[천기누설]
만원의 건강 부부 한의사
최인서 한의사 고혈압
저염 오이소박이 만드는 법
오이장아찌
다슬기 삶는 법 혈액 정화
다슬기 무침 다슬기 강된장
천기누설 364회
▽천기누설 밥상 위 국민 영양제 달걀의 반전 효능
골다공증 뼈건강 박서양 씨 백봉오골계란 말이
만드는 법 뼈 튼튼 백봉오골계란 활용법 달걀조림
만들기 달걀국 레시피 364회 링크▽
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▶국민 식재료의 반란 만원의 건강 – 오이
대한민국 건강 고민 집합 천기누설 상담소
고혈압 완화 부부 한의사의 건강 상담소
양홍빈 한의사 최인서 한의사
빨간불이 고혈압을 알리는 신호?
고혈압 빨간불 징후
1. 눈의 충혈
2. 붉은빛을 띠는 혀끝
일시적으로 혈압 낮추는 초간단 방법
10분 고혈압 응급 처치법
손수건만 있으면 혈압을 낮출 수 있다?
혈액 순환 혈관 확장 혈압 감소 효과
고혈압 완화를 위한 최적의 식재료는?
고혈압 완화를 위한 최적의 식재료
혈압 잡는 맞춤 채소
오이 효능
피토스테롤 풍부 혈류 원활 혈압 안정
항염증 손상된 혈관 튼튼하게
나트륨 배출 식이섬유 풍부
고혈압 예방 완화에 도움
고혈압 완화를 돕는 오이? 백다다기 vs 취청
백다다기 오이 고르는 법
흰 부분이 많고 곧은 오이가 싱싱한 오이
오이 올바른 보관법
실온 보관 추천
오이 세척법 밀가루
고혈압 완화에 도움되는 오이 활용법
[오이 활용법에 도움을 준 최인서 한의사]
고혈압 맞춤 저염 오이소박이 만드는 법
재료
오이, 물 6컵, 소금 1컵,
고춧가루 8큰술, 멸치액젓 4큰술,
다진마늘 4큰술,유자청
부추 1단, 빨간 파프리카 2개
5분간 식힌후 오이위에 부어 절여줍니다.
고혈압 맞춤 오이장아찌 만들기
오이 4개, 우엉1개, 홍고추 3개,
물 1컵, 식초 1컵, 간장 반컵, 대파 잎
물 식초 간장을 넣고 한소금 끓여주면
간장물 완성
오이장아찌 골마지 막는 법
대파
오이 섭취시 주의 하루 섭취 권장량
차가운 성질
식재료 효능 대백과
▶ 신 동의보감
영월의 건강 식재료 꼴뱅이
민물 꼴뱅이의 정체는? 다슬기
다슬기 효능
5-6월 제철
아미노산 타우린 풍부 대표적인 간 건강식
엽록소 풍부 유해 성분 배출
혈액을 맑게 혈액 속 콜레스테롤 분해 제거
혈액 순환 도움
영월 사람들의 다슬기 손질 비법 대공개
박명숙 다슬기 요리경력 20년
다슬기 손질법
다슬기 삶는 꿀팁 삶는 법
다슬기 섭취로 혈액을 맑게 한 주인공
[다슬기로 협심증 완화에 도움 받은 김희숙 씨]
혈액 정화 다슬기 최적의 섭취법은?
혈액 맑게 하는 다슬기 활용법 콩기름에 볶아라
혈액 정화 다슬기 활용법
다슬기 무침 레시피
다슬기, 도토리묵, 오이,양배추
간장3큰술, 올리고당 2큰술, 다진마늘 2큰술,
고춧가루 2큰술,달래 한줌
다슬기를 콩기름에 볶아둡니다.
혈액 맑게하는 다슬기 활용법
다슬기 강된장 만들기
다슬기 한줌, 다진마늘 2큰술,
된장 2큰술, 다진 토마토 1개
다슬기 섭취 시 주의 하루 섭취 권장량
배탈 위험이 있어 꼭 익혀서 섭취
[출처] mbn