[천기누설]
내 몸 살리는 밥상 위
천연 영양제
노화 예방 동안 최윤정 씨
미나리 무침 미나리전
천연 오메가3 심혈관 건강
들깨 강정들깨탕
천기누설 376회
내 몸 살리는 밥상 위 천연 영양제
못의 부식을 막은 특별한 식재료의 정체는?
천연 종합 비타민으로 노화 억제에 성공한 주인공
피부 노화 -11세 최장 동안 주인공
[미나리로 노화 예방에 도움 받은 최윤정 씨]
노화 막는 천연 종합 비타민
미나리 효능
식이섬유,미네랄,칼슘, 철분등 영양소 풍부
비타민a,c,k 풍부
피부 탄력에 도움 비타민b군 8종류 모두 함유
피부 노화는 물론 몸속 노화 예방 효과
노화억제를 위한 미나리 조리법은?
노화억제 도움받으려면 미나리 익혀서 섭취하라
미나리 아삭하게 데치는 꿀팁
노화 늦추는 천연비타민 미나리 무침 만드는 법
재료
쌀뜨물, 미나리, 오기고기 , 양파,당근
고춧가루 2큰술, 멸치액젓 2큰술,
다진마늘-파-참기름 각 1큰술 씩,간자두 2큰술
최강 동안의 미나리 섭취법
미나리전 만들기
미나리, 팽이버섯, 달걀
미나리 섭취 시 주의 하루 섭취 권장량
한국인이 사랑하는 3대 영양소
오메가3 지방산 효능
몸의 세포 형성 필수 요소
불면증 두통 시 뇌세포 안정 효과
망막 세포 보호 눈 건강 도움
혈관 세포 튼튼 혈행 개선 실혈관 질환 예방
천연 오메가3 지방산 채워주는 들깨
▶ 밥상 위 천연 영양제 – 들깨
들깨
하루 한줌 섭취시 오메가3 일일 권장량 충족
들깨로 심혈관 건강 지키는 방법
[들깨로 협심증 완화에 도움 받은 양인애 씨]
천연 오메가3 지방산 채워주는
들깨 강정 레시피
들깨, 대추,꿀반컵, 조청 1큰술
천연 오메가3 지방산 채워주는
들깨탕 만들기
다시마,배추, 된장 2큰술, 고춧가루 반큰술,
들깻가루 3큰술
들깨 섭취 시 주의 하루 섭취 권장량
[출처] mbn