nirip

[알토란]

국간장(콩알메주)

만능 양념장

조림간장

콩알메주로 담근

천연발효국간장 콩알메주로 담근

간장 쉽게 담그는 비법

대원콩-알이 크고 담백 고소 장 담그기에 적합하답니다.

전기밥솥에 콩을 삶으면
저을 필요도 없고 삶는 시간도 절약됩니다.

손으로 쉽게 뭉개지면 잘 삶아진것입니다.

전기방석 온도는 중불로 고정합니다.

발효중간 콩을 뒤집는 것은 금물!!!

채반에 잘 펴주어야 발효군이
고르게 퍼져 숙성이 잘됩니다.


여름철은 상할수있으니 9월정도부터
만들면 좋습니다.

콩알메주 완성!!!!

콩알메주로 국 간장 만들기



꼭 항아리가 아니여도 된답니다.



뚜껑이 닫고 한달간 숙성시켜주세요

한달간 숙성후...................

불세기는 중불로 노릇노릇
껍질이 갈라질때까지 볶아주세요

볶은 콩이 있다면 사용해도 무방

볶은 콩을 바로 간장에 넣고
끓여준다.

간장이 끓어 오를때 불을 끄고
숯을 넣어줍니다.

간장이 끓지않을때

숱을 넣으면

넘칠 수 있다고 합니다.

약한 불에 3-5분정도 더 끓여줍니다.


걸러낸 콩도 버리지말고
콩장 등 요리에 활용하세요

콩알메주로 담근 천연 발효

국간장 완성!!!!!!!!!!!

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국간장을 이용한 조림간장 만들기




채소육수

아이들이 있는 집은 고추씨를
어른들은 청량고추를 넣어주세요

중불에서 50분간 끓여 준후

다시마를 넣고 10분간 더 끓여주세요


활설탕을 넣으면 깔끔하고 은은한 단맛을 줍니다

[출처] mbn

조림간장 완성!!!!!!

[알토란 144회]

유용한 정보라서 열심히 캡쳐해서
정리해보았습니다.
(20170910 방송분입니다.)

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[여유만만]

-천연 팩-

기미,주근깨가 사라지고

여드름, 뾰루지에도

효과적인 마늘꿀팩,

맑고 투명한 피부

막걸리팩

***

좋은 점도 많지만

주의 할 점도 있으니

꼭 읽어보시고

활용하세요^^

-----------------------------------

실제나이 33세

피부측정나이 27세
이무궁화 님의 막걸리팩

맑고 투명한 피부
[막걸리팩]

막걸리를 보관시 밑에는 침전물
위는 맑은 물 입니다.
막걸리 팩을 할때는 침전물을 사용합니다.

1.막걸리 침전물과 밀가루를
2:1비율로 잘 섞어줍니다.

2.냉장고에 1시간동안 숙성하면
더 좋은 효과를 나타냅니다.
보습을 원하시는 분은 꿀을 한방울정도
첨가해도 좋습니다.

숙성을 하면 재료가 혼합되고
피부에 열을 하락시켜준다고 합니다.

3. 팩 시트지 위에 막걸리 팩을 얇게 바른다.
아무래도 막걸리가 자극이 될수도 있으니
얇게 발라주세요

4. 5분후 물로 깨끗하게 세안해줍니다.

막걸리의 누룩산 성분이
미백과 각질 정돈 효과가 있습니다.
1주일에 한번 정도가 적당
막걸리팩을 사용한다면 클렌징을
꼼꼼히 하는것이 중요하다네요

***
보통은 막걸리의 침전물을 걸러내고
살짝 끓여서 사용해야 민감한 피부에도
사용할수있다고 합니다.


막걸리 팩 권장 시간은 약 5분
너무 사용하면 건조하답니다.

정말 더 맑고 투명해진

이무궁화 님의 피부

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막걸리팩과는 상관없는

팩이야기 1

팩을 너무 오래하면
마르면서 오히려 내피부의 수분을
뺏어가고 벗길때 자극이 됩니다.

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기미주근깨가 사라지고
여드름, 뾰루지에도 효과

3대째 내려오는 팩

실제나이 41세

피부측정나이 31세
박빛나님의 마늘꿀팩

[마늘 꿀 팩]



아이를 출산하고 기미가 많이
올라왔다는 박빛나님

지금은 깨끗하고 건강한 피부

1.깨끗하게 씻은 마늘을 슬라이스로
얇게 썰어줍니다.

2.꿀을 마늘과 1:1비율로 섞어줍니다.

3. 2주 숙성된 마늘꿀 진액만을
밀가루와 적당한 농도로 섞어줍니다.

적당한 비율이나 농도가 나오지않아서

니중에 체험단 분이 바르실때

농도 참고하시라고 캡쳐했습니다.

***
마늘은 독한 성분이므로
얼굴에 바르기전 먼저 손등에
바르신 뒤 빨갛게 올라오는지
확인을 하시고 사용해주세요

팩시트지 없이 바로 얼굴에
발라주는 마늘 꿀 팩

독하지않은

마늘 향이 살짝 난다고 합니다.

4.마늘꿀팩을 발라준다음
팩시트지를 발라주고 10분정도 둡니다.

5. 깨끗하게 세안해줍니다.

마늘은 항균 효과가 있어서
실제로 복용했을때 여드름 억제
효과가 있다고 합니다.
멜라닌 세포를 억제해서
기미,잡티 제거에도
효과가 있다는 연구 결과도
있습니다.

***

따라서 마늘을 사용하는 것은 좋지만
편마늘을 얼굴에 직접 사용하면
절대 안됩니다.

마늘꿀팩은 꿀에 절여 진액만 사용하므로
미백과 여드름 진정 효과에 좋을 듯 합니다.

****

마늘은 홍조를 악화시킬 수 있기 때문에
홍조증이 있는 피부는 안하는 것이 좋습니다.

마늘 꿀팩은 1주일에 한번

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마늘꿀팩과 상관없는

팩 이야기 2

건성이신 분들은 1일 1팩이 도움이 될 수 있지만
지성피부는 오히려 피지가 과다해져서
지성피부가 악화될 수 있습니다.
지성피부는 영양,수분보다는 피지조절 관리해주는게
더 도움이 된다고 합니다.

[출처] kbs

유용한 정보라서 열심히 캡쳐해서
정리해보았습니다.
(20170811 방송분입니다.)

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[천연 세안제

사용하는 세안법]

스팀타올,밀가루레몬,

설탕기름,귤껍질

여름 높은 기온과 습도로
피부 자체 온도가 높아지면
피부속의 멜라닌 세포를 자극해서
기미,잡티가 올라오고
콜라겐 분해 효소 증가해서
탄력은 떨어진다고 합니다.

여름내내 지친 피부
여름과 가을의 중간단계인 지금
피부관리에 더욱 신경을 써야겠습니다.

화학성분 걱정없는
100% 천연 세안제 사용하는 세안법

좋은점 만큼

주의할 점도 많으니

꼭 확인해보세요!!

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오직 세안만으로 피부관리
실제나이 44세
피부나이측정결과 30세
이광영 님의 세안법

1.스팀타올 세안법

모공이 활짝 열려서 노폐물을
빼낼 수 있는 세안법
깊은 모공속 미세 먼지나
메이크업 잔여물까지 제거
할 수 있다고 합니다.
또한 피부온도를 약간 높여주어
본격적인 세안을 하는데도
좋은 영향을 준다고 합니다.

***
스팀타월 주의할 점
너무 뜨거운 열기를 사용하거나
전자렌지에 너무 오래 돌리거나
거친 수건으로 얼굴을 비비면
피부자극을 초래할 수 있습니다.
자주 사용하면 자극이 되므로
피부가 칙칙하거나 거칠다고 느낄때
1주일에 한번 정도가 적당하다고 합니다.

1.수건에 물에 적신 뒤 살짝 짜준다.

2.전자렌지에 1분간 돌린다.

3. 화장을 지운 얼굴에 꾹꾹 누르며 대준다.
본격적인 세안전 30초 정도 스팀 타월을 사용한다.

[밀가루레몬 세안]

피부가 칙칙하다 느낄때
1주일에 1-2번 정도가 적당하다고 합니다.

[밀가루레몬 세안]

피부가 칙칙하다 느낄때
1주일에 1-2번 정도가 적당하다고 합니다.

1. 볼에 500미리 정도의 물을 넣어주세요
밀가루 양은 50g정도를 물에 넣고 잘 섞어주세요

2.냄비에서 살짝 점성이 생기도록 끊여줍니다.

3.밀가루 풀이 식었을때 레몬 즙을 섞는다.
레몬 반개를 꾹짜서 살짝 넣어준다.

밀가루는 세정효과가 매우 뛰어나며
레몬은 비타민c가 풍부해서 미백효과가 좋다.

****
간혹 신 과일 = 레몬,오렌지,귤등에 알러지가 있는분이나
피부가 약하신분 아토피가 있는 분들은 안하시는 것이 좋답니다.

그러나 대부분은 이렇게 끓이고 소량 사용으로는
크게 자극이 되지 않는다고 합니다.

두 세안법을 같이 사용하면

효과가 더 좋습니다.

먼저

1.30초 정도 스팀타월로 모공을 열어줍니다.

2. 밀가루레몬 세안제를 손에 조금 묻히고 손으르 비벼준뒤
얼굴에 부드럽게 마사지해준다. 오래하면 안됨!밑에 설명참조

3.물로 깨끗하게 씻어낸다.

밀가루에는 글루텐이라는 성분이 있는데
이 글루텐이 모공속의 노폐물을 흡착해서 노페물과 각질을
제거하는 효과가 있다.

***
그러나 너무 오래 사용하면 피부를 건조하게 만들 수 있으니 주의하세요
따라서 밀가루를 이용할때 팩보다는 세안제로 사용하는 것은
좋은 방법이랍니다. 만약 팩으로 사용하실 때는 밀가루가 주가 되어서는
안되고 다른 영양분이 있는 꿀이나 과일, 오이, 알로에등에 혼합하여
사용하세요

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실제나이 57세
피부나이측정결과 47세

윤현주님의 세안법

1. 먹을 수 있는 식용 기름 -식용유도 가능하답니다.

흰설탕을 사용해도 좋고 흑설탕도 좋답니다.

1티수푼씩

비율은 1 : 1 : 1 : 1 입니다.

식용유 설탕 밀가루 따뜻한물 섞어줍니다.

2.얼굴에 살살 마사지 해줍니다.

설탕은 따뜻한 물에 녹기때문에 자극적이지 않다고 합니다.

***
흑설탕은 각질제거 흔히 사용하는 재료이지만
녹인다고 해도 설탕 미립자가 남을 수있으니
민감한 피부는 피하는 것이 추천

민감하지않고 각질이 있고 모공이 있는
복합성 피부에 적합하다고 합니다.

***
기름를 사용하는것도 주의가 필요합니다.

식용기름이 먹을 수 있다고 피부에 좋은 것은 아니다.

[귤껍질 세안법]

설탕기름세안제를 귤껍질 안쪽으로 닦아내는 세안법

두가지를 동시에 사용하는 것은 좋은 방법이라네요

[출처] kbs

모공고민이 있으신 분들은 설탕 기름 세안제를
각질,잡티고민,화이트닝 효과가 필요하신 분들은
밀가루 레몬 세안제가 좋은 선택이랍니다.

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(20170811 방송분입니다.)

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[2017

서울정원박람회]

9/22-9/26

9/22-9/26까지 2017 서울정원박람회가

여의도 공원에서 열립니다.

영화상영

정원 음악회

외에도 다채로운 행사가 마련되어있으니

홈페이지에서 확인하세요~

http://festival.seoul.go.kr/garden/citizen-participation/programs#paging:number=10|paging:currentPage=0

[여의도 공원]

서울특별시 영등포구 여의도공원길 71 (여의도동 2번지)

2017.9.9 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

공원내 주차장 시설은 없습니다.

대중교통을 이용하여 주시기 바랍니다.

부득이한 경우 주변 노상주차장 및 한강시민공원 주차장을 이용바랍니다.

※ 주변노상주차장(영등포구 시설관리공단)

☎ 02-2650-1455

※ 한강시민공원 주차장

☎ 3436-8675

[출처] 서울시, 서울정원박람회 홈페이지

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[vj특공대]

목포 갈치 조림

▶초원음식점

전라남도 목포시 영산로 42 (대의동2가)

2017.9.8 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

☎ 061-243-2234
갈치찜,갈치구이,꽃게무침덮밥,조기매운탕,서대찜 1인
15,000원
서대매운탕 1인
40,000원
아귀찜 中
50,000원

[출처] kbs, 네이버

[vj특공대]

홍어찜 백반

▶부산대중음식점

나주 홍어 찜 백반

콩국수 홍어백반

7000원 홍어찜 백반

전라남도 나주시 영산동 239-3

2017.9.8 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

☎ 061-333-4547

[2tv 생생정보]

세면대·주방 수도꼭지,

샤워기,샤워호스

숨은때 제거 방법

[세면대 수도 꼭지]

스패너로 두번만

돌려주면

쉽게 분리

10분정도 담가둔 후

수도꼭지를 분리해서

칫솔로 닦고

흐르는 물로 헹궈준다.

[샤워기]

샤워기를 분리해서

식초에 10분정도

담가둡니다.

[샤워기 호스]


샤워기 호스 연결 부위를

돌려서 분리해준다.

수세미가 빠져나오면서

마찰력으로 안의 이물질까지

깨끗하게 제거

***

수세미 크기가

너무 크면 막힐

수 있으니 주의하세요.

[주방 수도꼭지]


분리가 어려운 주방 수도꼭지는

비닐봉지와 식초를 이용

비닐봉지에 식초를 넣고

수도꼭지를 넣어서 묶어준후

10분간 방치합니다.

유용한 정보라서 열심히 캡쳐해서
정리해보았습니다.
(20170908 방송분입니다.)

[출처] kbs

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[2tv 생생정보]

3900원 소고기국밥

<육성식당> ,

4000원 돼지갈비

<명성한우축산도매센터>

[초저가의 비밀]

 

♦ 3,900원 소고기국밥

<육성식당>

공기밥 무한 제공

서울 서대문구 연세로5가길 16

2017.9.8 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

02-336-6667

* 3,900원 소고기국밥은 오전 11시30분~오후3시까지 제공됩니다. 이용에 착오 없으시기 바랍니다

    3,900원
    육성소고기국밥
    9,900원
    등심
    11,900원
    육성생갈비
    11,900원
    육성양념갈비
    4,000원
    소고기된장누룽지(술밥)

[출처] kbs, 네이버

♦ 4,000원 돼지갈비

<명성한우축산도매센터>

울산광역시 중구 남외동 956-25

2017.9.8 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

052-271-5999

* 2층 정육식당 이용 시, 상차림비가 추가 됩니다.

이용에 착오 없으시길 바랍니다

    6,000원
    한우국밥
    4,000원
    돼지갈비


[출처] kbs, 네이버

[sbs 생방송 투데이]

9,900원

감자탕에 보쌈&막국수

 무제한

<큰마당해장국>

아낌없이 주는 집

9,900원 감자탕에 보쌈&막국수까지 무제한 편

정보 : ▶ <큰마당해장국>

경기 안성시 원곡면 가천중앙3길 38

2017.9.8 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

tel.031-657-6337

[출처] sbs, 네이버

[2tv 생생정보]

육개장 만두전골

모둠 꼬치구이

[딱 하나 바꿨을 뿐인데]

※ 방송 직후 붐빌 수 있으니 시간을 두고 방문하실 것을 권합니다.

 

♦ 육개장 만두전골

<명성손만두>

경기도 시흥시 은행로173번길 15

2017.9.8 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

0507-0493-1654

**일요일 휴무입니다.
    24,000원
    간재미수육
    6,000원
    찐만두 (3팩이상)
    7,000원
    바지락칼국수
    20,000원
    하얀만두전골 소
    28,000원
    하얀만두전골 중

[출처] kbs, 네이버

♦ 모둠 꼬치구이

<청담작업장>

바다가재 꼬리찜,딱새우,치즈퐁듀

서울특별시 강남구 압구정로79길 32

2017.9.8 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

031-938-5292

    69,000원
    작업구이 스페셜
    49,000원
    작업구이 세트
    18,000원
    작업 어묵탕
    18,000원
    작업 홍합 듬뿍 짬뽕탕
    20,000원
    작업 제주 돈 숙주 볶음

[출처] kbs, 네이버