[나는 몸신이다]
엉덩이 걷기
3주면 라인이 달라진다
허수정 가정의학과 전문의
양영민 김경아 몸신
21kg 감량 엉계 운동
3주면 나도 애플힙
나는 몸신이다 285회 미리보기
3주면 나도 애플힙!
엉덩이 군살 잡는 '엉덩이 걷기 다이어트'
#여름맞이 다이어트 특집! 엉덩이로 걸어라?!
다가오는 여름, 다이어트 성공하고 싶다면 주목!
이젠 엉덩이로 다이어트하라?!
우리 몸의 지방 태우는 큰 엔진, 엉덩이
하지만 현대인은 대부분 장시간 앉아서
생활하다보니 엉덩이가 퇴화된 경우가 많은데..
엉덩이는 허리, 골반과 이어져 엉덩이가
발달되지 못하면 체형이 틀어져
허리, 골반의 통증을 부르고
순환이 안돼 뱃살, 승마살 등 군살이 생긴다는데
나는 엉덩이를 제대로 쓰고 있을까?
3초면 확인 가능한 엉덩이 긴급 점검 테스트까지!
가정의학과 허수정 전문의와
엉덩이 다이어트의 모든 것에 대해 알아본다.
#3주면 라인이 달라진다! 엉덩이 걷기 프로젝트
올여름 다이어트 ‘엉덩이 걷기’로 OK!
엉덩이 걷기로
무려 21kg 감량에 성공한 몸신이 떴다?!
체중 감량은 물론, 바디라인까지 매끈하게 살려주고
장소 구애 없이 남녀노소 건강하게~
엉덩이로 계단 걷는 ‘엉계 운동’ 大공개
세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’
매주 화요일 밤 9시 50분 방송
나는 몸신이다
방영일
2020년 6월 23일
예고 영상
[출처]채널a ,네이버
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