[천기누설]
만성 염증 박멸 프로젝트
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오메가3 지방산
잔멸치 강된장
잔멸치볶음
천기누설 360회
▽천기누설 만원의 건강 부부 한의사 최인서
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만성 염증 박멸 프로젝트!
최고의 국민 생선을 찾아라
영양제 공화국 대한민국 과연 필수 영양소는?
대한민국 주부 65%의 선택 오메가3 지방산
오메가3 지방산의 제왕 은빛 생선
멸치 효능
칼슘 헥산 타우린 콜라겐 셀레늄 비타민d 풍부
하루 한줌 섭취 오메가 3 권장 섭취량 충족
오메가3 지방산 - 몸속 염증 억제 효과
만성염증 잡는 오늘의 주인공 멸치
천기누설이 알려주는 멸치 종류 구분법
멸치 중 독보적 오메가3 지방산 잔멸치
▶ 최고의 식재료 - 잔멸치
[잔멸치로 위염 완화에 도움 받은 김혜련 씨]
만성염증 잡는 잔멸치 특급 활용법은?
만성 염증 타파 잔멸치 활용법
잔멸치 강된장 만드는 법
재료
잔멸치 한줌, 애호박 1/3개, 양파 반개,
고구마, 다진마늘 반큰술, 된장 2큰술
고춧가루 1큰술,들기름
잔멸치볶음 만들기 레시피
잔멸치, 파래, 간장 1큰술, 올리고당 1큰술
물 1큰술,참기름 통깨
잔멸치 섭취시 주의 하루 섭취 권장량
[출처] mbn
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