[알토란]

임성근 제철 밥상 

고등어김치찜 

김하진  매일 반찬

황태미역국 미역줄기볶음

원승식 셰프 초간단 요리 

 배깍두기 배찜 




알토란 201회

더 새로워진 알토란  


▽[알토란]고등어김치찜 만드는 법 비법 

임성근 조리기능장 제철 밥상 레시피 201회  링크▽


http://pirin8pirin.tistory.com/1009


▽[알토란]황태미역국 만드는 법 비법

 미역줄기볶음 만들기 레시피 

김하진 요리연구가 매일 반찬  201회  링크▽


http://fire8blog.tistory.com/1268


[알토란]배깍두기 만드는 법 비법 

천연 감기약 배찜 만들기 레시피 

원승식 셰프 초간단 요리 201회 링크▽

 

http://timeblog.tistory.com/1049


따라 하고 싶은 한 끼, ‘알토란’


알토란이 ‘가을(秋)’을 맞아 더 새로워졌다!


임성근의 <제철 밥상>, 김하진의 <매일 반찬>


스페셜 셰프의 <초간단 요리> 3가지 코너로


무장한 ‘새로운 알토란’이 당신을 찾아갑니다!


 


맛과 영양 가득한 제철 요리의 진수!


임성근 조리기능장의 <제철 밥상>


임성근의 <제철 밥상>, 그 첫 번째 시간!


제철 ‘고등어’와 ‘김치’의 만남! <고등어김치찜>


처치 곤란 맛없는 김치 맛있게 되살리는 비법?


여러 번 끓여도 처음 끓인 것처럼 깔끔하고


구수한 제철 건강 밥상! <고등어김치찜> 大공개!


 



매일 먹어도 매일 맛있다!


김하진 요리연구가의 <매일 반찬>


<매일 반찬>의 첫 번째 주인공! ‘미역’


‘미역’으로 만드는 최고의 반찬을 선보인다!


비린내 없이 구수한 <황태미역국>의 비밀?


냉장 보관해도 꼬들꼬들한 식감은 그대로!


한국인의 대표 반찬! <미역줄기볶음> 만드는 법?


 


요리가 더 쉽고 즐거워진다!


원승식 셰프의 <초간단 요리>


가을 제철 ‘배’로 만드는 <초간단 요리>


요리 초보도 쉽게 담그는 초간단 김치! <배깍두기>


맛없는 ‘배’로도 무조건 맛있게 담그는 비법?


환절기 기침 한방에 잡는 천연 감기약! <배찜>


남녀노소 누구나~ 맛있게 즐기는 <배찜>의 비밀?

 


2018년 10월 21일 일요일 밤 11시


더 새로워진 <알토란>이 여러분을 찾아갑니다!

 

방영일

2018.10.21.


예고 영상



 

#고등어김치찜

#미역

#황태미역국

#미역줄기볶음

#배

#배깍두기

#배찜 

 

[출처] mbn,네이버  


 

pirin 


 

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[천기누설]

두 번의 암을 이겨낸

 배우 하미혜의 건강 밥상 

항암 3단계 식사 

올리브유 청국장 

만성간염만가닥버섯 

갱년기 생강 

박미경 한의사


 


천기누설 333회 


두 번의 암을 이겨낸 배우 하미혜의 건강 밥상 



 

▶ 스타천기인 - 배우 하미혜

3단계 식사 


[카페 촬영협조]


경기 부천시 조마루로291번길 25 <소소취향>


☎ 032-326-4468


 


[식당 촬영협조]


경기도 용인시 처인구 고림동 186-81 

<산에언덕에>


☎ 031-335-7856


 


[자연휴양림 촬영협조]


경기 용인시 처인구 모현읍 초부리 220

 <용인자연휴양림>


☎ 031-336-0040


 


▶ 新 동의보감 - 만가닥버섯


[만가닥버섯으로 만성간염 완화된 박일서씨]


☎ 010-2606-8175


 


[만가닥버섯 재배 촬영협조]

<이노팜>

전라남도 함평군 해보면 신해로 708 


☎ 061-324-2555



 


[만가닥버섯 식당 촬영협조]

 <꽃무릇국밥집>

전라남도 함평군 해보면 밀재로 1274-12

 

☎ 010-4643-0037

 



[만가닥버섯 마트 촬영협조]


서울특별시 서초구 양재동 230-1 

<하나로마트 양재점>


☎ 02-3498-1000


 


▶ 냉장고를 털어라 - 생강


[갱년기 증상을 앓고 있는 임금선씨]

 


[냉장고 점검을 도와준 박미경 한의사]


서울 강남구 대치동 507 <오라한의원>


☎ 02-569-7922


천기누설

방영일

2018.10.21.


예고 영상 



 

#유방암

#갑상선암

#항암

#올리브유

#청국장 

 

[출처] mbn,네이버  


 

pirin 

  

 

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[관찰카메라24]

 회 먹으러 

서울 가자! 

노량진수산시장 

횟집 생선

수상시장 수산물




관찰카메라24시간 시즌2 57회  


 회 먹으러 서울 가자! 노량진수산시장 


※ 노량진 수산시장

- 주소 : 서울 동작구 노들로 674 노량진수산물도매시장

☎ 02-2254-8000

영업시간 : 판매장에 따라 상이(시장은 24시간 개방) / 연중무휴

수도권 최대의 수산물 전문 도매시장으로, 

2016년 현대화 사업을 마쳐 지금의 모습으로 자리 잡았다.

 전국 각지에서 들어오는 다양한 수산물을 취급하고 있다.


※ 회 식당

[회식당] 용궁횟집

- 위치 : 2층

☎ 02-2254-7942

영업시간 : 10:00~22:00 (연중무휴)

가격정보 : 상차림비 3,000원(1인기준)

 / 연어머리구이 10,000원(1마리기준)

 

[회식당] 해운대

- 위치 : 2층

☎ 02-2254-7986

영업시간 : 10:30~01:00 (연중무휴)

가격정보 : 상차림비 3,000원(1인기준)

 / 연어머리구이 8,000원 (1마리기준)

 

[회식당] 전라도 회 양념

- 위치 : 2층

☎ 02-2254-7995

영업시간 : 24시 운영

가격정보 : 상차림비 3,000원(1인기준) 

/ 매운탕小 (2인기준) 10,000원

 

[회식당] 진주식당

- 위치 : 5층

☎ 02-2254-7937

영업시간 : 10:00~02:00 (연중무휴)

가격정보 : 상차림비 3,000원(1인기준) 

/ 매운탕小 (2인기준) 10,000원

 

 

※ 기타

[참치] 우오가시

- 위치 : 2층

☎ 02-2254-8412

영업시간 : 매일 11:30~23:00 (연중무휴)

 / 참치 해체쇼 매주 월, 목 (시간 상이)

가격정보 : 중뱃살(5pcs) + 등살(5pcs) 25,000원

 / 등살(10pcs) 20,000원


(상호,정보,영업 시간,가격,위치,전화번호,방송,tv

주소,가게,식당,어디 ,연락처,촬영지,장소)

 

하늘이 높고 말도 살찐다는 계절, 가을! 

바다에는 제철 수산물이 넘쳐 나는데 


전국 제철 수산물 총집합 

가을 제철 해산물들이 다 모여있는 그 곳! 

수산시장의 메카 '노량진수산시장' 


서울 한복판에서 맛보는 

군침도는 수산물의 향연! 




싱싱함이 살아있네 

 

채널A 관찰카메라 시즌2 

매주(금) 저녁 8시 20분 방송

 

관찰카메라 24

방영일

2018.10.19.


예고 영상



팔도 제철 수산물 여기에 다 있소 

제주도 찰광어

50년 역사 싱싱한 수산물의 천국 

새벽ㅇ르 깨우는 활어들 경매 현장 

특별한 나를 더 특별하게 회 케이크 

점심 러시 수산시장 사용설명서 

노량진 트렌드 활어 모둠회 

회샀으면 2츠에서 즐기자 회식당 

랍스터 활어회 

특수부위 공략 나만의 고급 요리 즐기기 

싱싱한 회 환상의 불꽃놀이를 만나다 


#회

#횟집

#생선

#노량진

#수상시장

#수산물

#음식

#관광 


8인의 VJ가 같은 날, 같은 시에 게릴라 팀으로 

출동하여 24시간 동안 일어나는 일들을

 다양한 각도에서 밀착 취재하는 

인해전술 커버리지 관찰 다큐멘터리


[출처]채널a,네이버 



pirin


 

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[서민갑부]

 아르헨티나 

화훼농장 갑부 

꽃을 든 영선 씨

<비베로 로스 꼬레아노>

 임 영선 우수아이아 

200회 특집




서민갑부 200회 

 

 200회 특집!

세상의 끝, 꽃을 든 영선 씨

 아르헨티나에서 꽃과 사랑에 빠지다? 

  

지구 최남단 아르헨티나 우수아이아에 있는 

갑부를 찾아가다! 


얼음의 땅, 우수아이아에서 

꽃을 든 갑부의 이야기가 궁금하다면? 




<세상의 끝, 꽃을 든 영선 씨>


*아르헨티나 화훼농장 갑부

상호명: 비베로 로스 꼬레아노

(VIVERO LOS COREANOS)

주소: VIVERO LOS COREANOS, Ushuaia,

 Tierra del Fuego, Argentina


주인공: 임영선


부자가 되고 싶다면, 이들처럼 꿈꿔라! '서민갑부' 

매주 목요일 밤 9시 50분 방송

 

방영일

2018.10.18. 


예고 영상 



세상끝 갑부를 찾아서 

1000가지 다양한 종류의 꽃 

지구 반대편에서 피는 애국심 

봄을 준비하는 손님들 

혹한의 땅에서 꽃이 필 수 있었던 비법은? 

우수아이아 전역에 판매되는 갑부의 꽃

아르헨티나 소까스?

세상 끝을 개척한 자 고 문명근 

모자가 농장을 운영하는 이유는? 

독학으로 농장으로 키운 갑부 

의대를 포기하고 온 다빈 씨 

갑부의 꽃 병원 

갑부의 또다른 지원군 볼리비아 직원들 

개척민의 삶이 담긴 영화 

갑부의 동반자 시어머니 조옥심 여사 

모자가 꿈꾸는 농장의 미래 

세상끝에 묻힌 고 문명근 고 문병경 

농장을 끝까지 지켜내려는 이유 



 #아르헨티나

#우수아이아

#화훼

#꽃

#농장

#특집

#시장

#부자 


부자가 되고 싶다면, 이들처럼 꿈꿔라! 

전국 방방곡곡에 손꼽히는 자수성가 

대한민국 슈퍼리치들만 모았다. 독한 인생을 산 

서민갑부들의 생생한 성공 스토리를 

소개하는 프로그램

 

[출처]채널a,네이버 



pirin


 

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[극한직업]

이 가을에 딱 

송이버섯 낙지 

전라남도 무안군 갯벌 

경상북도 울진군 

송이버섯


 


극한 직업 523화 미리보기 

  

<이 가을에 딱! - 송이버섯과 낙지>

 

이 가을 산과 바다로 제철 보물을 찾으러 나선 

사람들이 있다.


먼저 갯벌의 산삼으로 잘 알려져 있는 낙지는 가을이

 되면, 살이 연하고 부드러워져 인기가 치솟는다는데~

 이 계절, 단 석 달간 조업이 가능한 낙지는 물때를 

맞춰 잡아야 하기 때문에 작업자들은 하루 두 번 

조수간만차를 이용해 작업을 한다. 낮에는 갯벌 속에

 숨은 낙지를 채취하기 위해 하루에도 수백 번 삽질을

 해야 하고, 밤이 되면, 배를 타고 바다 위에서 

이어지는 강행군! 이 계절, 가을 보양식, 낙지를 찾기

 위한 이들의 험난한 여정을 소개한다.


한편 1년 중 단 25일 간 채취가 허락된 산속의 진객, 

송이버섯은 1kg당 최대 40만 원을 호가하는 고급

 버섯인 만큼, 작업 역시 녹록치 않다. 작업자들은 

한 달 가까이 산에서 생활하며 뱀을 만나기도 하고, 

또한 조금이라도 발을 헛디디면 자칫 큰 사고까지 

이어질 수 있는 상황들을 마주하기도 한다는데! 

신선들의 음식, 송이버섯을 찾기 위한 아찔한 

현장으로 찾아가 보자.




낙지로 유명한 고장, 전라남도 무안군에 위치한 

한 갯벌에서는 한 접 20마리 기준, 최대 30만 원을

 호가하는 최고의 가을 보양식, 낙지를 잡기 위한 

작업이 한창이다. 낙지의 계절이 돌아왔지만 가을

 낙지를 채취할 수 있는 기간은 단 석 달 간. 

그마저도 물때가 맞는 기간은 한 달에 10일 남짓. 

야행성인 낙지의 습성 탓에 밤에는 배를 타고 나가

 50번 가량 어장을 오가며 주낙을 던져 낙지를 잡고,

 또 잠잘 틈도 없이 날이 밝자마자 삽을 들고 갯벌로 

향한다. 낙지 구멍은 평생을 봐도 구별하기 어렵다는

 말이 있을 만큼 까다롭고 고된 작업이라는데. 걸을

 때마다 발이 펄 속으로 깊숙하게 빠지고, 매번 

무거운 흙을 삽으로 퍼내는 작업은 중노동에 가깝다.

 작업자들은 매일 작업이 끝나면 온몸이 쑤셔 잠을

 자기도 어렵다고 하지만 갯벌 속에서 낙지가 모습을

 드러내면 뿌듯함을 감출 수 없다는데! 이들의 수확

 현장, 따라가 보자.



가을 산은 버섯들의 천국이라 말할 정도로 가장 많이

 자라는 시기다. 하지만 그중에서도 최고로 치는 것은

 바로 가을 산속의 진객, 송이버섯! 경상북도 

울진군에 위치한 산촌마을 주민들은 1년 중 단 한 철,

 허가된 지역에서 공동으로 송이버섯을 채취한다.

 송이버섯은 생육환경에 따라 자라는 상태가 제각각

이기 때문에 최상품의 형태로 채취하기 위해선 

각고의 노력이 필요하다. 송이버섯은 총 4등급으로

 분류되는데 1등품과 등외품의 가격 차이가 

천차만별이다. 온종일 가파른 산길을 헤매며 뱀을

 만나기도 하고, 산길 곳곳에 위험이 도사리고 있지만,

 잘 자라준 송이버섯을 발견했을 때의 희열은 이루 

말할 수 없을 정도로 피로가 싹 가신다는데. 

그 뜨거운 현장, 찾아가 본다.


* 방송일시: 

2018년 10월 17일 (수) 밤 10시 45분, EBS 1


[출처]ebs1 

 

 


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[엄지의 제왕]

고혈압 고혈당 고지혈

 3고 완전정복

 당뇨  

고혈당 전조증상 

 만사혈통

 혈액순환 운동법 




엄지의 제왕 301회 미리보기 


▽[엄지의 제왕]국민 질환 3고 고혈당 혈당 낮추는 

여주우엉차 끓이는 법 레시피 배한호 한의사

 말초 혈액순환 지압법 당뇨 예방 혈자리 지압법 

음릉천 양릉천 효능 효과 선재광 301회 링크▽


http://pirin888.tistory.com/943


▽[엄지의 제왕]국민 질환 3고 혈관 건강 고지혈 

곡물 두유 만드는 법 혈관 청소 운동법 전신 두드리기

 배한호 한의사 토란 율무밥 만들기 양파물 

고등어토마토 조림 레시피 효능 효과 301회  링크▽

 

http://pirin8pirin.tistory.com/1001


<고혈압, 고혈당, 고지혈 3고 완전정복!> 


300회 특집 엄지의 제왕! 2탄 


3대 국민질환 고혈압, 고혈당, 고지혈 

3고를 정복하라!


2부에서는 의료계 각 분야의 최고 전문의 10인과

<2고> 고혈당, <3고> 고지혈에

 대한 모든 것을 파헤친다!




무시무시한 합병증을 부르는 당뇨!

고혈당 전조증상에 주목하라!


기름때로 니글니글한 혈액! 고지혈을 잡아라!

그 누구도 간과해서는 안 된다!

어릴 때부터 철저히 관리해야 되는 이유는?!


고혈당, 고지혈 한 번에 잡는

맞춤 처방전 대공개!


그동안 알지 못했던 고혈당, 고지혈에 대한 모든 것!

엄지의 제왕에서 공개된다!

 

방영일

2018.10.16.

 

예고 영상




#건강

#강수정

#고혈압

#고혈당

#고지혈

#합병증

#당뇨

#혈액 


"누구든지 평생 건강하게 살 수 있다!". 

100세 시대, 병(炳) 없이 살기 위해 

반드시 알아야 할 놀라운 내 몸의 비밀과 일상 속,

 누구나 쉽게 건강을 지키는

 최고의 비결을 밝혀주는 프로그램


[출처] mbn,네이버  


 

pirin 

   

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[나는 몸신이다]

 침묵의 암살자 대동맥 질환 

대동맥류 급사 

혈액 순환 

대동맥 건강 체조법 

송석원 심장혈관외과 교수


 



나는 몸신이다 197회  


▽나는 몸신이다 대동맥권위자 송석원 교수 대동맥류

 대동맥 박리 전조 증상 대동맥 질환 자가 진단법 

예방 혈관 건강 조현정 몸신 대동맥 탄탄 운동

 복부 비틀기 크로스 걷기 197회 링크▽


http://pirin888.tistory.com/941


치사율 90%이상 

 침묵의 암살자! 대동맥을 지켜라! 


송석원 심장혈관외과 교수 


심장에서 골반으로 연결된 인체 내

 가장 큰 혈관인 대동맥! 

그런데 이 대동맥에 문제가 생기면 혈액순환은 물론 

혈관이 부풀어 오르고 찢어지는데 

심한 경우 대동맥 파열로 인해 목숨을 잃을 수 있다! 

뚜렷한 전조증상 없이 어느 날 갑자기 찾아와 

생명을 위협하는 침묵의 암살자 ‘대동맥류’ 

대동맥 질환의 원인과 위험성, 

이를 예방하기 위한 방안에 대해 알아보자! 




명의에게 듣는다. 치사율 90% 대동맥을 지켜라! 


# 치사율 90% 대동맥을 지켜라! 

# 혈액 순환이 잘 되게 하는 대동맥 건강 체조법! 


세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’ 

매주 화요일 밤 9시 30분 방송

 

방영일

2018.10.16.


예고 영상  




#대동맥

#대동맥류

#대동맥질환

#치사율

#혈액순환

#건강비법

#정은아

#운동

#식단 


세상을 널리 이롭게 할 건강 정보나 

잘못된 속설을 바로잡을 정확한 정보를 갖고 있다면 

누구나 <몸신>의 이름으로 도전한다. 

자칭 타칭 건강 전문가들이 소개하는 

건강 비책 프로그램


[출처]채널a,네이버 



pirin


 

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[세계테마기행]

 생에 한 번쯤은 인도 

큐레이터 오철만 사진작가 

천년의 황금성 자이살메르 

무지갯빛 도시 라자스탄

 소원을 말해봐 갠지스 

우리가 바라나시에서 만난다면



 

세계테마기행 미리보기 


생에 한 번쯤은 인도 (4부작)

 

좁은 골목길에 소들이 아무렇지도 않게 거닐고,

맨발의 릭샤왈라는 우리 돈 250원이면

 어디든 달려간다.

오래된 사원은 사람들의 휴식처가 되고

흐르는 강물에는 목욕하는 사람들과

빨래를 하는 사람들이 어지럽게 뒤섞인다.


우리나라의 32배 면적에 달하는 대륙이자,

세계에서 두 번째로 인구가 많은 나라.

다양한 종교와 문화를 바탕으로

신과 사람, 자연과 동물이 공존하는 이곳은

생애 꼭 한 번쯤 가보고 싶은 여행지로 손꼽힌다.


낯선 이방인에게 따뜻한 차이 한 잔을 건네는 나라, 

인도.


20년째 그곳을 오가며 작품 활동을 하고 있는

사진작가 오철만과 함께 인도로 떠난다.




 제1부. 천년의 황금성 자이살메르 

- 10월 15일 오후 8시 40분


사막 위에 우뚝 솟은 황금 성, ‘자이살메르’. 천년에

 가까운 역사를 지닌 자이살메르 성 안에는 

약 6만 명의 사람들이 여전히 삶의 보금자리를 

꾸미고 살아가고 있다. 성 안의 ‘쉐타브메르 사원’에

 들러 인도 종교의 한 지류인 자이나교를 접하고, 

세밀화 골목에서 소문난 장인을 만나 그의 솜씨를

 엿본다. 아름다운 석양을 볼 수 있는 ‘선셋 포인트’는

 자이살메르의 금빛 풍경을 감상할 수 있는 곳. 

이곳에서 아름다운 일몰을 바라보고, 광장에서 만난

 친구의 집을 찾아가 인도의 가정식 백반 ‘탈와’를

 맛본다. 다음 날 자이살메르를 떠나 향한 곳은 

인도의 대표 작물 ‘헤나’를 재배하는 마을, ‘판체티야’. 

농부의 집에서 이들이 직접 해주는 헤나를 경험하고, 

가족들과 함께 잊지 못할 추억을 만들어 본다. 

어두운 밤길을 달려 다시 찾은 자이살메르. 이곳에는

 ‘바라박’이라고 불리는 왕족의 무덤이 있다. 

이곳에서 이곳을 통치했던 왕조의 오래된 발자취를 

따라가보며 자이살메르와의 추억을 되새겨 본다.


제2부. 무지갯빛 도시 라자스탄 

- 10월 16일 오후 8시 40분


다채로운 색의 나라, 인도. 인도 북서쪽 라자스탄 

주는 각 지역을 상징하는 독특한 색들이 있다.

 가장 먼저 찾아간 곳은 순백의 화이트 시티,

 ‘우다이푸르’. 아름다운 호수 ‘피촐라’ 호수와 

그 위에 아름답게 떠 있는 궁전 ‘레이크 팰리스’는 

이곳을 아시아의 베니스로 불리게 한 대표적인 

명소다. 대저택 ‘바고르 키 하벨리’에서 라자스탄 

전통 인형극을 감상하고, 무대 뒤 무용수를 만나

 어릴 적부터 춤을 춰온 할머니와 손녀의 이야기를

 들어본다. 


라자스탄에는 세계에서 아홉 번째로 큰 아열대 

사막, ‘타르 사막’이 있다. 척박한 황야에서도 

그들만의 방식으로 삶의 터전을 꾸린 ‘쿠리 마을’에 

들러 주민들의 삶을 느끼고, 낙타 체험을 해본다. 

그리고 찾아간 또 다른 특별한 마을. 수년 전 

라자스탄에 왔을 때 머물렀던 곳이다. 오랜 시간이

 흘러 다시 찾은 이곳에는 그리운 모든 것들이

 그대로 남아있을까?


마지막 도시는 영화 ‘김종욱 찾기’로 유명해진 

블루시티, ’조드푸르‘. 온통 푸른색으로 뒤덮여 있는 

이곳은 마치 바닷속을 천천히 유영하는 듯한

 착각에 빠지게 한다. 인도에서 가장 큰 요새

 ‘메흐랑가르성’에서 조드푸르의 아픈 역사를 

되짚어보고, ‘사다르 바자르’에서 전통 팔찌 ‘라키’와

 명물 시계탑을 구경한다. 이곳의 또 다른 명물은

 바로 라자스탄 전통 문양이 들어간 수제화. 신발 

장인을 찾아가 한 켤레의 신발이 만들어지는 과정을

 보고, 어느 소박한 이발소에서 다음 여정을 위한 

단장을 하며 오늘의 여행을 마무리한다.





제3부. 소원을 말해봐 갠지스 

- 10월 17일 오후 8시 40분


이른 새벽, 델리에서 열세 시간을 달려 도착한

 ‘강고트리’는 히말라야 4대 성지이자 신성한

 겐지스강의 발원지. 이곳에서 해발 3,900km의

 빙하 '고묵'까지의 험난한 여정을 시작한다.

 14km를 걸어 올라가서 하룻밤을 보내고, 이튿날

 4km를 더 걸어 올라 만난 히말라야의 아름다운 

대자연. 히말라야의 아름다운 봉우리 중 하나인 

쉬블링을 마음에 담고, 흐르는 갠지스 강물을 따라 

북부 우타란찰주에 있는 요가의 성지 '리시케시'로

 향한다. 


리시케시에는 힌두교도들이 머물며 수행하는 

사원인 ‘아쉬람’이 있다. 세계적인 밴드 비틀스가

 머물었던 ‘마하리시 아쉬람‘을 찾아가 그들의 

발자취를 더듬어보고, 우연히 들어간 어느 작은 

’짜이‘집에서 30년을 수행한 바바를 만나 그의 인생

 이야기를 듣는다. 바바에게는 어떤 사연이 있고, 

또 어떤 마음으로 수행을 하고 있을까. 마지막으로

 아쉬람에서 만난 특별한 인연과 함께 요가를 

체험한다.


제4부. 우리가 바라나시에서 만난다면 

– 10월 18일 오후 8시 40분


인도의 7대 신성한 도시 중 하나인 ‘하리드와르’에서

 ‘바라나시’로 향하는 기차 안에서는 기억에 남는

 인연을 만난다. 딸을 위해 전국 일주를 하는 그의

 사연을 듣는 사이, 기차는 여정의 마지막 종착지인 

바라나시에 도착한다. 


‘바라나시를 보지 않았다면 인도를 본 것이 아니다. 

바라나시를 보았다면 인도를 모두 본 것이다’라는 

말이 있을 만큼, 바라나시는 인도의 모든 것을 

대변하는 도시이자 3,000여 년의 긴 세월을 가진 

신들의 고향이다. 불어난 강물에 ‘가트’는 잠겼지만, 

갠지스강 위를 천천히 부유하는 작은 꽃불 ‘디아’를 

따라가다 보면 매일 밤 갱지스 강을 무대삼아 

펼쳐지는 힌두교 종교 의식인 '아르띠 푸자'를 

볼 수 있다.


‘아르띠 푸자’만큼이나 바라나시에서 상징적인 것은 

강렬한 색깔의 ‘사리’. 세계적으로 유명한 바라나시의

 사리는 인도여성들의 전통적인 옷으로, 지금까지 

이어져 오고 있는 바라나시의 오래된 전통 중 

하나이다. 골목에서 화려한 색감의 사리를 구경하고,

 사리를 만드는 공장에 찾아가 만들어지는 과정을

 살펴보면서 인도의 또 다른 매력을 만나본다.


소젖으로 만드는 ‘라씨’는 인도에서만 맛볼 수 있는 

전통 음료. 유명한 라씨 가게에서 독특한 맛의 

라씨를 맛보고, 오랜 친구 ‘틴’을 만나 그가 마련해준

 전통 공연을 관람한다.


*방송일시: 10월 15일(월) ~ 10월 18일(목) 오후 8시 40분


■ 기획 : 김경은 CP

■ 방송일시 : 10월 15일(월) - 10월 18일(목)

■ 연출 : 박은영 (미디어길)

■ 글/구성 : 진명희

■ 촬영감독 : 이경수

■ 큐레이터 : 오철만 (사진작가)


[출처]ebs1 

 

 

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[동상이몽2 

너는 내운명]

소이현 인교진

한고은 신영수 

류승수 윤혜원 



 

동상이몽2 너는 내운명 66회 링크 &  미리보기 


▽[동상이몽2 너는 내운명]신영수 한고은 다이어트 

비밀 레시피 매직 반죽 만드는 법 요리 

닭가슴살 완자국 만들기 토마토 가지 볶음 레시피

 치킨스테이크 빌베리 소스 댄싱 드레스 무용복 66회 링크▽ 


http://pirin8pirin.tistory.com/998


한고은 신영수 소이현 인교진 류승수 윤혜원 

 

▶’1인 방송’ 도전한 교진! 

배우인생 최대 ‘위기’ 봉착?!


1인 방송을 꿈꾸는, 새싹 크리에이터 교진! 

당찬 포부에 비해 구독자는 달랑 3명?

긴급 S.O.S!! 너튜브계의 스승, 43만 구독자!

개그맨 ‘김준호’를 찾아가 노하우 전수를 부탁하는데..


교진, ‘배우+개그맨=배그맨이 될 겨!’

그리하여 시작된 43만 김준호의 혹독한 특훈!

이를 지켜보던 이현은 결국 고개를 숙이고 마는데...

교진의 좌충우돌 크리에이터 도전기 大공개!




▶고은 빙~빙~돌게(?) 만든 영수의

 생애 첫 ‘리더’ 도전기!

고은♥영수, 사랑X정열의 ‘스포츠 댄스’ 도전하다!

드레스 입은 고은, ‘드레고은’ 등판에 

정신혼미! 영수도 빙빙~ 기분 좋은 고은도 빙빙~♪

한편, ‘장비 쇼핑’ 마치고 ‘본격’ 연습에 돌입한

 수고부부!


선생님曰 “댄스 스포츠는 남자가 ‘리드’ 해야 해요!” 

하지만 오직 눈‘만’ 리드하는 ‘이글아이’ 영수의 등장! 

이에 ‘파트너 교체’라는 

최후의 통첩(?)까지 받게 되는데...

과연 영수는 ‘리더’ 타이틀을 거머쥘 수 있을까?


▶ 승수, 흡사 전쟁터를 방불케한 

꽃 시장에서 아비규환에 빠지다?!


승수, 임신한 혜원 위해 새벽 꽃 시장 가다♡

‘꽃을 든 男子~’를 상상한 승수...

하지만 현실은 ‘전쟁터?!’

멘붕X당혹감을 감추지 못하는 승수에 비해

거침없이 꽃 ‘사수’하는 

현실판 잔다르크(?) 혜원의 모습은?


드디어 시작 된 혜원의 ‘웨딩 부케 수업’

목소리는 달콤~ 수업 내용은 살벌?!

난생 처음 보는 혜원의 거친 단어 선택에 승수 멘붕!!

‘피범벅’, ‘모가지’가 난무하는 혜원의 

거친 꽃 클래스 대 공개!


# 10월 15일 월요일 밤 11시 10분!

동상이몽2 <너는 내 운명> 본방사수!


예고 영상 




[출처] sbs, 네이버

 


pirin


 

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[알토란]

 200회 특집 

한국 밥상의 진수

 전통 장 명인 서분례  

김치 명인 유정임

임성근 조리기능장

김하진 요리연구가





알토란 200회 특집 링크


발효의 힘 

한국 밥상의 진수


▽알토란 한국 밥상의 진수 전통 장 명인 서분례  

    쉽게 만들자 보리고추장 만드는 법 비법 200회 특집 링크▽


http://pirin8pirin.tistory.com/988


▽[알토란]한국 밥상의 진수 김치 명인 유정임 

감칠맛 가득 섞박지 비법 만들기 200회 특집 링크▽


http://fire8blog.tistory.com/1249


▽[알토란]한국 밥상의 진수 아삭한 총각무장아찌 비법 

 임성근 조리기능장 200회 특집 링크▽


http://timeblog.tistory.com/1034


▽[알토란]한국 밥상의 진수 

단 하루면 완성 낙지젓갈 만들기 비법  

김하진 요리연구가 200회 특집  링크▽


http://pirin8pirin.tistory.com/989


따라 하고 싶은 한 끼, ‘알토란’


대망의 ‘200회’를 맞아 알토란이 준비했다!


최고의 명인들이 공개하는 진짜 한국의 맛?


한국 밥상, 그 깊은 맛의 비밀이 밝혀진다!


<200회 특집! ‘한국 밥상’의 진수>


 


대한민국 전통 장(醬) 국가대표!


서분례 명인! <한국 밥상>의 진수


‘고추장’을 빼놓고, 감히 가을을 논하지 말라!


매일 먹는 ‘고추장’ 이제 직접 담가 즐긴다?


최초 공개! 집에서 제대로 담그는 <보리고추장>


가을보리의 구수함에 영양까지 고스란히 담은


국가대표 장 명인 ‘서분례’의 <보리고추장> 비법?


 


대한민국을 대표하는 김치 명인!


유정임 명인! <한국 밥상>의 진수


가을에 즐기는 최고의 별미 김치! <섞박지>


국가대표 김치 명인 ‘유정임’의 손에서


<섞박지> 맛의 새로운 세계가 펼쳐진다?


바로 담가~ 바로 먹을 수 있어 더 좋은


유정임 표 <섞박지>의 숨은 비법 大공개!


 



믿고 보는 알토란의 마스코트!


임성근 조리기능장! <한국 밥상>의 진수


임성근 조리기능장의 ‘인생 반찬’이 공개된다?


제철 ‘총각무’의 풍부한 맛과 영양이 한가득!


알싸한 맛은 싹~ 빼고 아삭함 식감은 살렸다!


알토란 200회 특집을 맞아 야심차게 선보이는


임성근 표 <총각무장아찌>에 숨겨진 비밀?


 


주부들의 영원한 고민 해결사!


김하진 요리연구가! <한국 밥상>의 진수


가을 ‘낙지‘로 만드는 밥도둑! <낙지젓갈>


비싼 가격(?)이 부담스러웠다면 알토란 주목!


집에서 맛깔나게 담가~ 원 없이 먹어보자!


탱글한 ‘낙지’ 식감과 오묘한 감칠맛이 살아있는


<낙지젓갈> 단 하루 만에 만드는 특급 비법?

 

2018년 10월 14일 일요일 밤 11시


<200회 특집! ‘한국 밥상’의 진수>가 

진짜 ‘맛’을 선사합니다!


방영일

2018.10.11.


예고 영상 




[출처] mbn,네이버  


 

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