[엄지의 제왕]
겨울철 맞춤 해독법
변 독소 쾌변 주스
키위 바나나 주스 만들기
말린 고구마 죽 만드는 법
박미경 한의사
오범조 가정의학과 교수
엄지의 제왕 308회
▽엄지의 제왕 피 해독 포도당 스파이크
일주일 해독식단 해독 쌈 해독 스테이크 만드는 법
섭취법 레시피 독소 확인법 견정혈 해독 버튼
손끝 발끝 소상혈 태백혈 모링가 차 박찬영 한의사
308회 링크▽
http://pirin8pirin.tistory.com/1124
＜겨울철 건강 망치는 독소, 빼야 산다!＞
박찬영 한의사
오범조 가정의학과 교수
겨울철 맞춤 해독법
장속 변 독독소 빼라
장 해독의 오해와 진실
숙변은 빼야 한다 x
관장이 장해도게 도움이 된다 x
잔변감있으면 화장실에 가야한다 x
잔변 빼기위한 불필요한 대장운동으로
잔변의 습관화 생길 수도
변독소 빼는 쾌변 주스
하루 한잔 키위 바나나 주스
키위 효능
키위 속 실리움 식이섬유
수분을 만나면 변을 불려 변비 해소에 도움
바나나 효과
대장의 연동 운동 촉진
장내 독소 흡착 해 배설
키위 바나나 주스 만드는 법 캡쳐 자세히
재료
키위 1개, 바나나 식초 1티스푼
키위 바나나 주스 먹는 법
소주잔 1컵 분량 매일 공복에 섭취 권장
키위 바나나 주스 섭취시 주의
공복 섭취 후 속쓰림 증상 느낄 경우
식후에 섭취 하세요
장에 쌓인 변독소 뺴는 법
장속 유익균을 늘려라
장속 유익균을 늘리는 법
고구마 껍질까지 먹어라
유익균 먹이가 되는 식이섬유 풍부
고구마속 비타민a 장 점막 회복에 도움
체내 노폐물 독소 배출 효과
박미경 한의사 엄지의 밥상
유익균 늘리고 독소 줄이는
말린 고구마 죽 만들기 레시피
재료
물 500ml,껍질째 말린 고구마200g,
불린 현미 찹쌀150g, 채썬 양배추, 소금 1큰술
고구마 죽 섭취시 주의
건강을 위해 하루 한끼 만 드시는 것이 좋습니다.
하루 2개의 고구마 섭취 추천
[출처] mbn