[천기누설]
6번 통풍 통증 극복
오이레몬 수 함초 소금
울타리콩밥
냉장고를 털어라
고지혈증 개선 도라지 차
도라지 물김치 만들기
천기누설 285회
중년의 삶을 갉아먹는 통증을 잡아라!
▽ 근육 통증 잡아주는 주꾸미 된장국 시금치 무침 영양 손실 없이 씻는 법
손상된 신경 회복 달걀 3분수란 만들기 주꾸미 달걀찜 하루 섭취 권장량
천기누설285회 링크 ▽
http://pirinee.tistory.com/135
이유 없이 찾아오는 통증
요통 오십견 근육통 내몸 건강 이상 신호 통증
중년의 삶을 갉아먹는 통증 잡는 비법
▶ 천기누설 인
[통풍으로 인한 통증이 완화되신 허준 씨]
생활습관 점검을 도와준 이혁재 한의사
6번 통풍 극복 비밀
오이레몬 수 만드는 법
하루에 1L씩 드시면 됩니다.
효능
레몬속 비타민 씨와 구연산이 몸속 요산을 녹여주고
오이 속 규소는 요산을 몸밖으로 배출 또 관절을 튼튼하게
함초 소금 만들기
울타리콩밥 만드는 법
멸치와 표고 버섯은 요산 수치를 올리므로
통풍환자에게 좋지않다고 합니다.
▶ 냉장고를 털어라
[냉장고 점검을 도와준 박미경 한의사]
사포닌 풍부 혈관을 건강하게
고지혈증 개선에 도움이 되는 도라지
도라지 손질법
도라지 차 만드는 법
도라지 물김치 만들기
먼저 다시마 육수 만드는 법
도라지 물김치 만들기
도라지 섭취 시 주의 할 점
식이 섬유가 다량 함유 되어있어
많이 먹게 되면 소화불량이 생길 수도 있습니다.
도라지 하루 섭취 권장량
하루 75g 정도
중간 크기 생도라지 기준
하루 세뿌리 정도
천기누설 285회
출처 mbn
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