[좋은 아침]
혈당 관리 식품
검은콩 효능 스테비아 설탕
달콤한 검은콩스테비아 두유
만드는 법
sbs 좋은 아침
살맛나십쇼
65세 이상 3명중 1명은 당뇨
혈당 관리 식품
검은콩 효능
대표적인 다이어트 식품
식이 섬유와 단백질이 풍부한 검은콩
당의 빠른 흡수를 지연
급격한 혈당 상승 억제합니다
혈당을 비롯한 건강관리에 도움
혈당량과 혈압이 낮아지는 효과
췌장을 자극해 혈당치를 낮추는 인슐린 생성 촉진
당뇨 예방
스테비아 설탕
일반 설탕보다 200-300배 단맛
단맛을 내지만 혈당은 높이지 않습니다
단맛이 소화기관에서 흡수되지않고 배출
당지수 0
췌장의 인슐리 분비 유도
혈당을 조절하는데 도움
공복 시 혈당 수치를 낮춰줍니다
충치균의 먹이가 되는 일반 설탕과 다르게
충치균이 먹어도 흡수되지않고 그대로 배출
충치균을 약하게 만듭니다.
두유 원트 달콤 두유
달콤한 검은콩 스테비아 두유 만드는 법
섭취시 주의
설탕보다 강한 단맛으로 단맛에 익숙해질 수 있어 주의
조금씩만 넣어 단맛을 조절하는 것이 중요
좋은 아침
[출처] sbs
pirin
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