[천기누설]

만성피로

 천연 피로 해소제로 풀어라

자색 당근 피클  당근잼 

파스닙 대장 건강

 흑미 하얀 당근 밥 

하얀 당근 볶음 하얀 당근 스틱 


 


천기누설 357회 


▽천기누설 도토리묵 만드는 법 황금비율 문민숙 씨

 뇌혈관 묵사발 도토리묵 무침 도토리묵 버무리 

냉장고를 털어라 간 건강 달래무침 달래맑은 탕

 달래전 레시피 박미경 한의사 357회  링크▽


https://pirin8pirin.tistory.com/1470

 

만성피로! 천연 피로 해소제로 풀어라

사망에까지 이를 수 있는 질병 만성 피로 

침묵의 살인마 만성 피로 

피로한 봄 더욱 조심해야 할 눈 신장 대장 


피로 물질을 배출하느 식재료의 정체는? 

몸속 피로 물질 청소해주는 국민채소

 당근 효능 

베타카로틴 풍부 시력 개선 

노화방지 효과 해독 

피로물질 분해 카로틴 풍부 

비타민b군 풍부 피로물질 배출 촉진 신체 활력 


당근씨 부종 완화 


몸속 피로 물질 청소해 주는 국민 채소 당근 

당근 애호가 김지현 씨 

 

피로 해소와 신장 건강을 위한 당근 반찬 

신장의 피로 물질 배출해주는

 자색 당근 피클 만드는 법 


 재료 

자색당근 


절임물 

 물 1컵, 식초 1컵, 비정제 설탕 반컵 






눈의 피로 해소해주는 일반 당근 

눈의 피로 해소하기 위한 

당근잼 만들기 


당근, 물 1컵, 올리고당 반컵, 으깬 호두 






만성피로에 취약한 신체 기관 장 

장건강에 도움되는 최고의 당근 

고구마 맛 나는 당근을 찾아라 

피로 해소와 장건강에 좋은 하얀 당근 파스닙 




하얀 당근 파스닙 효능 

만성피로 해소 장건강에 도움 

대장암 예방 폴리아세틸렌 풍부 

 

▶ 최고의 식재료를 찾아라! - 파스닙

하얀 당근으로 대장 건강 관리중인 사례자 

만성피로 방치하다 직장암 진단 까지 

[파스닙으로 직장암에 도움 받은 여귀순씨]

 


하얀당근 보관법 

냉장보관하면 발암 물질 생성 

신문지에 하나씩 싸서 실온에 보관 


피로해소와 대장 건강 위한 하얀 당근 활용법 


효능 상승 흑미를 넣은 하얀 당근 밥 


하얀 당근 ,흰쌀, 흑미 


깨끗하게 씻은 하얀당근 

껍질째 깍둑 썰기해서 준비 






피로해소와 대장 건강위한

 하얀 당근 볶음 레시피 


하얀 당근,마늘종,다시마 


양념장

간장 2큰술, 고추장 1큰술, 참기름 반큰술

꿀 1큰술 




대장 건강에 좋은 영양간식 

하얀 당근 스틱 



중불에서 약 7분 구워준다 




하얀 당근 섭취시 주의 하루 섭취 권장량 

비타민k가 풍부 

혈압약 복용시 주의 필요 



[출처] mbn

 

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