[천기누설]
몸 속 정화조 콩팥
건강 의심 증상
고등어 검은콩 비지찌개
천연당 양파즙 검은 콩자반
팥 삼합
애호박 팥전 된장소스
천기누설 287회
망가지면 재생 불능! 몸 속 정화조 콩팥을 지켜라
▽천기누설 몸 속 정화조 콩팥 심부전증을 이겨낸 전현준 씨 비법
현미밥 만드는 법 제철채소 된장국 콩팥 건강 요가 스핑크스 자세 마사지
용천혈 냉장고를 털어라 뇌혈관 협착증 사차인치 우유
사차인치 조림 효능 섭취 권장량 287회 링크▽
http://pirinee.tistory.com/162
몸속 쌓여가는 노폐물에 위협 받는 콩팥
만성 심부전증
콩팥 건강 의심 증상
하루에 6번 이상 들르는 화장실
소변에 일어난 거품 (시간이 지나도 사라지지않음)
한시간 이상 지속되는 딸국질
갑자기 나타나는 눈떨림
심장만큼이나 중요한 장기 콩팥!
혈액을 정화하는 생명의 필터 콩팥
콩팥 기능 저하 영향
독소가 쌓여 피로감,울렁거림 생길 수 있으며
신장병,신경이상,호흡곤란
몸속 정화조 콩팥을 지키는 방법
옛 선조들이 콩팥 건강에 먹었다는 식재료
콩과 팥
콩 효능
콩 속 레시틴 성분 혈액 속 중성지방이나
나쁜 콜레스테롤을 녹여 몸 밖으로 배출
콩팥의 하는 일을 덜어주어 콩팥건강에 도움
콩팥 건강에 도움을 주는 특별한 콩
▶ 검은콩 효능
검은 콩 껍질에 있는 글리시테인 성분
몸속 정화 작용 및 독소 배출
쌓이기 쉬운 콩팥의 독소 배출
신장 계통 대사를 촉진 기능 향상에 도움
하루 세번 검은 콩 20g을 삶아서 갈아드시면 됩니다.
식사 전호 30분 간격을 두고 먹는 것이 소화흡수에
효과적
[검은콩 활용 요리법 홍성란 요리연구가]
검은콩 비지찌개 만드는 법
재료
검은콩 100g,고등어 한마리,쌀뜨물
다진마늘 1큰술,김치,고춧가루 2큰술,새우젓
고등어 비린내 제거 쌀뜨물
뚜껑을 열고 익혀야 비린내가 날아갑니다.
천연당 양파 이용 잣 검은 콩자반 만들기
불려놓은 검은콩 300g 간장 4큰술, 꿀 1큰술
양파 1개,잣 2큰술
천연당 양파갈은 것
검은콩 섭취 주의
식이섬유와 올리고당이 함유 과하게 섭취시
소화에 부담 장내 가스나 설사 유발
검은 콩 섭취 권장량
1회 섭취시 20g
몸속 노폐물을 배출해주는 식재료
▶ 팥 효능
독이 없는 약재
콩팥 건강에 필수적인 소변배출과
부기를 내리는데 효과
사포닌 풍부하게 함유
체내수분을 조절해 불필요한 수분과
콩팥의 노폐물을 몸 밖으로 배출
풍부한 식이섬유 장의 연동운동을 활발하게
노폐물 배출 촉진
[팥 활용 요리법 홍수아 한의사]
생 팥에는 독성 성분이 있어서
메스꺼움이나 복통을 유발 꼭 삶아줘야합니다.
팥 삶는법
팥 삼합
삶은 팥 한컴, 꿀 한큰술,달걀,깻잎
천원 팥전 된장소스 만드는 법
재료
삶은 팥 한컵,물 한컵,찹쌀가루 반컵,
애호박
약한 불에서 노릇하게 익혀주세요
팥전을 더욱 건강하게 된장소스
재료
된장 1큰술, 다진마늘 1/2큰술,물 4큰술
팥 섭취 주의
과다 섭취 시 소화불량
적정량을 드시는 것이 중요
하루 섭취 권장량
일반인 경우 삶은 팥기준 하루 종이컵 1컵
칼륨과 단백질 섭취에 예민한
신부전증 환자의 경우
전문가와 상의 후 섭취하시는 것이 좋습니다.
천기누설 287회
출처 mbn
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