[천기누설]
가정상비약 매실의 모든것
건강한 꿀 매실청 만들기
매실 장아찌 레시피
기현숙 한의사
비만 세균 31kg 감량
양배추 무침 양배추 주스
천기누설 365회
가정상비약 매실의 모든것
▶ 만원의 건강 – 매실
[매실 활용법에 도움을 준 기현숙 한의사]
암예방에 도움되는 푸른 보물
매실 효능
몸속 활성산소 제거 암 예방
매실속 프루네이트 성분
다양한 암 세포 생육 억제 효과
풍부한 구연산 항균 작용
천연 소화제
매실 원액 매일 먹어도 괜찮을까?
건강 상태에 따라 다르게 섭취 해야하는 매실청
당분 걱정없는 매실청 섭취법 4:1
설사나 복통 증상 시
변비 증상이 있는 경우
2019 매실청 완전 정복
잘익은 청매실은 익을수록 단단
매실 세척법
깨끗하게 헹궈내 말려줍니다.
매실 100%활용법 건강한 매실청 만들기
농촌진흥청 추천
암예방에 좋은 매실청 담그려면 꿀을 넣어라
오미자를 넣어 골마지를 방지하라
건강한 매실청 만드는 법
재료
매실5kg, 오미자 2줌, 소독한 유리병
매실1: 꿀 1.5 비율
매실의 씨와 과육을 분리하고 과육을 잘라줍니다.
15도 이하의 서늘한 곳에 두고 숙성
씨를 모두 제거하여 2달 숙성후 섭취
암 걱정 덜어줄 매실 활용법
매실 장아찌 레시피
건진 매실 과육, 잘게 다진 호두 아몬드 한줌
고추장-매실청-깨소금 각 1큰술
매실 섭취시 주의 하루 섭취 권장량
설탕으로 담근 매실청의 경우
꿀로 담근 매실청
▶ 식재료 효능 대백과 신 동의보감 - 양배추
비만의 원인은 바로 비만세균
비만 세균 잡는 프리바이오틱스
비만 세균 잡고 31kg 감량에 성공한 그녀
31kg 감량 그녀의 다이어트 선택 양배추
[양배추로 체중감량에 도움 받은 김미선씨]
양배추 효능
양배추 속 풍부한 식이섬유가
유익균의 먹이인 프리바이오틱스
육익균을 키워 비만 세포 없애는 역활
칼슘 비타민u,k 파이토케미컬 베타카로틴 풍부
체중 감량에 도움
체중 감량에 도움되는 양배추 섭취법
열을 가하면 양배추 속 식이 섬유 파괴
따라서 생으로 드시는 것이 좋습니다.
체중 감량에 도움주는 양배추 활용법
31kg 감량 프리바이오틱스가 풍부한
양배추 무침 만드는 법
재료
깻잎 10장, 오이 반개, 양배추 1/4
다진마늘 1큰술, 액젓 1큰술, 고춧가루 2큰술
오미자청 2큰술
31kg 감량 비만 세균 잡는
초간단 양배추 주스 만들기
저지방 우유 200ml, 바나나 반개
양배추 2장 ,프리바이오틱스 가루 1티스푼
양배추 섭취시 주의 하루 섭취 권장량
과다 섭취시 소화 불량 유발
[출처] mbn