nirip

[2tv 생생정보]

천연살균제로

리필 세제 통 속

세균 녹농균

걱정없이 사용하기

당신만 몰랐던 노하우

리필 통 세균

녹농균 주의가 필요합니다.

녹농균은 다른 세균보다

저할력이 높아

항균 성분이 있는

세제에서도

번식한다고 합니다.

방송에 참여하신

주부님 집의 리필 통 속

세제들을 실험해본 결과


2군데에서 녹농균이

검출되었습니다.

리필통속 뿐만아니라

습한곳에서는

쉽게 번식한다고 합니다.


특히 정수기나 밥솥은

물받이는 주의해서

관리해야 할듯 합니다.

녹농균이 일으킬 수

있는 질병들인데

중이염이나 패혈증 사진은

무서워서

편집했습니다.

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이제 관리법을 알아봅니다.

먼저 리필할 통을

물로 깨끗이 헹궈주세요

***

천연 살균제 만들기


소금 구연산 베이킹 소다

1: 1: 1

비율로 잘 섞어주세요

가루를 세제 통속에

넣고

물을 넣어줍니다.

뚜껑을 닫고

잘 흔들어

깨끗하게 세척해줍니다.

마지막으로

물로 깨끗하게

헹궈줍니다.

씻는 것만큼 중요한 건조 !!!


이럴때 유용한 것이

피자 고정 삼발이

이런 식으로 고정해서

더 빨리 안쪽까지

말릴 수 있다고 합니다.



안쪽까지 완전히

말린 후 사용하세요

평소 사용하실때도

세제통은 바닥보다는

선반에 놓아주는 것이

좋다고 합니다.

습기제거를 위해

환기도 필요합니다.

주방이나 화장실등

물기가 많은 곳은

자주 물기를 제거해주세요


천연살균제를 묻혀서

세면대 등을 닦아주는 것도

좋답니다.

[출처] kbs

유용한 정보라서 열심히 캡쳐해서
정리해보았습니다.
(20170915 방송분입니다.)

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[기분좋은 날]

마늘볶음밥

사차인치 에너지바

사차인치 뱅어포무침

돌연사를 막는

심장 튼튼 식품


혈액응고를 막는다.

마늘

마늘을 활용한

마늘 볶음밥

밥2공기, 마늘10쪽, 다진대파 2큰술 새우16개정도
포도씨유 3큰술,간장1큰술,소금1꼬집,참기름
 더 들어가는 야채는 집에 있는 어떤 야채든 가능
(오이반개,빨강 노랑 파프리카1/3 다진 것)

오이는 속을 파내고

잘게 다져 줍니다.

매운 음식을

좋아하는 분들은

청양고추도 추가하세요

여기서 마늘 섭취시

주의할 점

심장 혈관 튼튼


마늘볶음밥 완성!!!!!

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풍부한 식물성 오메가 3 사차인치

심장 튼튼

불포화 지방산이 가득한

사차인치 뱅어포무침

만드는법

재료는


뱅어포 2장, 포도씨유반컵
고추장 1큰술+반큰술,간장 1큰술,매실청 2큰술
사차인치 반컵,참기름 ,쪽파다진것 조금


기름을 넉넉히 반컵 부어 줍니다.

뱅어포 튀긴 기름을

사용하는데 너무 많으니

한숟가락 남기고

덜어냅니다.

기름에 고추장 간장 매실청을 넣고

먼저 볶아준뒤

사차인치를 넣고 볶습니다.

튀긴 뱅어포를 손으로

부스면 아플 수 있으니

밀어주세요

심장 혈관 튼튼

매일 밑반찬

사차인지 뱅어포 무침 완성!!!







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든든한 아침식사

간식


사차인치 에너지바

만들기

재료는

 버터 2조각,설탕 4큰술, 물엿 4큰술
사차인치 2컵, 시리얼 1컵. 크랜베리 반컵
(시리얼대신 누룽지나 뻥튀기도 좋답니다.)

뻥튀기나 누룽지가 있으면

부셔서 튀긴다음 사용해도 좋습니다.

실온에서 금새 굳지만

더 빨리 굳히고 싶다면

냉장고에 넣으세요

강정 크기 정도로

잘라줍니다.



사차인치 오일로는 2수저 정도

위의 강정크기

 2개정도면 하루 권장량 된답니다.

[출처] mbc

영양가득

사차인치 에너지바 완성!!!!!

유용한 정보라서 열심히 캡쳐해서
정리해보았습니다.
(20170912 방송분입니다.)





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[기분좋은 날]

양파와인

전기밭솥 포도즙

돌연사를 막는

심장 튼튼 식품

양파로 만드는

양파 와인

저녁에 양파와인
소주잔으로 한잔 정도 드시면
혈관건강에 도움이 됩니다.

재료는

양파3개,와인 한병


아주 겉껍질만 벗겨내고 껍질채 사용합니다.

마트에 가셔서 양파와인 만들꺼라

타닌 성분이
많은 와인 추천 받으면

1만원 안쪽으로 구입가능하답니다.

그늘진 곳에서 3일정도 숙성합니다.

너무 더운 날씨에는 냉장고에서

숙성도 괜찮다고 합니다.

저녁에
소주잔으로 한잔 정도 드시면
혈관건강에 도움이 된다.




양파와인 완성!!!!

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혈전생성을 막는 보라색 채소 과일

전기 밥솥으로 쉽게

포도 사과즙 만드는 법

포도즙

재료는
포도 적당한 크기 3송이,사과 2개

사과는 씨부부을

제거하고

잘라줍니다.

물을 한컵정도 넣고

만능 찜기능이나

40분정도 찜해주시면 됩니다.

전기밥솥으로

포도 사과 즙 완성!!!!!!!!

[출처] mbc

유용한 정보라서 열심히 캡쳐해서
정리해보았습니다.
(20170912 방송분입니다.)

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[2tv 생생정보]

전자레인지

만능활용 꿀팁

생활 꿀팁 넘버원

복숭아가 익기 쉽도록

잘게 잘라 줍니다.

이때 랩을 다 막지 않고

공기가 통하도록 해줍니다.

10분간 돌리고 난 후

다른 그릇에 옮겨담아

30분 정도 냉장고에서 식혀줍니다.

복숭아잼 완성




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수제 감자칩 만들기

깨끗하게 씻은 감자를 준비합니다.

6분간 설정하고 돌려주다가

3분 돌리고 감자칩을

꺼내서 반대로 뒤집어 준 다음

다시 3분 돌려준다.

수제 감자칩 완성





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통마늘

쉽게 까기

마늘 까기 끝!!!



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전자렌지로

그릇 살균하기

설거지를 마친

그릇을 세균 검사해봅니다.

안전한 수치가 나와서

다행이지만 찜찜하신 분들도

있을테니

그릇에 물을 조금 넣고

전자렌지에 1분간

돌려줍니다.

살균후 수치가 0

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굳은 조미료

보송보송하게

만들기

보송보송해지고

살균효과까지!!!

[출처] kbs

유용한 정보라서 열심히 캡쳐해서
정리해보았습니다.
(20170913 방송분입니다.)

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[2tv 생생정보]

찌그러진 차를

뜨거운 물로

복원한다?!?

찌그러진 차를

뜨거운 물로 복원한다?!?

sns에 올라온 영상캡쳐입니다

자동차 정비소에서

전문가에게 묻고

실험을 해봅니다.

100도이상의 물을 찌그러진

범퍼부분에 부어주고

안에서 힘을 조금 가하면

찌그러졌던 범퍼가 올라옵니다.

뜨거운 물을 없이

범퍼를 그냥 뒤에서

눌러준다고 해도

올라오지 않는다고 하네요

뜨거운 물로 복원되는 경우는

밑에 주황색으로 표시 된

앞 뒤 범퍼만 입니다.!!!!!

일반 가정에서는

뜨거운 물이 아닌

드라이기로도 충분히

가능하다고 합니다.

무조건 되는 것은

아니니 무리한 시도는

안하는 것이 좋을 듯하네요

[출처] kbs

유용한 정보라서 열심히 캡쳐해서
정리해보았습니다.
(20170913 방송분입니다.)

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[엄지의제왕]

청혈당

청혈주스

청혈밥상

혈액을 맑게 하는

청혈당

양파 큰거는 1개정도 작은건 3개정도
마늘 4-5개정도
생강 엄지손톱사이즈 2-3정도
이라고 합니다.

약불로 예열된 팬에

양파,생강,마늘 간 것을 넣어줍니다.

청혈당 완성!!!





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혈액을 맑게 하는


청혈주스

독한 맛이 없고

의외로 맛이 있다고 합니다.





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혈액을 맑게 하는


청혈밥상

청혈 얼갈이 된장국

청혈 나물무침

청혈 현미죽

[출처] mbn

엄지의 제왕 244회

유용한 정보라서 열심히 캡쳐해서
정리해보았습니다.
(20170912 방송분입니다.)

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[알토란]

약고추장,

멸치볶음,

즉석 더덕 장아찌

천연 양념장을 먹자!!!!

볶음,찜,무침등 한식요리에 제격

만능 약고추장


먼저 채소즙을 만듭니다.

채소즙(4컵나옴)


재료

사과 100g,배 150g,양파 100g,생강 10g,통마늘 100g,
물 4컵

재료

지방이 적은 간소고기 200g.소주 5큰술,재래고추장 3컵
채소즙 4컵,매실액 반컵, 고운 고춧가루 7큰술,미숫가루 7큰술

달구지않은 팬에 간소고기를 넣습니다.
기름은 넣지마세요

잘저어가며 끓입니다.

집에서는 상온에서

미지근하게 식혀주세요

고추장이 완벽하게 식은후
보관용기에 담아주세요

볶음,찜,무침등 한식요리에 제격

만능 약고추장 완성!!!!



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약고추장으로 만드는


멸치볶음



재료는


중멸치150g 맛술 3큰술,청양고추 2개,홍고추 2개

만는 약고추장 2큰술,통깨 1큰술,실파 1큰술

약고추장으로 만드는

멸치볶음 완성!!!







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약고추장으로 만드는

즉석 더덕 장아찌


재료는


껍질벗긴 더덕 200g,만능 약고추장 3큰술,

참기름 1큰술

즉석 더덕 장아찌 완성!!!

[출처] mbn

[알토란 144회]

유용한 정보라서 열심히 캡쳐해서
정리해보았습니다.
(20170910 방송분입니다.)

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[알토란]

국찌개용 만능 된장

5분 배추된장국

재래된장 건강하게 먹는 법

국물요리를 쉽게
국찌개용 만능 된장

재료는
된장2컵, 고추장4큰술,사과 반쪽,양파반쪽,무 한토막(150g)
청주 4큰술, 건표고버섯가루 2큰술,멸치가루 2큰술

무는 4센치정도 한토막

다만들고 나면 1kg정도 된다고 합니다.
4인가족기준 8-10번정도 국물요리 가능
냉장고에 보관하면 2-3개월 보관
가능합니다.


된장과 고추장을 섞어둡니다.

곱게 갈아줍니다.

센불로 끓기시작하면 1분정도 더 끓여준다.

투명해졌을떄!!


고기양은 200g정도

잘 섞어준후

밀폐용기에 넣고

냉장고에 보관하세요

강된장,된장국,된장찌개 등등

다양하게 사용해보세요







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국물요리를 쉽게
국찌개용 만능 된장으로


5분만에 끓이는

배추 된장국


재료는


만능된장,배추 7장,쌀뜨물 5컵,

액젓이나 국간장,홍고추, 파,청양고추



집 된장은 각각 염도가 다르기때문에
가감해서 사용하세요

5분만에 끓이는

배추 된장국

[출처] mbn

[알토란 144회]

유용한 정보라서 열심히 캡쳐해서
정리해보았습니다.
(2017091028 방송분입니다.)

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[2tv 생생정보]

여드름 관리법

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여름이 지난후 후 환절기 심해진 여드름 관리법

사례자를 통해 알아봅니다.

1. 녹차 가루로 세안하는

녹차 세안 하는 법

하루에 두번 녹차 가루를 물에 타서

세안을 해줍니다.

2. 피부를 진정시키고

수분을 공급하는

여드름 완화에 좋은 알로에팩

하는 방법

화장 솜에 듬뿍 묻힌후

얼글에 팩을 합니다.

알로에 팩을 보관할떄는 꼭!!!

냉장보관해주세요

피부 진정 수분을 공급하여 보습효과

마지막은 플라즈마 치료인데요

실험 내용 입니다.

***

플라즈마 여드름 치료

주의할 점도 있으니

꼭확인하세요

[출처] kbs

유용한 정보라서 열심히 캡쳐해서
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(20170911 방송분입니다.)

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[알토란]

국간장(콩알메주)

만능 양념장

조림간장

콩알메주로 담근

천연발효국간장 콩알메주로 담근

간장 쉽게 담그는 비법

대원콩-알이 크고 담백 고소 장 담그기에 적합하답니다.

전기밥솥에 콩을 삶으면
저을 필요도 없고 삶는 시간도 절약됩니다.

손으로 쉽게 뭉개지면 잘 삶아진것입니다.

전기방석 온도는 중불로 고정합니다.

발효중간 콩을 뒤집는 것은 금물!!!

채반에 잘 펴주어야 발효군이
고르게 퍼져 숙성이 잘됩니다.


여름철은 상할수있으니 9월정도부터
만들면 좋습니다.

콩알메주 완성!!!!

콩알메주로 국 간장 만들기



꼭 항아리가 아니여도 된답니다.



뚜껑이 닫고 한달간 숙성시켜주세요

한달간 숙성후...................

불세기는 중불로 노릇노릇
껍질이 갈라질때까지 볶아주세요

볶은 콩이 있다면 사용해도 무방

볶은 콩을 바로 간장에 넣고
끓여준다.

간장이 끓어 오를때 불을 끄고
숯을 넣어줍니다.

간장이 끓지않을때

숱을 넣으면

넘칠 수 있다고 합니다.

약한 불에 3-5분정도 더 끓여줍니다.


걸러낸 콩도 버리지말고
콩장 등 요리에 활용하세요

콩알메주로 담근 천연 발효

국간장 완성!!!!!!!!!!!

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국간장을 이용한 조림간장 만들기




채소육수

아이들이 있는 집은 고추씨를
어른들은 청량고추를 넣어주세요

중불에서 50분간 끓여 준후

다시마를 넣고 10분간 더 끓여주세요


활설탕을 넣으면 깔끔하고 은은한 단맛을 줍니다

[출처] mbn

조림간장 완성!!!!!!

[알토란 144회]

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