 링크 ▽

 

https://fire888.tistory.com/4889

 

▽ 알토란 일주일 반찬 땡초버무리 만드는 법

파지명란장 만들기 우렁장아찌 근대매운탕 레시피

이지선 대표 반찬가게 대박집 482회 링크 ▽

 

https://fire8blog.tistory.com/5196

 

‘탐나는 맛 알토란’

혼자서도 잘 먹고 잘 사는 법 <일주일 반찬>

 

 

 

 

누구보다 알토란이 간절한 짠한 배우

대표 돌싱남 임원희가 알토란에 떴다!

독거남의 일주일을 풍요롭게 만들어 주기 위해

재래시장 대박 반찬집 대표와

영양사 출신 대박 반찬집 대표 출동!

반찬가게 대박집이 공개하는

혼자서도 잘 먹고 잘사는 법! 대공개

 

“월급 탄 기분으로 먹는”

한지원 대표의 <쌍화제육>

대박 반찬집의 특급 비법 대추쌍화탕을 사용해

은은한 단맛과 깊은 맛을 내는 <쌍화제육>

 

“화끈하게 입맛 당기는”

이지선 대표의 <땡초버무리>

누구나 만들 수 있는 초간단 레시피!

입맛을 돋우는 깔끔하고 매콤한 맛 <땡초버무리>

 

“수~울술 한없이 들어가는”

한지원 대표의 <산더미오징어실채>

만들어두면 오래 먹는 가성비 반찬!

대박 반찬집만의 꿀팁으로

더욱 촉촉한 <산더미오징어실채>

 

“목이 메는 환상적인 감칠맛”

이지선 대표의 <파지명란장>

값싼 파지 명란으로 5분 안에 만드는 쉬운 레시피!

입에서 톡톡 터지는 감칠맛이 매력적인 <파지명란장>

 

“금방 만들어 3초 만에 먹는”

한지원 대표의 <3초 김장조림>

묵은 김 한 방에 처리할 수 있는 반찬!

숙성 없이 만들어 3초 만에 먹는 <3초 김장조림>

 

“토요일 기력 보충해 주는”

이지선 대표의 <우렁장아찌>

스태미나에 최고! 우렁이살을 잔뜩 넣어

쫄깃한 식감과 감칠맛을 제대로 낸 <우렁장아찌>

 

“일 다 끝내고 먹는 개운한”

이지선 대표의 <근대매운탕>

매운탕용 서덜을 활용해 만드는 근사한 한 끼!

근대를 넣어 구수하고 개운한 <근대매운탕>

 

2024년 3월 24일 일요일 오후 5시

<탐나는 맛 알토란>이 여러분을 찾아갑니다!

 

 

[출처] mbn

 

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알토란 481회 링크 & 미리보기

 

▽ 알토란 입맛 살리는 건강 밥상

청국장수제비전골 만드는 법 만들기

풋마늘물갈비 레시피 천상현 셰프 481회 링크 ▽

 

https://fire888.tistory.com/4866

 

▽ 알토란 입맛 살리는 건강 밥상

풋마늘전복꼬치 만드는 법

풋마늘김무침 만들기 레시피

정미경 요리연구가 481회 링크 ▽

 

https://fire8blog.tistory.com/5176

 

‘탐나는 맛 알토란’

봄철 기력 완주 <입맛 살리는 건강 밥상>

 

 

 

 

오늘의 맛 손님은?

대한민국의 마라톤 영웅이자 기적의 아이콘!

 

지구 4바퀴 반을 돌고 온 강철 체력의 사나이!

이봉주 前 마라톤 선수 알토란 출격!

이봉주 선수의 기적적인 희귀병 극복기는 물론

담양에서 직접 띄운 전통 장 명인의 청국장과

제철 풋마늘로 차리는

봄철 기력 완주 레시피 대공개!

 

“깊은 풍미가 담긴 한 그릇”

천상현 셰프의 <청국장수제비전골>

만두피로 간편하게 수제비를 만들어

쫀득한 식감과

구수한 국물이 매력적인 <청국장수제비전골>

 

“살아있는 탱글한 식감”

정미경 요리연구가의 <풋마늘전복꼬치>

아삭한 풋마늘과 쫀득한 전복의 환상적인 만남!

탱글한 식감으로

먹는 재미까지 더한 <풋마늘전복꼬치>

 

“입맛 깨우는 고소한 맛”

정미경 요리연구가의 <풋마늘김무침>

제철 풋마늘에 김을 넣고 고소하게 무쳐

입맛 깨우는 초간단 반찬 <풋마늘김무침>

 

“갈비와 풋마늘의 맛있는 만남”

천상현 셰프의 <풋마늘물갈비>

 

칼칼한 국물과 함께 먹는 부드러운 등갈비!

자꾸 당기는 알싸하고 개운한 맛

<풋마늘물갈비>

 

2024년 3월 17일 일요일 오후 5시

<탐나는 맛 알토란>이 여러분을 찾아갑니다!

 

 

[출처] mbn

 

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알토란 480회 링크 & 미리보기

 

▽ 알토란 봄나물 밥상 유채부채불고기 만드는 법

봄나물양장피 만들기 레시피

이연복 셰프 480회 링크 ▽

 

https://fire888.tistory.com/4846

 

▽ 알토란 봄나물 밥상

냉이봄꽃전골 만드는 법 원영호 셰프

박군 취버무리 만들기 레시피 480회 링크 ▽

 

https://fire8blog.tistory.com/5156

 

‘탐나는 맛 알토란’

봄 식탁의 보약 <봄나물 밥상>

 

 

 

 

대한민국 MC계의 시조새!

무려 56년간 MC 자리를 지키고 있는 위대한 현역!

원조 국민 MC 이상벽과 함께하는 봄나물 밥상!

제철 봄나물로 만드는 보약 같은 레시피와

이상벽이 현역을 유지할 수 있는

역대급 체력 비법 대방출!

 

그리고 군셰프가 만드는 상벽의 추억의 메뉴

초간단 5분 취버무리 레시피 공개!

 

“육즙 가득 풍미 폭발”

이연복 셰프의 <유채부채불고기>

아삭하고 향긋한 유채 나물과

육즙 가득한 부챗살이 어우러져

입에서 달콤하게 녹는

부드러운 식감의 <유채부채불고기>

 

“비주얼 최강 봄나물 폭탄”

원영호 셰프의 <냉이봄꽃전골>

영양 가득 제철 봄나물 총집합으로

냄비 안에 핀 봄꽃 한 다발!

봄나물의 향긋한 향과 진한 국물이

매력적인 <냉이봄꽃전골>

 

 

“집에서 쉽게 만드는 일품요리”

이연복 셰프의 <봄나물양장피>

양장피 없이도 집에서 쉽고 빠르게 만들 수 있는

대가의 특급 노하우 가득!

봄철 떨어진 입맛 돋우는 <봄나물양장피>

 

방송일시 2024년 3월 10일 일요일 오후 5시

 

<탐나는 맛 알토란>이 여러분을 찾아갑니다!

 

 

[출처] mbn

 

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알토란 479회 링크 & 미리보기

 

▽ 알토란 봄맞이 기력 충전 밥상 깍둑목살구이

시금치조개볶음 만들기 레시피 만드는 법

레이먼킴 셰프 479회 링크 ▽

 

https://fire888.tistory.com/4820

 

▽ 알토란 봄맞이 기력 충전 밥상 삼삼불고기

이홍운 셰프 만드는 법

이상민 쌀종이꿔바로우 만들기 레시피 479회 링크 ▽

 

https://fire8blog.tistory.com/5135

 

‘탐나는 맛 알토란’

입맛 깨우는 <봄맞이 기력 충전 밥상>

 

 

 

 

나른한 봄, 춘곤증으로 피곤하고 지친다면?

입맛과 기력을 단숨에 끌어 올려줄

알토란 표 탐나는 밥상이 정답!

건강의 아이콘, 뽀빠이 아저씨 이상용이

직접 가져온 목살&시금치로 만드는

영양 만점 일품요리 레시피 특급 공개!

그리고 궁셰프의 비장의 메뉴!

초간단 쌀종이꿔바로우 레시피 개.봉.박.두

 

“고품격 초간단 요리”

레이먼킴 셰프의 <깍둑목살구이>

깍둑 썬 목살에 꽉 담겨있는 육즙!

부드러운 식감으로 한입 베어물면

고급 레스토랑 부럽지 않은 <깍둑목살구이>

 

“절대 실패 없는 3ˑ3ˑ3 양념”

이홍운 셰프의 <삼삼불고기>

야들야들한 대패 목살과 아삭한 채소를

3ˑ3ˑ3 법칙의 비법 양념에 볶아 감칠맛 대폭 상승!

아삭아삭 씹는 맛이 일품인 <삼삼불고기>

 

“흔한 재료로 만드는 일품요리”

레이먼킴 셰프의 <시금치조개볶음>

흔하고 저렴한 식재료로 만드는 일품요리!

시금치와 조개를 깔끔하게 볶아

담백하면서 쫄깃한 <시금치조개볶음>

 

방송일시 2024년 3월 3일 일요일 오후 5시

 

<탐나는 맛 알토란>이 여러분을 찾아갑니다!

 

 

[출처] mbn

 

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알토란 478회 미리보기

 

▽ 알토란 마법의 묵은지 한 상 황태찐김치 만드는 법

꼬막묵은지장떡 만들기 레시피

천상현 셰프 478회 링크 ▽

 

https://fire8blog.tistory.com/5114

 

▽ 알토란 마법의 묵은지 한 상 돌돌말이김치찜

정미경 요리연구가 만드는 법

김혜영 북한식 미나리김치 만들기 레시피 478회 링크 ▽

 

https://fire888.tistory.com/4797

 

‘탐나는 맛 알토란’

군내 타파 <마법의 묵은지 한 상>

 

 

 

 

냉장고 속 처치 곤란 묵은지가 고민이라면 주목!

대한민국에 단 한 명뿐인

귀순 배우 겸 가수 김혜영이

직접 가져온 묵은지로 만든

마법 같은 레시피 대공개

게다가, 오직 알토란에서만 볼 수 있는

김혜영의 북한식 미나리김치 레시피와

북한에서의 삶부터

2번의 사업 실패, 3번의 이혼까지!

다사다난했던 인생 이야기까지 단.독.입.수

 

“구수하고 녹진한 국물”

천상현 셰프의 <황태찐김치>

충청도 사람들이 즐겨 먹는 찐 김치 요리에

황태를 넣어 구수한 맛을 극대화한

녹진한 국물의 밥도둑 <황태찐김치>

 

“쫀득하고 탱탱한 식감”

천상현 셰프의 <꼬막묵은지장떡>

제철 꼬막에 전통 장을 넣고 매콤하게 부쳐

꼬막ˑ묵은지ˑ장의 삼박자가 조화로운 맛을 내는

쫀득하고 탱탱한 식감의 <꼬막묵은지장떡>

 

“맛과 비주얼 모두 잡은”

정미경 요리연구가의 <돌돌말이김치찜>

생선 비린내 타파하는 꿀팁으로

씻은 묵은지에 고등어를 돌돌 말아 완성!

담백하고 구수한 맛의 <돌돌말이김치찜>

 

방송일시 2024년 2월 25일 일요일 오후 5시

 

<탐나는 맛 알토란>이 여러분을 찾아갑니다!

 

 

[출처] mbn

 

 

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알토란 477회 링크 & 미리보기

 

▽ 알토란 활력 충전 한 상 몬딱바지락무침 만드는 법

감태국수 만들기 레시피

유현수 셰프 477회 링크 ▽

 

https://fire888.tistory.com/4774

 

▽ 알토란 활력 충전 한 상 우럭몸국 만드는 법

차돌톳김치말이 만들기 레시피

송훈 셰프 477회 링크 ▽

 

https://fire8blog.tistory.com/5093

 

‘탐나는 맛 알토란’

기운찬 겨울 바다의 맛 <활력 충전 한 상>

 

 

 

 

추운 날씨에 급격히 떨어지는

면역력이 걱정이라면?

 

맛있게 활력 충전할 수 있는

알토란표 탐나는 한 상이 답!

78세의 나이에도 왕성히 활동 중인

건강의 아이콘

가수 김도향의 건강 비결과

기운찬 겨울 바다를 통째로 담은

해조류 밥상 대공개

 

“활력을 몽땅 담은 맛”

유현수 셰프의 <몬딱바지락무침>

해조류의 꼬들꼬들한 식감과

상큼한 고추장 양념의 환상적인 만남!

입 안에서 살아있는 식감이 느껴지는

<몬딱바지락무침>

 

“활력 충전되는 국물 맛”

송훈 셰프의 <우럭몸국>

집에서 재현하는 제주도의 맛!

압력솥으로 우려내는 깊은 국물

활력 충전에 제격 <우럭몸국>

 

“한입에 삼키는 활력”

송훈 셰프의 <차돌톳김치말이>

아삭한 제철 봄동에 고소한 차돌박이를 넣고

톡톡 튀는 식감의 톳김치를 말아 완성!

잠든 입맛을 깨우는 <차돌톳김치말이>

 

“초간단 재료로 만드는”

유현수 셰프의 <감태국수>

오직 감태 하나로 만드는 깊은 맛의 육수와

단 3가지의 재료로 만든 고명으로

재료 본연의 감칠맛이 살아있는 <감태국수>

 

2024년 2월 18일 일요일 오후 5시

 

<탐나는 맛 알토란>이 여러분을 찾아갑니다!

 

 

[출처] mbn

 

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