[엄지의 제왕]
내 몸을 살리는 물
5분 완성 미네랄 폭탄수
동의보감 추천수 음양탕
61세 주부 동안 비법
엉덩이 걷기
호박씨차
엄지의 제왕 419회
<내 몸을 살리는 물>
김정현 약사
5분완성 미네랄 폭탄수 만드는 법
다시마 효능
알긴 산 풍부 콜레스테롤 낮추고
칼륨이 혈압 낮추는데 도움
물에 잘 녹는 칼슘 요오드 등 미네랄 풍부
재료
손바닥 크기 다시마 한장, 물 500ml,
레몬 반개 정도 짠 레몬즙
손바닥 크기 다시마 한장 준비한다
(다시마 겉면 흰가루는 씻어내지 말고
젖은 면포로 살살 닦아준다)
물 500ml에 준비한 다시마를 넣고
5분간 우려준다
5분 후 다시마를 건지고
레몬 반개 정도 짠 레몬즙을 넣고 섞는다
섭취법
하루 1-2잔 섭취 추천
섭취시 주의
요오드 성분 풍부
갑상선 기능 항진증 등이 있는 경우 요오드 섭취 주의
적정한 양만 섭취 권장
배한호 한의사 한방내과 전문의
동의보감 추천수 음양탕 만들기
재료
90도 이상 뜨거운 물 ,4-6도 찬 물
뜨거운 물을 반컵 붓는다
같은 양의 찬물을 부어 섞어주면 완성
(주의 뜨거운 물부터 넣는 것이 중요)
음양탕 효능 효과
대류 현상으로 소용돌이가 일어
위장 장애 소화 불량 두통 치료에 도움
노폐물 배출 배변 활동에 도움
61세 주부 동안 비법
성영순 씨
동안 비법 엉덩이 걷기 영상 00:17
건강한 피부 만드는
동안 비법 호박씨차 레시피
재료
늙은 호박 속 호박씨를 말려 껍질을 벗긴 호박씨 60g
물 2L
호박씨 60g을 프라이팬에 볶는다
물 2L를 주전자에 넣는다
볶은 호박씨를 넣고 끓여준다
물이 끓으면 20분 더 끓여준다
섭취법
하루 1-2잔 정도 권장
[출처] mbn,네이버