[생생 정보마당]
잇몸 튼튼 일흔 건치왕 비법
시금치 가루 만드는 법
효능 활용
시금치가루밥 만들기
생생 정보마당 83회
잇몸 튼튼 일흔 건치왕
김재현 씨
비법은 시금치 가루
<시금치 가루 만드는 법>
재료: 시금치
1. 시금치를 물에 씻는다
2. 씻은 시금치를 체에 밭쳐 그늘에 2~3일 말린다
3. 말린 시금치를 믹서에 간다
활용법
시금치가루밥 만들기
시금치 효능
플라크 생성을 억제하고 치아부식을 막아줍니다.
부어오른 잇몸 염증 가라앉히는 효과
주의
시금치 안에는 수산이 들어있기때문에
오랜기간 너무 많이 드시면
신장이나 방광에 결석이 생길 수 있습니다.
하루 권장량
한단 반을 넘지 않게 드시는게 좋습니다.
[출처] mbn, 네이버
pirin
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