[생방송 오늘 아침]

올리브오일세안

율피팩

코코넛오일수분크림








생방송 오늘 아침

푸석푸석 갈라지는 피부 건조증
꿀피부로 만드는 비법

심하면 습진까지 이어지는 피부건조증


피부가 건조할때 뜨거운 물로 불리면
오히려 각질이 벗겨지고 불린 다음 각질을
밀어내게 되면 피부 장벽이 손상되어
더 건조할수 있습니다.

건조할때 미스트 도움이 될 수 있습니다.
미스트사용후 가볍게 두드려서 성분이
피부 속으로 흡수될 수 있게 하는 것이
중요합니다.








피부를 촉촉하게 만드는 방법




올리브오일 세안


세안의 마무리 단계에서 올리브 오일을
떨어뜨린 물로 헹궈줍니다.
수건을 닦지 않는게 중요하다고 합니다.










율피가루 팩 만드는 법


20분이 넘으면 오히려 수분이
날아갈 수 있으니  주의하세요










코코넛오일수분크림



수분크림과 오일을 함께바르면
좀더 보습에 도움이 됩니다.

***
민감한 피부라면 주의해서 사용하세요








생방송 오늘 아침

출처 -mbc










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[알토란]

호박밥

10분만에 얼큰한 호박찌개












<한국인의 환절기 보약! ‘호박’>


요리연구가 김하진







영양만점

호박밥


재료는
애호박 1개,물1컵,소금한큰술,불고기감 소고기 200g,
다시마 1조각,소주 1큰술

소고기 밑간
간장1큰술,참기름 1큰술,다진마늘 1큰술,다진대파 2큰술,후춧가루 1꼬집




고기는 기름기

없는 부위를 사용해주세요





호박밥 뜸들이는 동안


조선 호박을 이용해

10분만에
얼큰한 호박찌개




재료는

조선호박 400g,두부 200g,돼지고기 전지 200g,
쌀뜨물 6컵,명란젓 200g(두덩이정도),멸치액젓 1큰술,
썰어놓은 대파 30g,양파 100g,청양고추 30g
고운 고춧가루 3큰술


돼지고기 밑간
참기름 2큰술,다진마늘 2큰술,소주 2큰술,
생강즙 1작은술






10분만에
얼큰한 호박찌개

완성!!!!!!!




이제 뜸이 다 들었을

호박밥으로



호박밥

얼큰한 호박찌개


완성!!!!

[출처] mbn





유용한 정보라서 열심히 캡쳐해서
정리해보았습니다.
(20170828 방송분입니다.)





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[알토란]

설탕 없이 

20분 호박죽

단호박 갈비찜





따라하고 싶은 한끼
알토란 144회

조리기능장 임성근
봉준호 셰프

설탕 없이 단맛을 살린
천연의 단맛 구수한 맛
 간편한 20분 호박죽



늙은 호박의 효능



재료는

늙은 호박 4kg(이중 1kg사용-나머지는 소분보관)
물 6컵,호박고구마 200g(한개 정도),
찹쌀가루 1컵,물두큰술,소금 반큰술




늙은호박 고르는법



비닐봉지가 수분증발을 막아
늙은 호박이 부드럽게 익습니다.




익혀서 믹서에 갈아야

하므로 적당히 잘라주세요




이렇게 소분해두시면
10분이면 호박죽
만들 수 있습니다.




대충대충 찹쌀가루를 뭉쳐

호박죽에 넣어줍니다.

덩어리,가루가 들어가

호박죽이 걸쭉해집니다.



찹쌀가루가 없다면







설탕 없이 단맛을 살린
천연의 단맛 구수한 맛
 간편한 20분 호박죽

완성!!!!!!!!!!




봉준호 셰프의


단호박 갈비찜

만드는 방법



4인기준
단호박 400g(반통),수입냉동갈비 1kg,맥주1컵,커피가루1작은술
간 배 1/4개,간 양파1/4개,진간장 7큰술,설탕 3큰술,매실청 1큰술
참기름 1큰술,월계수잎 1장,후춧가루 2꼬집,무,당근,표고버섯



단호박 손질하는 법



단호박 찐 물은

소스에 사용하니

꼭 남겨주세요







불을 끈 뒤에 간 단호박을

넣어 섞어주세요

잔열로 익는답니다.



단호박 갈비찜 완성!!!


[출처] mbn


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[mbc 생방송 오늘 저녁]

가을 전어 한 상
대하 요리









▶ 가을 전어 한 상

<촌놈횟집>


인천광역시 남구 한나루로 364


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2017.9.5 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.



☎ 032-874-2645

* 영업 : 평일 14:00 ~ 02:00 / 주말 12:00 ~ 03:00








[세상 속으로]

▶ 대하 요리


<온양 회 수산>


충청남도 홍성군 서부면 남당항로 213번길 1


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2017.9.5 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.



☎ 041-631-1356



[출처] mbc, 네이버






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9월 가을 한강 

무료 문화 프로그램

[여의도 물빛무대]

[광진교 8번가] 














[여의도 물빛무대]


[출처] 서울시


여의도 물빛무대에서‘가을과 사랑에 빠지다’라는 콘셉트로


‘누워서 보는 콘서트(눕콘)’가

금·토 저녁 6시부터 8시까지,


수~토요일 저녁 8시부터

‘누워서 보는 영화제(눕뭅)’


http://floating-stage.com/fs/html/performance/


02-3780-0799


서울 영등포구 여의동로 330


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2017.9.2 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

버스 이용시

    순복음교회 정류장
    1002, 7007-1, 263, 753, 461, 363, 5534, 5713, 5633, 6623, 9409 이용
    지하철 이용시

    5호선 여의나루역 2번 출구
    마포대교 방향 공원 진입



***

날짜별 세부적인 공연 시간 및 영화 상영작은

홈페이지 혹은 전화를 통해

확인하시면 좋을 듯 합니다.

변경가능성도 있구요







[광진교 8번가]


[출처] 서울시



광진교 8번가


금·토·일요일에

‘음악 콘서트’


월·수·목·일요일 저녁 7시부터

‘러블리 시네마’



http://www.riverview8.co.kr/rv/html/program.html


02-476-0722


    서울 강동구 천호2동 527-2
 

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2017.9.2 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.



    지하철 5호선 광나루역 (도보 약 15분)
    광나루역 2번 출구 앞 횡단보도 건너서 좌측으로 약 300m 광진청소년 수련관 끼고 우측으로 약 100m 걸으면 광진교 500m 직진
    지하철 5호선 천호역 (도보 약 15분)
    천호역 2번출구 300m직진 한국투자증권 끼고 좌측 900m 직진





***

날짜별 세부적인 공연 시간 및 영화 상영작은

홈페이지 혹은 전화를 통해

확인하시면 좋을 듯 합니다.

변경가능성도 있구요





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