[엄지의 제왕]
굳은 등 풀어야 내 몸이 산다
유재욱 재활의학과 전문의
등 척추 5분 만에 펴지는
등호흡법 등 마사지
담요 자율신경 균형 운동
미소완자 미소밥
엄지의 제왕 343회 미리보기
＜굳은 등 풀어야 내 몸이 산다!＞
목 허리 통증의 원인이 등이다?
노화의 시작은 등으로부터 온다?
‘제2의 뇌’ 등이 굳으면 전신 건강이 무너진다!
노화 막고 건강하려면 등이 바로서야 한다!
스트레스는 등에서 제일 먼저 받는다.
등 스트레스 막으려면
자율신경의 균형을 맞춰라!
간단한 스트레칭과 호흡만으로
굳은 등을 펴는 마법 같은 비결
단 5분 만에 펴지는 등호흡법
담요로 자율신경의 균형을 잡는 간단 운동까지!
굳은 등 풀고 면역력 높이는 등마사지
등과 척추를 안정시키고
면역력을 올리는 밥상이 있다?
부드럽고 맛있어서 누구나 미소 짓게 하는
미소완자 미소밥 대 공개!
등 스트레스 풀고 오래 살 수 있는 비결
엄지의 제왕에서 공개한다.
엄지의 제왕
방영일
2019.08.13.
예고 영상
서재걸 의학 박사
박미경 한의사
배한호 한방내과 전문의
이경석 신경외과 전문의
이선민 가정의학과 전문의
유재욱 재활의학과 전문의
강수정
[출처] mbn ,네이버
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