[천기누설]
대장암 장 건강
마샐러드 만들기
마깍두기 10분 완성 마 무침
최은주 요리연구가
박미경 한의사 냉장고를 털어라
만성 염증 초간단 팥죽
팥조림 레시피
천기누설 340회
▽천기누설 당뇨 쓰나미 대한민국! 혈당 잡는 최고의
마늘 코끼리 마늘 껍질차 혈당관리 오정은 씨
코끼리마늘 된장 조림 코끼리 흑마늘 만드는 법
톳 코끼리 흑마늘 밥 레시피 340회 링크▽
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▶ 식재료 효능 대백과 신(新) 동의보감 – 마
겨울철 꼭 섭취해야하는 보양식이 있다
퇴계 이황과 우사인 볼트가 사랑한 식재료
산속에 장어가 있다
겨울 보양식 산속의 장어 마
마 효능
열량은 낮고 식이섬유 아미노산 등
영양소 풍부한 천연 보양식
자양강장 효과 탁월
뮤신 풍부 장을 보호하고
장속 유익균 활동을 원활하게 도움
장 건강 걱정마 뮤신 덩어리 마
장건강 지키는 마 활용 법은?
마는 신문지에 싸서 냉장고에 보관
대장암 4기 죽음의 고비를 넘긴 주인공
[마로 대장암 완화에 도움을 받은 박정우 씨]
대장암 수술 후 장건강을 지켜준 마
아침마다 갈아먹은 마 사과 주스
마와 사과는 좋은 궁합이지만
마와 바나나는 뮤신 흡수 방해하는 타닌 풍부
마 그것이 알고싶다 장건강 위한 마주스 궁합은?
마와 궁합이 좋지 않은 식재료
감 아로니아 등 타닌이 풍부한 식재료
건조 마 장 건강에 좋은 활용법이다?
고온 열풍건조나 햇볕에 건조하는 경우
열에 약한 뮤신이 파괴 될 수 있습니다.
장튼튼 최적의 활용법 생마로 섭취하라
장튼튼 마 활용법 마샐러드 만드는 법 캡쳐
재료
마, 파프리카,무순,유자청, 올리브유,
식초, 간장
[마 활용법에 도움을 준 최은주 요리연구가]
무의 3배 영양 마로 만드는 마깍두기 활용법
마깍두기 만들기
마,다진 마늘, 고춧가루, 설탕, 새우젓 국물,부추
마 활용법 천기누설에서 알려주마
장건강 지켜주는 10분 완성 마 무침 레시피
마, 참기름, 다진 쪽파,명란
마 섭취시 주의 하루 권장량
피부 알레르기 유발 가능성
▶ 박미경 한의사의 냉장고를 털어라 - 팥
건강 적신호가 켜진 주인공의 사연은?
온몸을 뒤덮은 염증으로 고생 중인 주인공
위염 비염 장염 간염 자궁염 관절염
[만성 염증으로 고민을 의뢰한 홍옥표 씨]
냉장고 점검 시간 만성 염증을 부른 주범은?
냉장고 한편을 차지하고 있는 각종 양념
냉장고에 국수가 가득하다
만성 염증의 주범 글루텐이 풍부한 밀가루 음식
김치가 만성 염증의 주범이다?
만성 염증의 주범 잘못된 조리 방법
김치 속 유산균은 열에 약합니다.
멸치 새우가 만성 염증의 원인이다?
만성 염증의 주범 해산물과 통조림 과다 섭취
적정량 먹으면 좋은 식품이지만
퓨린이 많은 식품으로 만성 염증을 악화 시킬 수 있음
햄통조림이나 참치통조림은 1주일에 한캔으로 제한
귀신도 쫓고 만성 염증도 쫓아주는 팥
팥 효능
비타민b1,사포닌 풍부 다이어트 식품
밀가루 독을 푸는데 뛰어난 효과
강력한 항염증
만성 염증 완화 초간단 팥죽 만드는 방법은?
불린 팥, 불린 찹쌀, 뜨거운 물,곶감
곶감은 적당한 크기로 잘라 넣어줍니다.
만성 염증 완화 영양 듬뿍 팥조림
불린 팥 한컵, 뜨거운 물,
간장 3큰술, 올리고당 2큰술, 물 1컵, 호두 한줌
팥 섭취시 주의 하루 섭취 권장량
신부전증 환자는 전문가와 상의후 섭취
[출처] mbn