[천기누설]
냉장고를 털어라
혈당 관리 풋마늘 겉절이
풋마늘 잡채 풋마늘 무침
박미경 한의사
갱년기 피부 뼈건강
칡 파인애플 주스
칡 만능 장 깻잎찜
천기누설 354회
▽천기누설 피를 맑게 하는 바다 속 보배 명주 조개
해감 고지혈증 완화 강종림 씨 5분 완성 명주조개 죽
만드는 법 초간단 명주조개탕 만들기 밥도둑
명주조개 무침 레시피 354회 링크▽
https://pirin8pirin.tistory.com/1412
▶ 대국민 건강 프로젝트 냉장고를 털어라!
20년간 그녀를 괴롭힌 질병
[현재 당뇨로 고민을 의뢰한 남은신 씨]
저절 불가 20년째 들쑥날쑥 혈당
[냉장고 점검을 도와준 박미경 한의사]
특급 처방 당뇨 완화를 위한 식재료는?
혈당 관리를 위한 제철 식재료
풋마늘 효능
아리신 풍부 소화에 도움
면역력 상승 효과 혈관을 깨끗하게
췌장 자극 인슐린 분비 촉진
혈당 조절 도와줄
풋마늘 겉절이 만드는 법
재료
풋마늘, 오이, 고춧가루 2큰술, 멸치액젓 1큰술,
매실액 1큰술, 참기름 1큰술
당뇨 완화를 도와줄
풋마늘 잡채 만들기
풋마늘, 팽이버섯, 채썬 양파, 파프리카
다진마늘 반큰술, 간장 2큰술, 참기름 1큰술
맛있는 당뇨 건강식
풋마늘 무침 레시피
닭가슴살, 풋마늘,겨자,물,식초
풋마늘 섭취 시 주의 하루 섭취 권장량
매운맛으로 위가 약한 사람은 섭취시 주의
▶ 식재료 효능 대백과 신 동의보감 - 칡
갱년기 완화를 위한 최고의 식재료를 찾아라
식물성 에스트로겐의 보고
칡 효능
피로 해소 몸속 진액 보충
사포닌 식이섬유 비타민c 등 영양 풍부
몸속 중금속 분해 배출 효과 폴리페놀 풍부
간기능 개선 카테킨 풍부
다이드제인 성분 식물성 에스트로겐으로 활성화
안면 홍조 등 갱년기 증상 완화에 도움
골다골증 등 뼈 건강에 도움
가늘고 기다란 건 수칡 강한 쓴맛
수분이 적은 대신 높은 약성
암칡은 수분이 많고 통통 단맛
건강에 좋은 수칡 암칡 비율 3:7
칡즙으로 건강을 관리한다는 주인공
[칡으로 갱년기 완화에 도움 받은 유승희 씨]
갱년기 증상 완화를 위한 칡즙 활용법
갱년기 피부 질환 맞춤
칡 파인애플 주스
갱년기 뼈건강을 위한 레시피
칡 만능 장
멸치,쪽파,칡즙,간장,통깨
연두부에 양념을 먹거나
밥에 비벼 먹는 등 다양하게 활용 가능 칡만능장
갱년기 타파 칡 만능 장 깻잎찜
칡 섭취 시 주의 하루 섭취 권장량
찬성질로 몸이 찬 사람은 주의
[출처] mbn