[생생정보]

제대로 알고 이슈

 고혈압 관리법 

혈압 낮추는 혈자리 마사지 

용천혈 양계혈 합곡혈 

혈압 낮추는 스트레칭 법 

수건 의자 

이어진 필라테스 강사 




2tv 생생정보 627회


제대로 알고 이슈


침묵의 살인자 고혈압 관리법 


▽ 생생정보 제대로 알고 이슈 고혈압 관리법 

혈압 낮추는 천연 식재료 비트 주스 만드는 법 

비트 동치미 혈압 낮추는 건강한 밥상 오이말이 냉채

 표고버섯 탕 레시피 627회  링크▽


http://pirinee.tistory.com/703

 

혈압 낮추는 혈자리 마사지 


한동화 한의사 


이정숙 씨 

운동으로 혈압 관리 


이정숙 씨의 혈압 수치 



크게 손뼉 치기 




반으로 자른 대나무위에 올라가 자근자근

혈자리 마사지 


 



용천혈 효능 

기운을 아래로 내려주면서 

하체의 혈액 순환을 도와주는 작용 

혈압 조절 


양계혈 



합곡혈 



 



두 혈자리를 마사지해주면 

혈액순환 원활 


혈압 낮추는 스트레칭 법 

혈액순환에 좋은 운동법 


이어진 필라테스 강사 


준비물 수건 




의자 스트레칭 법




[출처] kbs 



pirin 

 

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