[천기누설]
무너진 장 건강
장한 식재료
고구마로 사수하라
주황고구마 조림
주황고구마 밥
주황고구마 지짐이
천기누설 379회
▽천기누설 박미경 한의사 냉장고를 털어라
뼈 건강 호박잎쌈 만드는 법 저염 쌈장
호박잎 줄기 무침 만들기 식재료 효능 대백과
신 동의보감김숙이 씨 당뇨 혈당 말고기 장조림
레시피 초간단 말고기 말이 379회 링크▽
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장건강 사수해줄 장한 식재료를 찾아라
무너진 장 건강 되살려줄 식재료는?
무너진 장 건강! 장한 식재료 고구마로 사수하라!
고구마 효능
미네랄, 수용성 식이섬유, 폴리페놀,비타민 풍부
베타카로틴 항산화 물질
장내 면역 세포 활동성 높이는 역화
변비 예방 효과 탁월
대장암 예방
고구마 싹 안나게 보관하는 비법
고구마와 최악의 식재료 궁합이 있다
마요네즈, 검포도
▶ 최고의 식재료를 찾아라! - 주황고구마
장건강에 좋은 최고의 고구마
주황고구마
베타카로틴 ,비타민c 등이 다른 고구마에 비해 풍부
주황고구마로 장건강을 회복한 주인공
[주황고구마로 직장암에 도움을 받은 석원균 씨]
직장의 25cm 절제 생명을 위협하는 직장암
아내 양복심 씨
장건강 회복에 도움을 준
주황고구마 조림 만드는 법
재료
주황고구마, 물 1컵, 올리고당 3큰술,간장 2큰술
아몬드
식욕 자극하는 주황고구마 밥 만들기
쌀, 주황고구마, 표고버섯 1개
주황고구마 밥과 꼭 먹어야한다는 식재료
양배추 찜
구수한 풍미 가득 주황고구마 지짐이 레시피
주황고구마, 부침가루, 대추
주황고구마 섭취시 주의 부작용 하루 섭취 권장량
칼륨 풍부 과다섭취시 고칼륨 증상 유발
[출처] mbn