[엄지의 제왕]
10년 젊어지는 비법
성호르몬
여성 남성 호르몬 감소 증상
호르몬 지키는 식재료
두부 느타리 완자 만드는 법
흑미 땅콩 죽
박미경 한의사
엄지의 제왕 304회
＜10년 젊어지는 비법! 호르몬을 관리하라!＞
▽엄지의 제왕 폭풍 노화 막는 법 성장호르몬
꼬막 효능 하루 3번 캉캉 체조 하는 법 뱃살잡고
노화 막는 비법 로열젤리 요구르트 레시피
서희선 가정의학과전문의 304회 링크▽
https://fire888.tistory.com/51
김상우 내분비내과 전문의
서희선 가정의학과 전문의
폭풍노화를 막으려면
성호르몬 성장호르몬을 지켜라
10년 더 젊어지는 비법
성호르몬을 지켜라
축늘어진 뱃살 빼려면
성장호르몬을 늘려라
부쩍 눈물 많아진 남편
성호르몬이 줄어들었기 때문
여성호르몬 감소 증상
안면 홍조, 수면다한증, 식은땀, 심장 두근거림
손발저림, 근육통 관절통,불규칙한 생리주기
방광 탄력저하- 빈뇨 요실금
성호르몬이 줄어들면 내몸 탄력이 줄어든다
남성호르몬 감소증상
우울증 안면홍조 불면증 기억력 저하 성기능 저하
그것이 알고싶다
성호르몬에 관한 오해와 진실
여성호르몬 치료 오래받으면 유방암 걸린다? x
여성 호르몬만 주사할 경우
자궁내막암 발병 확률 80배 증가
자궁 내막암 막기위해서는
황체호르몬과 여성호르몬 함께 투여
자궁암 예방을 위해서 황체호르몬 투여시
유방암 발병률 20-30%증가
여성 호르몬만 투여할 경우 유방암 23% 예방 효과
여성은 나이들술록 남성호르몬이 많이 분비된다? x
여성호르몬 감소로 남성 호르몬이 부각되는 것뿐
10년 더 젊어지는 비법
부부를 위한 맞춤 식재료는?
남성 호르몬 지키는 식재료
흑미 땅콩
흑미 효능
안토시아닌 풍부 항산화 작용
노화 에방 신체기능 활성화
전립선 암 예방
땅콩 효능
불포화지방산 다량 함유
남성호르몬 생성 근력 유지 도움
비타민 미네랄 풍부 스테미너 음식
콜레스테롤 수치 조절 혈압 낮추어
성인병 예방 효과
헐액순환 및 발기력 개선
남성호르몬 분비 촉진
땅콩 섭취시 주의 부작용
암환자들은 주의 필요!!
땅콩의 단백질이 종양세포를 변이하게 해
암세포가 혈관에 달라붙기 쉽게함
과다섭취하지 않도록 주의 필요
여성호르몬 채워주는
여성 호르몬 지키는 식재료
두부 느타리버섯
두부
지방 단백질 칼슘 인 등 풍부한 영양소
에스트로겐 분비 유도 여성호르몬 조절
항산화 작용 활성산소 제거 세포의 노화방지
느타리버섯 효능
셀레늄 풍부 혈관 건강 및 노화방지
이뇨작용
엄지의 밥상 박미경 한의사 레시피
성호르몬의 장기 신장(콩팥)
여성호르몬 채우는데 도움되는
두부느타리완자 만드는 법 캡쳐 자세히
재료
두부 200g, 느타리버섯200g,전분,양파,
당근, 쪽파, 소금
약간의 소금도 기호에 따라 넣어줍니다.
김이 올라올때 완자를 올려
뚜껑을 덮고 3분간 쪄줍니다.
남성호르몬 채우는데 도움되는
흑미땅콩죽 만들기
*생땅콩은 껍질채 섭취합니다.
불린 생땅콩 1/2컵, 불린 찹쌀 1/4컵
불린 흑미 3컵, 물 3컵, 소금
흑미땅콩죽 두부느타리 완자는
콩팥 신장에 좋은 호르몬 음식으로
남녀 모두에게 좋은 음식입니다
땅콩 섭취시 주의 부작용
암환자들은 주의 필요!!
땅콩의 단백질이 종양세포를 변이하게 해
암세포가 혈관에 달라붙기 쉽게함
과다섭취하지 않도록 주의 필요
[출처] mbn