알토란 617회 링크 & 미리보기
▽ 알토란 국민 나물로 만드는 한 상
이창민 배추찜 만드는 법 레시피
신효섭 시래기전 만들기 617회 링크 ▽
https://fire888.tistory.com/7242
집밥의 재발견
환절기 건강 지킴이
<국민 나물로 만드는 한 상>
찬 바람 불 때 더 생각나는 따뜻한 집밥 한 끼!
냉장고 속 익숙한 식재료의 무궁무진한 변신
만능 보컬 이창민의 반전 집밥부터
한식 전도사 신효섭의 특급 손맛까지
환절기 맛과 건강 모두 잡은 명품 밥상 대공개!
“전국 반찬 맛집 정복 프로젝트!”
트로트 왕자 안성훈의 <반찬로드>
산과 밭 사이,
남양주 숨은 시래기 맛집을 찾아서!
35년 노하우가 담긴 16첩 시래기 정식부터
정성으로 완성한 시래기 반찬의 숨은 비법까지!
“새벽 2시의 혈당 관리 집밥!”
만능 보컬 이창민의 <배추찜>
부드러운 소고기와 향긋한 깻잎의 완벽 조화!
설탕 대신 알룰로스로 완성한 부담 없는 양념장
맛술로 잡내 잡고 매콤하게 즐기는 <배추찜>
“겉바속촉을 완성하는 비장의 한 수!”
한식 전도사 신효섭의 <시래기전>
네 가지 가루의 완벽 비율이 빚어낸 황금 반죽!
속까지 바삭하게 전 부치는 특급 비법까지
무채로 식감 살리고 구수함 끌어올린
<시래기전>
2026년 11월 1일 일요일 오후 5시
<집밥의 재발견 알토란>이
여러분을 찾아갑니다!
[출처] mbn
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