[나는 몸신이다]
신년특집
워너비 몸매 만들기
어깨
허리
엉덩이
나는 몸신이다 313회 미리보기
2021 신년특집! ‘새해 워너비 몸매 만들기’
몸신 석현준 윤보경 송재인
# 근육 튼튼 ‘새해 워너비 몸매 만들기’
매년 새해가 되면 건강을 위한 운동,
다이어트, 금연을 목표로 꼽는다.
2021년 새해를 맞아 나는 몸신이다에서
특별히 준비한 ‘워너비 몸매 만들기’ 특집!
지극히 평범한 몸매에서, 모두가 부러워할
워너비 몸매로 환골탈태한 세 명의 몸신이
어깨, 허리, 엉덩이! 세 부위를 나눠
운동법을 알려준다!
태평양 어깨 운동법 스파이크 푸시업 딥스
런지 킥백 운동 호흡 점핑 운동 전면사슬 쪼임 운동
세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’
매주 화요일 밤 9시 50분 방송
방송일 2021년 1월 5일
예고 영상
[출처]채널a ,네이버
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