[천기누설]
박미경 한의사
냉장고를 털어라 당뇨
우엉 잡채우엉 만두 만들기
갱년기 골다공증 완화
석류차 석류 물김치
천기누설 347회
▽천기누설 2019 한 살 덜 먹기 프로젝트 노화를
막아라 20년 젋게 사는 배세연 씨 동안의 비법
황금토마토 주스 만드는 법 황금토마토 샐러드
만들기 하루 섭취 권장량 347회 링크▽
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▶ 박미경 한의사 냉장고를 털어라 - 우엉
[당뇨로 출연한 나윤자 씨]
28년간 당뇨로 고생한 그녀의 냉장고 상태는?
당뇨 완화에 좋은 식재료 우엉
우엉 효능
혈당을 상승 시키지 않아 천연 인슐린
당뇨 개선에 도움
다이어트에도 도움
우엉 잡채 만드는 법 영상
재료
우엉 1/3개, 당근 1/2개, 양파 1/2개, 피망 1개
기름, 간장, 숙주 한줌, 들기름 1스푼
당뇨 완화 우엉 활용법
우엉 만두 만들기 레시피
재료
우엉, 표고버섯, 고추장, 두부 1/2모, 참기름 1큰술
전분가루
우엉 섭취시 주의
이뇨 작용 뛰어나나 신장 질환자 주의 필요
우엉 하루 섭취권장랑
일반인도 200g 이하 우엉 한뿌리 이하 섭취
▶ 新 동의보감 - 석류
새해 맞은 지 한달 사람들의 고민은?
세기의 미인들이 사랑한 붉은 식재료의 정체
지방분해 능력의 끝판왕
붉은 식재료로 새로운 인생을 사는 주인공이 있다
[석류로 갱년기 골다공증에 도움을 받은 이애경 씨 ]
그녀의 마라톤 이생을 위협했던 갱년기
이애경씨를 다시 뛰게 해준 여성의 과일
갱년기 증상와 골다공증 온화에 도움
석류 효능
체력 강화 효과 엽산 풍부
피로회복 뼈 튼튼 칼슘 풍부
식물성 에스트로겐 일종인 엘라그산
골다공증 , 갱년기 증상 완화 개선
폴리페놀 몸속 노화 막아주는 역활
몸속 지방 분해 배출 효과
혈관 건강, 지방 제거에 도움
갱년기와 골다공증 완화에 좋은
석류차 영상
푸룬을 자른뒤 석류즙을 끓이고 부어주면 완성
석류 물김치 레시피 영상
무,배추, 소금, 쪽파, 양파,밤, 생강,마늘
석류알, 석류즙
석류 섭취시 주의 하루 섭취 권장량
따듯한 성질로 열이 많은 사람은 주의 필요
일반인은 하루 1개 ,원액 기준 2잔 이내 섭취
[출처] mbn,네이버