[나는 몸신이다]
꼬부랑 노년 막아주는
장수 근육
항중력근
김기송 물리치료학과 교수
호주 타잔
석현준 몸신
나는 몸신이다 316회 미리보기
꼬부랑 노년 막아주는 '장수 근육!'
김기송 물리치료학과 교수
호주 타잔 석현준 몸신
#꼬부랑 노년 막아주는 '장수 근육!'
장수 근육이란 다른 말로 ‘항중력근’이다.
항중력근은 우리 몸에 있는 640개의
골격근 중에서 우리 몸을 자꾸 땅으로
끌어당기는 중력에 맞서는 근육이다
항중력근이 강하면 우리 몸을 꼿꼿이 세워주고
장기, 혈관, 관절의 노화를 막아준다.
그래서 장수 근육이라 불리는 것!
나는 몸신이다에서는 내 몸을
꼿꼿이 서게 만들고, 장기와 관절을 지켜주는
항중력근에 대한 것과 항중력근 키우는
방법에 대해 알아본다!
#장수 근육과 성장호르몬 키우는 운동
& 식품 솔루션!
장수 근육과 성장호르몬 키우는
'불백 전신 운동' 두 가지를 배워본다.
장수 근육 키우는 식품 솔루션!
견과류 삼총사! 아몬드, 땅콩, 피스타치오와
초유 단백질을 소개한다!
세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’
매주 화요일 밤 9시 50분 방송
나는 몸신이다
방송일 2021년 1월 26일
예고 영상
[출처]채널a ,네이버
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