[천기누설]
식탁 위 무지개
파프리카의 반전 효능
뼈 건강
바나나 파프리카 주스
바나나 파프리카 냉채
바나나 파프리카 볶음
천기누설 370회
▽천기누설 만원의 건강 최인서 한의사 고지혈증
팽이버섯 밑동 육수 팽이버섯 얼음
팽이버섯 만능 조미료 팽이버섯 볶음
팽이버섯 말이 한희숙 씨 혈관 건강 비트 주스
만드는 법 비트 샐러드 드레싱 만들기
비트 냉국 레시피 370회 링크▽
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무지갯빛 국민 채소의 반전 효능
여름철 뼈건강을 지켜라
여름철 필수 식재료 식탁위 무지개의 정체는?
식탁 위 무지개 파프리카의 반전 효능
노벨상 품음 컬러푸드의 대명사 파프리카
파프리카 효능
비타민c 포함 다양한 비타민 다량 함유
리코펜, 식이섬유 등 다양한 영양소 함유
항산화 영양소 풍부 노화 예방 효과
낮은 칼로리 체중 감량 다이어트 도움
피부 미용 빈혈 예방 혈관 건강
골밀도 감소 억제 뼈 건강
파프리카 하얀심 먹어야 한다
이인정 요리연구가
파프리카 초간단 3초 손질법 꿀팁
안전하게 써는 꿀팁
안쪽면으로 썰기
파프리카 제대로 보관하는 꿀팁
꼭지를 랩으로 감싼 파프리카를 실온에 보관
파프리카 색깔별 효능이 다르다
빨간색 파프리카 -노화예방 면역력
초록색 파프리카 - 체중 감량, 빈혈 예방
노란색 파프리카 -시력 개선
노란색 파프리카 -시력 개선
주황색 파프리카-피부 노화 예방
여름철 구멍난 뼈건강 지켜줄 파프리카
뼈건강 맞춤 영양소 가득한 바나나 파프리카
▶ 최고의 식재료 – 바나나 파프리카
바나나 파프리카 효능
칼슘 흡수 촉진 연골 구성 콜라겐 합성
비타민c 필수적인 뼈건강
일반 파프리카에 2배 넘는 비타민c 함유
골밀도 감소 억제 골다공증 개선
철분 아연 엽산 풍부
키가 줄어든 이유가 골다공증 때문?
[바나나 파프리카로 골다공증 완화에
도움 받은 박정래 씨]
뼈건강 맞춤 바나나 파프리카 활용법
뼈 튼튼 바나나 파프리카 주스 만드는 법
재료
바나나 파프리카 반개 ,키위
뼈건강 맞춤 바나나 파프리카 냉채 만들기
재료
빨강 노랑 바나나 파프리카 반개씩,
양파 반개, 깻잎 10장,오리고기
냉채소스
겨장 1큰술, 매실액 2큰술, 물 5큰술
바나나 파프리카 볶음 레시피
빨강 노랑 바나나 파프리카 한개씩,감자 1개,
기름 3큰술, 다진마늘 2큰술, 소금, 깨
바나나 파프리카 섭취시 주의 하루 섭취 권장량
식이섬유 풍부 과다 섭취시 복통 유발 가능성
하루 2개 이하로 섭취 권장
[출처] mbn