[엄지의 제왕]
침침하고 흐릿한 내눈 지키는 법
이혁재 한의학 박사
침침한 눈 밝히는 명안 스위치
전중혈 태양혈 승읍혈
루테인 지아잔틴 풍부
메리골드볶음 만드는 법
엄지의 제왕 315회
갈수록 침침하고 흐릿한 내눈 지키는 법
눈 건강 지키려면 혈압 관리가 필수
고혈압 환자 눈건강 지키려면
세가지를 기억해라
1. 극심한 두통 (터질듯한)
2.구토 증세
3. 시야 등 눈에 이상
무조건 응급실에 가야합니다.
침침한 눈 밝게 만드는 법
간의 열을 내려라
이혁재 한의학 박사
침침한 눈 밝히는 명안 스위치 공개
전중혈
손으로 눌렀을때 유난히 아픈 곳
전중혈 마사지 효능
혈액순환 되면서 간의 열 내려감
눈이 밝아지는 효과
눈을 밝게 하는 태양혈
손가락 4개로 꾹 눌러줍니다.
승읍혈
눈주변 산소 공급 혈액 순환 상승
눈 밝아지는 효과
눈물샘 자극 안구건조증에도 추천
실명 질환 1위
눈 건강 위협하는 황반변성
눈 건강 지키는 방법
루테인 지아잔틴을 먹어라
눈에 좋은 영양소 꾸준한 섭취 중요
루테인,지아잔틴 황반 색소 밀도에 영향
황반 건강에 중요한 역활
케일 시금치 당근 등 다양한 식품에 함유
루테인 주변,야간 시력 보호
지아잔틴 중심,낮 시력 보호
루테인 지아잔틴 함께 섭취시
황반 변성 예방에 도움
식품, 영양제 등으로 섭취 해야합니다.
루테인 지아잔틴 맛있게 먹는
비장의 식재료는?
식용 가능한 꽃 메리골드
루테인 지아잔틴 듬뿍 눈건강 지키는 메리골드
(금잔화 카렌듈라 등 다양한 이름)
메리골드 효능
이뇨 작용 소변등 노폐물 배출 원활
혈압 낮추는 효과 고혈압 관련 눈 질환에 도음
루테인 지아잔틴은 지용성 성분
기름과 함께 섭취시 흡수율 상승
루테인 지아잔틴 듬뿍
눈 건강 지키는 메리골드볶음 만드는 법
재료 2인분 기준
건저 메리골드 잎 20g,달걀 2개, 토마토 1개
올리브유, 후추
메리골드 섭취시 주의
쑥 국화류 꽃 알레르기 있는 분들은 섭취 주의
메리골드 하루 섭취 권장량
[출처] mbn