[엄지의 제왕]
혈관 건강
혈관 속 찌꺼기 쏙 빼주는
미역약소금 만드는 법
밀가루 제로 미역두부전
제자리 걷기 혈관 여드름
좋은 콜레스테롤 폴리코사놀
엄지의 제왕 328회
막히고 딱딱해지는 혈관
터지기 전에 막아라
영상의학과 교수 박상우
등통증 방치하면 혈관 터진다
대동맥 박리 란?
대동맥 혈관 내부 파열로 인해
혈관 벽이 찢어져 발생하는 질환
대동맥 박리 1시간 마다 사망률 1% 증가
평소 혈압이 높거나 혈관 질환이 있는경우
등 통증을 발생 시 빠른 시일내 검사를 받는것이 중요
등통증 방치하면
혈관 터져 급사할 수 있다
일반 통증 vs 혈관질환 통증
구별 방법은?
단순한 등결림 -근육이 뭉친 듯한 통증
대동맥 박리 통증은 칼로 베는 듯한
날카로운 통증이 지속적으로 또는 점점 심해짐
대동맥 박리 통증이 가장 많이 나타나는 부분
막힌 혈관 뚫는 스텐트 시술
박미경 한의사 배한호 한의사
혈관 속 찌꺼기 쏙 빼주는
미역 활용법
미역 효능
칼슘 풍부 염기성 아미노산 라미닌 성분이
혈압과 나쁜 콜레스테롤 낮추는 효과
해독하는 메오틴 성분 풍부
혈관 노폐물 제거 배출 도움
혈관 속 나트륨 몸밖으로 배출
혈관 속 찌꺼기 쏙 빼주는
나트륨 줄인 미역약소금 만드는 법
재료
천일염 종이컵 1컵, 건미역 종이컵 2컵
혈관 속 찌꺼기 쏙 빼주는
밀가루 제로 미역두부전 만들기 레시피
불린 건미역, 두부
혈관이 건강해지는 운동시간
일주일에 150분
무릎에 무리가 가지않는 운동법
일주일에 150분
혈관 건강 지키는 제자리 걷기
혈관외과 전문의 박인수
혈관에도 여드름이 생긴다
혈관 벽에 지방이 쌓여 혈관 여드름 생성
혈관 여드름이 터지면 결국 혈관 내부가
좁아지거나 막힌다
혈관 질환의 주범
곪고 터지는 혈관 여드름
혈관 여드름의 원인 콜레스테롤 축적
혈관 여드름 막으려면
좋은 콜레스테롤을 높여라
좋은 콜레스테롤 높이는 의외의 음식
달걀 채소 고기(질좋은 단백질 가진 육류)
고기(질좋은 단백질 가진 육류)
사태 홍두깨
달걀 노른자에는 콜레스테롤 수치가 높지만
수치는 낮추는 성분도 들어있어 좋은 식품
좋은 콜레스테롤 높이는
사탕수수 속 폴리코사놀 효능
나쁜 콜레스테롤 낮추고 좋은 콜레스테롤 높임
혈관 건강에 도움
항산화 효과 콜레스테롤 산화 방지
폴리코사놀 섭취 시간
밤에 합성하는 콜레스테롤
따라서 폴리코사놀은 저녁 식사 후 복용
폴리코사놀 섭취시 주의
담즙 분비가 안되거나 위가 약한 경우
소화 흡수가 어려움
혈정 용해제 비타민e 은행잎 등 혈액을 묽게하는 작용
폴리코사놀도 혈액을 묽게하므로 같이 섭취시 주의
[출처] mbn