[엄지의 제왕]
폐 건강 튼튼
40년 경력 김춘자 해녀 호흡법
미세먼지 거꾸로 청소법
잔기침 천돌혈 마사지
폐암 예방 꾸지뽕 청
꾸지뽕 드레싱 꾸지뽕 주스
엄지의 제왕 330회
＜내 숨통을 쥐고 있는 폐 튼튼하게 지키는 법!＞
침묵의 장기를 사수하라
전은주 호흡기내과 전문의
폐질환 막으려면 3억개 포도송이를 지켜라
폐렴도 독감처럼 예방접종이 가능하다
폐렴 백신 종류
유료 13가 단백 접합 백신은 장기간 효과 지속
재접종 필요 없음
무료 23가 다당질 백신 접종 5년 후
추가 접종 필요
젋은 층은 단백 접합 백신 추천
폐속 포도송이 지키려면 폐활량을 늘려라
폐활량 up
폐튼튼 해녀 호흡법
40년 경력 김춘자 해녀
자기전 누워서 하면 숙면에 도움
해녀 호흡법 영상
해녀 호흡법 효능
폐활량을 늘리는데 도움
뇌로 공급되는 산소량 증가
머리 맑아지는 효과
공기정화 습도조절 쉬운관리 식물
미세먼지 걱정뚝
공기 정화 식물 best 3
나사 선정 공기정화 식물
1위 아레카야자
휘발성 유해물질 제거에 탁월
가구가 많은 거실에 적격
관음죽
암모니아 흡수 능력 탁월 화장실에 강추
스킨답서스
일산화탄소 흡수 능력 탁월 주방에 추천
직사광선에 약하니 창가는 피해주세요
윤진하 직업환경의학과 교수
실내 먼지 잡는 거꾸로 청소법
거꾸로 청소후 미세먼지 수치 변화
미세먼지 없애는 효과 만점 환기법은?
창문은 반드시 양쪽 모두 열 것
감기와 헷갈린다?
폐암 증상 바로 알기
폐암 증상은 마른 기침
기침이 3주 이상 지나도
호전되지 않으면 정밀 검사 필요
잔기침 멈추게 도와주는
하루 한번 천돌혈 마사지
목젖 아래 들어간 부분 천돌혈
또는 목위에서 부터 쓸어내려와
천돌혈까지 짚어주면 효과 up
저선량 흉부CT찍으면
폐암 조기 진단 가능하다
박미경 한의사
엄지의 밥상
폐암 예방에 도움이 되는 꾸지뽕
꾸지뽕 효능
루틴 풍부 기관지와 폐 모세혈관을
튼튼하게 만드는데 도움
몸에 염증 유발 물질이 생기지 않게 도와
기관지염 및 호흡기 질환 예방에 탁월
면역력 증강 스티그마스테롤 풍부
항암 효과 우수 폐암 세포 활동 억제
가바 성분 호흡 기능 조절 도움 폐 튼튼
온가족 폐건강 지키는
활용도 100% 꾸지뽕청 만드는 법 레시피
재료
꾸지뽕, 백설탕
(흑설탕 당류는 백설탕보다 떨어지므로 백설탕 추천)
그리고 2개월 상온 숙성하면 완성
후에는 변질되지 않도록 냉장 보관 추천
꾸지뽕 드레싱 만들기
꾸지뽕청 2큰술, 올리브유 3큰술, 식초 2큰술
하루 한잔
폐튼튼 꾸지뽕 주스 레시피
꾸지뽕 생관 5알, 플레인 요구르트 200ml, 꿀
꾸지뽕은 별다른 부작용은 없지만
체질에 따라 무리한 장운동 유발 가능성
[출처] mbn ,네이버