[천기누설]

 백내장 눈 건강 

정명혈 지압 

초간단 배 유자차

유자소스 샐러드 무 유자 초절임

만성염증 암 노니 발효액 활용

 노니주스 노니 소스 샐러드




천기누설 338회 


▽[천기누설]고혈압 완전정복 뇌출혈 완화 조숙자 씨

 저염 항암 배추 김치 만드는 법 육수 김치소

 항암배추 전골 만들기 혈압 낮추는 배추 꼭지 나물

 레시피 338회 링크▽


http://pirin8pirin.tistory.com/1098

   

▶대국민 건강 프로젝트 냉장고를 털어라 - 유자

눈건강이 악화된 제보자의 사연 

50대 중반에 진단 받은 백내장 

[현재 백내장으로 의뢰한 고승아 씨]

[냉장고 점검을 도와준 한명화 한의사]


눈 건강에 도움되는 혈자리 눈 지압 법 

정명혈 마사지 

눈이 환해지는 효과

눈에 영향 공급 기혈 순환을 원활하게 도움  



냉장고 긴급 전검 백내장의 원인을 찾아라 

눈 건강을 악화시킨 원인 달콤한 청과 초콜릿



백내장 악화 원인 동물성 단백질 식품 



눈건강 악화시킨 원인 고탄수화물 식품



백내장 완화에 도움 되는 식재료의 정체



눈건강에 도움 되는 유자 효능 

풍부한 베타카로틴 눈에 수정체 노화방지 

망막 보호 혈관 튼튼 

안구 건조와 노화 방지 비타민c 풍부 


눈을 밝게 해주는 초간단 유자차 만드는 법 캡쳐 


재료 

베이킹 소다,유자, 배, 올리고당 1스푼, 뜨거운 물 


베이킹 소다 유자 세척 




눈건강에 도움 되는 유자소스 샐러드 만들기  


물 5큰술, 간장 2큰술, 식초 1큰술, 

살짝 얼렸다 녹인 두부 , 각종 샐러드 채소, 잣 




눈을 맑게 해주는 유자 초절임 레시피 


물 1컵, 올리고당 4큰술 식초 4큰술, 

유자즙 반컵, 무,유자 



유자 섭취시 주의 부작용




유자 하루 섭취 권장량 






▶ 식재료 효능 대백과 新 동의보감 - 노니

 몸속 시한 폭탄 만성 염증 침묵의 살인자 

만성 염증 제거에 좋은 최고의 식재료는? 



염증 제거에 효과적인 노니 효능 

파이토 케미컬 200여 가지 함유 

나쁜 염증 배출 

바이러스를 막고 손상 부위를 빠르게 재생 

염증 완화 억제 만성 염증 질환에 도움 

노화된 세포 재생을 돕고 암세포를 억제 

뛰어난 항염, 함암 작용 


노니의 영양을 100% 흡수하는 방법은?

저온발효 



건강을 되찾고 제 2의 인생을 시작한 주인공은?

위암 두번의 암을 이겨낸 그녀의 건강 비법은? 

[노니로 조기위암 완화에 도움 받은 김건희 씨 ]


노니 발효액으로 건강 관리 

염증 제거에 도움 되는 노니주스 


요구르트, 노니 발효액, 꿀 1스푼, 사과 반개  




염증제거에 도움 되는 노니 소스 샐러드 


불려서 삶은 병아리 콩 100g, 찐 단호박 1/4개,

레몬즙 2큰술, 올리브유 2큰술, 꿀 2큰술,노니 발효액



노니 섭취시 주의 

칼륨이 많기 때문에 신장 질환자 주의 필요 



노니 즙 하루 섭취 권장량



[출처] mbn


 

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