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생생 정보마당 88회
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이도연 주부
체수분 정상 범위로 돌아온 비법
1. 혈액순환 증진을 위해 하루 30분 걷기운동
2. 매일 1.5l 이상 수시로 옥수수 수염차 마시기
<옥수수수염 차 만드는 법>
재료: 옥수수수염
1. 말린 옥수수수염을 깨끗이 씻는다.
2. 물이 끓으면 옥수수수염을 넣고 중간 불에 1~2시간 푹 끓인다.
3. 식힌 후 통에 담아 냉장고에 보관했다가 마신다.
옥수수수염차 영상
3. 골프공 겨드랑이 림프절 마사지
림프절 마시지 주의
림프절이 연약한 조직이기 때문에 더 부을 수도 있습니다.
악수하는 정도의 힘으로 한부위당 1-2분 정도 실시하는
것이 좋습니다.
[출처] mbn, 네이버
pirin
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