[알토란]

임성근의 제철 밥상 

냉이강된장 냉이무침 

 김하진의 매일 반찬 

풋마늘장아찌 풋마늘볶음

 셰프 정호균의 초간단 요리

 연근된장찌개 연근김치 




알토란 220회 링크 & 미리보기   


봄 담은 자연 밥상


▽알토란 임성근의 제철 밥상 냉이강된장 비법 

만드는 법 냉이무침 만들기 레시피 봄 담은 자연 밥상

 임짱 임성근 조리기능장 220회  링크▽


https://pirin8pirin.tistory.com/1366


▽알토란 김하진의 매일 반찬 풋마늘장아찌 비법

 만드는 법 풋마늘볶음 만들기 레시피 봄 담은

 자연 밥상 김하진 요리연구가 220회 링크▽


https://fire8blog.tistory.com/1490


▽알토란 셰프 정호균의 초간단 요리 연근된장찌개

 비법 만드는 법 연근김치 만들기 레시피 봄 담은 

자연 밥상 220회 링크▽ 

   

https://fire888.tistory.com/247

   

따라 하고 싶은 한 끼, ‘알토란’

3월을 맞아 싱그러운 봄기운을 듬뿍!

봄철 자연의 맛과 영양을 고스란히 담았다!

향긋하게 입맛 돋우는 궁극의 집 밥 비법?


예고 영상 




<봄(春) 담은 자연 밥상>

 

맛과 영양 가득한 제철 요리의 진수!

임성근 조리기능장의 <제철 밥상>


봄나물의 최강자, ‘냉이’ 밥상의 모든 것!


‘냉이’의 진한 향기 그대로 살아있는


최고의 밥도둑! <냉이강된장> 비법?


입 안 가득 진동하는 봄(春) 기운!


상큼 아삭한 <냉이무침> 만드는 법?


 



매일 먹어도 매일 맛있다!


김하진 요리연구가의 <매일 반찬>


지금 놓치면 1년을 기다려야 하는 맛!


제철 ‘풋마늘’로 만드는 <풋마늘장아찌>


알싸함 없이 아삭하게 담그는 비법?


‘이것은 요리인가? 반찬인가?’


풍미 작렬! <풋마늘볶음> 大공개!


 


요리가 더 쉽고 즐거워진다!


정호균 셰프의 <초간단 요리>


지금껏 먹어온 ‘된장찌개’는 잊어라!


깊고 구수한 국물 맛과 입 안 가득


씹히는 건더기의 향연! <연근된장찌개>


집에서 누구나 쉽게 끓이는 법?


아삭아삭~ 정신이 번쩍 드는 봄의 맛!


신선함 가득한 <연근김치> 만드는 법?

 

2019년 3월 3일 일요일 밤 11시


<봄(春) 담은 자연 밥상>이 당신을 찾아갑니다!


알토란

방영일

2019.03.03.

 



[출처] mbn,네이버 

 

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