[생방송 오늘 아침]

다이어트 효과적 

마늘 가루 만드는 법 

마늘가루 잼 

마늘가루 꿀차  





생방송 오늘 아침 


▽ 찬바람 굳은 관절 파뿌리 천연 찜질팩 만드는 법 효과 소금 천연 찜질팩

 겨자 찜질팩 만들기 생방송 오늘 아침 링크▽


http://timeblog.tistory.com/264


나잇살 타파 


생마늘보다 마늘가루 


10kg감량 다이어트 성공한 주부 윤지현 씨 


마늘 가루 효능


마늘 분말 섭취 시 마늘에 함유된 함황화합물의 효과와 

더불어 식이 섬유에 의한 영양소 흡수 억제 효과가 

더해져서 비만 예방에 더 효과적 입니다. 



다이어트 효과적인

마늘 가루 만드는 법


60도 건조기에서 이틀정도 건조하시면 됩니다. 





매운맛을 잡고 싶으면 한번 삶아서 

건조하시면 됩니다.



국이나 여러 요리에 

천연 조미료로 사용하시면 됩니다. 

감칠맛이 나고 편리



마늘가루 잼 만들기


재료 


마늘가루 100g,물100g,올리고당100g,펙틴 3g



기포가 날때까지 중불에서 끓여줍니다. 





마늘가루 잼 완성 





몸을 따뜻하게 데워주는 

마늘가루 꿀차 만드는 법 



재료 

뜨거운 물, 마늘가루 한스푼,꿀 한스푼 


뜨거운 물 마늘가루 한스푼 꿀 한스푼 

넣고 섞어주면 완성 !!






생방송 오늘아침 

출처 mbc







▽ 로그인 필요없는 공감♡ 부탁드려요▽

반응형

[기분좋은 날]

마늘볶음밥

사차인치 에너지바

사차인치 뱅어포무침












돌연사를 막는

심장 튼튼 식품


혈액응고를 막는다.


마늘



마늘을 활용한

마늘 볶음밥



밥2공기, 마늘10쪽, 다진대파 2큰술 새우16개정도
포도씨유 3큰술,간장1큰술,소금1꼬집,참기름
 더 들어가는 야채는 집에 있는 어떤 야채든 가능
(오이반개,빨강 노랑 파프리카1/3 다진 것)




오이는 속을 파내고

잘게 다져 줍니다.




매운 음식을

좋아하는 분들은

청양고추도 추가하세요



여기서 마늘 섭취시

주의할 점



심장 혈관 튼튼


마늘볶음밥 완성!!!!!




---------------------------------



풍부한 식물성 오메가 3 사차인치







심장 튼튼

불포화 지방산이 가득한

사차인치 뱅어포무침

만드는법




재료는


뱅어포 2장, 포도씨유반컵
고추장 1큰술+반큰술,간장 1큰술,매실청 2큰술
사차인치 반컵,참기름 ,쪽파다진것 조금


기름을 넉넉히 반컵 부어 줍니다.



뱅어포 튀긴 기름을

사용하는데 너무 많으니

한숟가락 남기고

덜어냅니다.




기름에 고추장 간장 매실청을 넣고

먼저 볶아준뒤

사차인치를 넣고 볶습니다.




튀긴 뱅어포를 손으로

부스면 아플 수 있으니

밀어주세요




심장 혈관 튼튼

매일 밑반찬

사차인지 뱅어포 무침 완성!!!







----------------------------


든든한 아침식사

간식


사차인치 에너지바

만들기



재료는

 버터 2조각,설탕 4큰술, 물엿 4큰술
사차인치 2컵, 시리얼 1컵. 크랜베리 반컵
(시리얼대신 누룽지나 뻥튀기도 좋답니다.)



뻥튀기나 누룽지가 있으면

부셔서 튀긴다음 사용해도 좋습니다.



실온에서 금새 굳지만

더 빨리 굳히고 싶다면

냉장고에 넣으세요



강정 크기 정도로

잘라줍니다.



사차인치 오일로는 2수저 정도

위의 강정크기

 2개정도면 하루 권장량 된답니다.




[출처] mbc




영양가득

사차인치 에너지바 완성!!!!!






유용한 정보라서 열심히 캡쳐해서
정리해보았습니다.
(20170912 방송분입니다.)





▽ 로그인 필요없는 공감♡ 부탁드려요▽

반응형

[여유만만]

-천연 팩-

기미,주근깨가 사라지고

여드름, 뾰루지에도

효과적인 마늘꿀팩,

맑고 투명한 피부

막걸리팩







***

좋은 점도 많지만

주의 할 점도 있으니

꼭 읽어보시고

활용하세요^^

-----------------------------------


실제나이 33세


피부측정나이 27세
이무궁화 님의 막걸리팩



맑고 투명한 피부
[막걸리팩]




막걸리를 보관시 밑에는 침전물
위는 맑은 물 입니다.
막걸리 팩을 할때는 침전물을 사용합니다.




1.막걸리 침전물과 밀가루를
2:1비율로 잘 섞어줍니다.



2.냉장고에 1시간동안 숙성하면
더 좋은 효과를 나타냅니다.
보습을 원하시는 분은 꿀을 한방울정도
첨가해도 좋습니다.





숙성을 하면 재료가 혼합되고
피부에 열을 하락시켜준다고 합니다.




3. 팩 시트지 위에 막걸리 팩을 얇게 바른다.
아무래도 막걸리가 자극이 될수도 있으니
얇게 발라주세요

4. 5분후 물로 깨끗하게 세안해줍니다.





막걸리의 누룩산 성분이
미백과 각질 정돈 효과가 있습니다.
1주일에 한번 정도가 적당
막걸리팩을 사용한다면 클렌징을
꼼꼼히 하는것이 중요하다네요


***
보통은 막걸리의 침전물을 걸러내고
살짝 끓여서 사용해야 민감한 피부에도
사용할수있다고 합니다.


막걸리 팩 권장 시간은 약 5분
너무 사용하면 건조하답니다.


정말 더 맑고 투명해진

이무궁화 님의 피부






-------------------------------------------------------


막걸리팩과는 상관없는

팩이야기 1




팩을 너무 오래하면
마르면서 오히려 내피부의 수분을
뺏어가고 벗길때 자극이 됩니다.


---------------------------------------------







기미주근깨가 사라지고
여드름, 뾰루지에도 효과

3대째 내려오는 팩


실제나이 41세

피부측정나이 31세
박빛나님의 마늘꿀팩



[마늘 꿀 팩]



아이를 출산하고 기미가 많이
올라왔다는 박빛나님

지금은 깨끗하고 건강한 피부





1.깨끗하게 씻은 마늘을 슬라이스로
얇게 썰어줍니다.




2.꿀을 마늘과 1:1비율로 섞어줍니다.



3. 2주 숙성된 마늘꿀 진액만을
밀가루와 적당한 농도로 섞어줍니다.



적당한 비율이나 농도가 나오지않아서

니중에 체험단 분이 바르실때

농도 참고하시라고 캡쳐했습니다.




***
마늘은 독한 성분이므로
얼굴에 바르기전 먼저 손등에
바르신 뒤 빨갛게 올라오는지
확인을 하시고 사용해주세요



팩시트지 없이 바로 얼굴에
발라주는 마늘 꿀 팩



독하지않은

마늘 향이 살짝 난다고 합니다.


4.마늘꿀팩을 발라준다음
팩시트지를 발라주고 10분정도 둡니다.


5. 깨끗하게 세안해줍니다.





마늘은 항균 효과가 있어서
실제로 복용했을때 여드름 억제
효과가 있다고 합니다.
멜라닌 세포를 억제해서
기미,잡티 제거에도
효과가 있다는 연구 결과도
있습니다.



***

따라서 마늘을 사용하는 것은 좋지만
편마늘을 얼굴에 직접 사용하면
절대 안됩니다.




마늘꿀팩은 꿀에 절여 진액만 사용하므로
미백과 여드름 진정 효과에 좋을 듯 합니다.





****

마늘은 홍조를 악화시킬 수 있기 때문에
홍조증이 있는 피부는 안하는 것이 좋습니다.




마늘 꿀팩은 1주일에 한번







---------------------------------------


마늘꿀팩과 상관없는

팩 이야기 2



건성이신 분들은 1일 1팩이 도움이 될 수 있지만
지성피부는 오히려 피지가 과다해져서
지성피부가 악화될 수 있습니다.
지성피부는 영양,수분보다는 피지조절 관리해주는게
더 도움이 된다고 합니다.


[출처] kbs



유용한 정보라서 열심히 캡쳐해서
정리해보았습니다.
(20170811 방송분입니다.)







▽ 로그인 필요없는 공감♡ 부탁드려요▽

반응형

[2tv 생생정보]

닭볶음탕,

청국장,김치전












◈ 계림식당




(닭볶음탕 소 22,000원 중 32,000원 대 44,000원)

주소 : 서울특별시 종로구 돈화문로 4길 39


지도 크게 보기
2017.9.7 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.



☎ 02-2263-6658 / 02-2266-6962

영업시간 : (평일) 11:30 ~ 21:50 / 명절 휴무


※ 방송 직후 매장이 혼잡할 수 있으니

시간 여유를 두신 후 방문 부탁드립니다.









◈ 오시오집




(청국장 9,000원 김치전 12,000원)

주소 : 서울특별시 영등포구 국제금융로 78 홍우빌딩 4층


지도 크게 보기
2017.9.7 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.



☎ 02-780-1789

영업시간 : (평일) 11:00 ~ 21:00 / 일요일 휴무

※ 방송 직후 매장이 혼잡할 수 있으니

시간 여유를 두신 후 방문 부탁드립니다.






반응형

+ Recent posts