나는 몸신이다 317회 미리보기
코로나 집콕시대 건강 적신호!
다이어트, 뼈, 혈관 건강 잡는 줄넘기
줄넘기 국가 대표와 함께 5mm 생명줄 건강법
서승우 코치
코로나 집콕시대,
줄어든 활동량으로 켜진 건강 적신호!
5mm 생명줄, 줄넘기로
다이어트, 뼈, 혈관 건강을 동시에 잡을 수 있다?
접근성이 쉬운 데다 알고 보면 중강도와
고강도 속하는 유·무산소 전신 운동인 줄넘기!
올바른 방법만 잘 알면 누구나 쉽게
무릎 통증 없이 건강을 잡을 수 있다.
이것을 알려주기 위해 멋진 퍼포먼스와 함께
등장한 대한민국 줄넘기 국가대표팀!
국대 몸신이 알려주는 줄넘기의 정석과
실내에서 할 수 있는 '무소음 줄넘기'
나아가 실제 줄넘기로
한 달에 30kg 감량한 박진완 몸신과
줄넘기의 실제 효과를 검증한
줄넘기 프로젝트단까지!
나는 몸신이다에서는 줄넘기에 대한
모든 것을 알아본다.
세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’
매주 화요일 밤 9시 50분 방송
나는 몸신이다
방영일
2021년 2월 2일
예고 영상
[출처]채널a ,네이버
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