[기분 좋은날]
바꿔 살림법
초간단 천연 화장품
콩기름 클렌징 오일 만드는 법
베이킹소다 발뒤꿈치 각질제거 스크럽
면역력 건강수 말린 과일물 보습 주름 개선
건강수 허니부쉬물 허니부쉬 미스트 마스크팩
고혈압 감잎물 수족냉증 작두콩 물
기분 좋은날
하나만 바꿔도 건강이 달라진다
작은 실천 큰 변화 바꿔 살림법
▽바꿔 살림법 구연산 청소세제 만드는 법 샤워기 헤드 호스 세척 찬밥 빨래세제
베이킹소다 주방세제 만들기 친환경 살림 전문가 강혜정
기분 좋은날 링크▽
http://pirinee.tistory.com/153
▽ 바꿔 살림법 천연 조미료 가다랑어포 맛간장 만드는 법 곤약 우엉 조림
자투리 채소 기름 고추기름 숙주 삼겹살 볶음 천연 양념 반찬가게 비법
제육 볶음 천연 양념 곱게 가루 내는 법 기분 좋은날 링크▽
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초간단 천연 화장품
직접 만드는 천연화장품으로 바꿔라
피부과 전문의 김연진
친환경 살림 전문가 강혜정
겨울철 피부가 건조해지면서 각질이 쌓이고 칙칙해지는 얼굴
각질 제거용
■ 콩기름 클렌징 오일
재료: 콩기름 50ml, 포도씨 오일 50ml, 올리브 리퀴드 10ml,
아로마 오일 조금(레몬 오일 10방울 각질제거 도움)
만드는 법:
1. 재료를 골고루 섞습니다
2. 물로만 세안해도 우유 빛깔로 변하면서 식용유가 물에 녹는다.
(올리브 리퀴드의 효과)
3.따로 세안제를 사용하지 않고 세수를 해도 충분히
기름에 녹아난 노폐물과 함께 잘 닦인다.
립스틱 클렌징 효과
■ 베이킹소다 발뒤꿈치 각질 제거 스크럽
재료: 베이킹 소다 2큰술, 미숫가루 2큰술(또는 커피 찌꺼기),
글리세린 1큰술, 쌀뜨물 2큰술, 아로마향 10방울
만드는 법:
1.베이킹소다 미숫가루를 함께 담고 고르게 섞어줍니다.
2.반죽할 글리세린,쌀뜨물,아로마향 넣고 고르게 섞어줍니다.
3.발뒤꿈치에 가루 고르게 문지르면서 마사지 충분히 한다.
4. 42도 따뜻한 물에 담그고 15분 족욕 합니다.
면역력 건강수 말린 과일물
하루 8잔 물부터 바꿔라
전진주 요리연구가
면역력 건강수
■ 말린 과일물
재료: 레몬,라임,귤,오렌지,사과,비트,키위
만드는 법:
1.0.5~1cm 두께로 납작 썬다.
2.건조기에 넣고 재료에 따라 10~12시간 말린다.
3.말린 과일을 찬물에 우려서 마신다.여러번 우려도 된다고 합니다.
말린 다음 사진처럼 한번 우릴 양 만큼 담아두면 편리하다고 하네요
보습 주름 개선 건강수
■ 허니부쉬물
허니 부쉬 효능
남아프리카 공화국 원주민 기침 등 호흡기질환 치료제
카페인이 없고 비타민과 무기질 풍부
피부 주름과 탄력 개선 효과
자외선 차단,, 항산화물질 풍부 활성산소 제거
혈관벽 강화 노화방지 항염증 작용
콜라겐 만드는 비타민 c 풍부
허니 부쉬 속 비타민 p 헤스피리딘 효능
환절기 면역력 강화에 도움
피부가 푸석해지는 것을 막아줍니다.
염증성 피부 가려움증 예방에 도움
보습 주름 개선 건강수
■ 허니부쉬물
재료: 허니부쉬 분말, 물,꿀, 매실청
만드는 법:
차갑게 마실때
허니부쉬물: 물에 허니부쉬를 진하게 타고
얼음을 띄워 시원하게 마신다
따듯하게 마실때
허니부쉬차: 물을 끓여 한 김 나가면 꿀, 매실청과
허니부쉬를 타서 따뜻한 차로 마신다
■ 허니부쉬 미스트
재료: 올리브오일, 허니부쉬분말 1/2작은술, 정제수 1/4컵,
뿌리는 화장품 용기, 스포이트
만드는 법:
1. 허니부쉬분말을 정제수에 희석한다
2. 스프레이 용기에 정제수와 허니부쉬분말 물을 7:3 비율로 담는다
3. 스포이트를 이용해 올리브유를 2~3방울 떨어뜨린다
사용전 한번씩 흔들어서 뿌려주세요
수족냉증 건강수
작두콩 물
비타민과 플라보노이드 성분 풍부
혈액순환을 원활하게 도와 몸을 따뜻하게 해서 수족 냉증 완화
주의
껍질에는 약간의 독이 있다고 하니
꼭 껍질을 제거 하고 사용하세요
기분 좋은날
출처 mbc
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