[생생정보]
생활꿀팁 넘버원
만능 액체 쌀뜨물로 청소
창틀 창문 묵은때
쌀뜨물로 냄새 제거
밀폐용기 전자레인지
최강 보습 쌀뜨물 세안제
전인숙 살림전문가
2tv 생생정보 762회
오늘 생생정보에서는
생활꿀팁 넘버원 이 방송됩니다
만능 액체의 정체는?
전인숙 살림 전문가
쌀뜨물로 청소
창문 묵은때 청소
재료
쌀뜨물,소주,분무기
위에서 아래로 닦아줍니다.
창틀 묵은때 청소
버릴 양말을 이용해 닦아내고 버립니다.
쌀뜨물로 냄새 제거
밀폐용기
전자레인지 청소 & 냄새 제거
쌀뜨물로 뚝배기 세척
최강 보습 쌀뜨물 세안제 만드는 법
쌀뜨물 세안제 효능
쌀뜨물 미백과 보습 효과
식초 살균과 각질 정돈 효과
꿀 미네랄 성분 피부 보습에 도움
주의
피부가 예민한 경우
식초가 피부에 자극 줄 수 있기 때문에
식초의 농도가 너무 높지 않도록 주의
[출처] kbs
[생생정보]
우리가 궁금한 네모
겨울철 건조한 피부 관리법
성지연 주부
주3회 피부 관리법
쌀뜨물 세안 흰 설탕 세안법
1일 1회 화장솜 팩 7스킨
지우는 피부 관리법
2tv 생생정보 703회
오늘 생생정보에서는
우리가 궁금한 네모 방송됩니다
겨울철 건조한 피부 관리법
성지연 주부 43세
피부 나이는 30대 초반
같은 나이 피부 상태 보다 휠씬 좋은 상태
주부의 특별한 피부 관리법
1. 쌀뜨물 세안
효과를 알아보기위해 얼굴 한쪽은 쌀뜨물,
한쪽은 그냥 물로 세안 후 수분도 측정
쌀뜨물 세안 효능
쌀뜨물 속 아미노산 성분이 피부 각질층에
보습 효과 세안후 건조해지는 것을 막아
피부의 수분도 유지
2. 설탕 세안 하는 법
재료 설탕 , 물
피부에 골고루 발라주고
물로 깨끗하게 세안해줍니다.
세안 후 얼굴을 닦을때는
거즈처럼 부드러운 수건으로 살짝 두드리듯
물기를 닦아줍니다.
1일 1회 피부 관리법
화장솜 팩 관리법
얼굴에 3분 정도 붙여줍니다.
스킨 토너를 손으로 바른 쪽과 화장솜 팩을 한후
수분도 비교
7스킨
한쪽에는 스킨 1번 다른 쪽은 스킨 7번을
바르고 수분도 비교
미스트 올바른 사용법
미스트 뿌린후 보습제 발라주기
화장하고 뿌릴경우
증발을 막아주는 글리세린 함유 제품 선택
지우는 피부 관리법
옅은 화장시 클렌징 워터로 닦아 내기
짙은화장시
클렌징 오일이나 클렌징 로션으로 1차 세안
약산성 클렌징 폼으로 2차 세안
거품을 충분히 낸후 얼굴을 씻어줍니다.
[출처] kbs
[생생정보]
슬기로운 정보달력
뱃살 빼는 실내 운동법
채성임 주부 효자손 댄스
5분만에 허리둘레 줄이는 법
목도리 도마뱀
내장지방 밥그릇 마사지
네발 걷기 엉덩이 걷기 운동
2tv 생생정보 695회
생생정보에서는
슬기로운 정보달력 방송됩니다
슬기로운 정보달력
뱃살 쏙 빼는 실내 운동법
1년간 20kg 감량
뱃살 감량에 성공한 주부 채성임 씨
운동시간 알람을 맞추고 운동을 하는 채성임 씨
복근 키우는 비밀 효자손 댄스 하는 법
효자손 운동 효능
뱃살도 빼고 복근 만들고
스트레칭까지 되는 운동
5분만에 허리둘레 줄이는 법
목도리 도마뱀 운동
옆구리 살 빠지는데 효과적
5분 목도리 도마뱀 운동 후 효과 사진 2.5cm 감소
내장지방 파괴 밥그릇 마사지
내장지방도 없애고 채온을 올려 혈액 순환 촉진
몸속 노폐물 배출에 도움
자궁 이나 난소등 생식기 기능 저하 예방
3분 밥그릇 마사지 후 체온 상승
밥그릇 마사지 법
천천히 약한 압력으로 눌러주는 것이 포인트
네발로 걸으면 뱃살이 쏙
네발 걷기 효과
코어 근육을 잡아주고 전신 운동 효과
손목에 무리가 가지 않도록
손바닥을 움켜쥐듯이 대고
무릎을 펴고 팔다리 이용해 네발 걷기 합니다.
엉덩이 걷기 운동
배 근육 강화
다리를 편채로 앉아 엉덩이로 앞으로 나아갔다가
뒤로 돌아옵니다.
[출처] kbs
[나는 몸신이다]
피부 개선 4주 프로젝트
약사 한형선 몸신표 식단
아침 매끈차 레시피
저녁 재생수프 만들기
피부 질환 완화
나는 몸신이다 196회
▽나는 몸신이다 피부 개선 4주 프로젝트 피부 질환
원인 상열 자가 진단법 복진 혈자리
얼굴 열 내리는 순둥이 팩 만드는 법
주치의 김도균 한의사 196회 링크▽
http://fire8blog.tistory.com/1240
피부 개선 4주 프로젝트! 속을 다스려라
하트시그널 김도균 한의사
몸신 한형선 약사
피부 개선 4주 프로젝트 속을 다스려라
속 다스려 피부 건강 살뜰하게 챙기는 법
건서 아토피 성인여드름 등 피부질환
소화기관의 핵심 장을 다스려라
장 건강을 위한 핵심 방법 음식
원인 모를 피부 질환 극복 오해찬씨
하루 두번 몸신 식단으로 패부 개선 성공
한형선 몸신표 식단의 정체는?
아침 저녁 먹기만 해도 피부 질환 완화?!
피부건강위해 아침에 먹는 매끈차
아침 저녁 몸신 식단 만으로 피부 고민 해결
음식과 함꼐한 피부 개선 4주 프로젝트
두가지 음식으로피부 질환을 개선하다?
울긋불긋 건선이 심했던 체험자의 놀라운 변화
이은희 씨
만성 충혈성 피부로 고통받던 체험자의 변화는?
서명자 씨
새빨갛게 올라왔던 피부가 진정됐다?
아침 저녁으로 먹은 몸신 식단의 놀라운 힘
화농성 여드름이 심했던 체험자의 변화는?
이중근 씨
하루 두번 아침 저녁으로 먹은 이음식의 힘
피부 개선 4주 프로젝트 후 놀라운 변화
17년간 겪은 건선
속다스리게 위해 아침에 먹은 매끈차
피부 개선에 도움되는 매끈차의 재료는?
맛있게 먹고 피부 질환 탈출하자
아침 저녁 식단 공통 재료 바나나 토마토 양배추
모두 소화가 잘되고 장을 따듯하게 하고
수용성 식이섬유 펙틴이 풍부한 식재료 들
하루 두번 몸신 식단 중 아침에 먹는 매끈차
피부개선에 도움 되는 매끈차의 핵심 재료는?
무 당근 새송이버섯 마른표고버섯 무청 파래
재료들의 효능
망가진 장세포를 재구성
면역력 강화에 중점을 둔 재료들
세포의 주성분이 칼륨 풍부
세포재생에 꼭 필요한 엽록소 풍부
튼튼한 장점막을 위한 비타민c동 풍부
칼륨 풍부 식품
염록소 풍부 식품
하루 두번 맛있게 먹고 피부 질환 완화하자
아침에 먹는 몸신만의 매끈차 레시피
매끈차 만드는 법 캡쳐 자세히
재료(7-10일 분량)
양배추 200g(약 1/5통), 토마토 150g(약 1/4개),
바나나 100g(한개)
무 200g(dir1/4ro),무청 25g(한줄기),
당근 100g(약 1/3개),건표고버섯 10g(약 3개)
새송이버섯 70g(약 1개), 물 2L
건파래 25g
집간장 ,식초
보관법
먹는 방법
맛있게 먹고 속 다스려 피부 건강까지
몸신 식단 중 저녁에 먹는 재생 수프
재생 수프 효능 효과
장을 따듯하게 만들어
전신 순환을 돕고 독소 배출
피부 재생 능력을 키워주는 능력
장건강부터 피부건강까지
저녁 재생 수프 핵심 재료 우엉 사과 단호박
장건강부터 피부건강까지
저녁 재생 수프 핵심 재료 우엉 사과 단호박
우엉
해독 효과 노폐물 배출 변비 다이어트 도움
요리하는 약사 한형선 몸신
저녁에 먹는 몸신만의 재생 수프 레시피
순환 독소배출 돕는
재생 수프 만들기
약 1주일 분 기준
양배추 200g(dir 1/5통), 토마토 150g(약 1/4개),
바나나 100g(한개)
사과 150g(약 1/2개), 우엉 150g(약 한줄기),
단호박 200g(약 4-5조각),물1L
집간장 ,식초
재생 수프 섭취량
섭취 법
식전 식후 관계 없이 같은시간에 복용 권장
따뜻하게 데워서 섭취하는것을 추천
보관 기간
냉장 보관 최대 1주일 냉동 보관 최대 한달까지 가능
▽[나는 몸신이다]대상포진 현직 약사 한형선 몸신
방탄 면역력 음식 소장 건장 초간단 면역 수프
만드는 법 섭취법 보관 율무 양파 백신차 레시피
180회 링크▽
http://timeblog.tistory.com/758
[출처]채널a
pirin
[생활의 달인]
스테이크 달인
<비스트로도마>
은둔식달 정통 중식의 달인
사천식 닭튀김 라즈지
어향가지 <장강중류>
다림질 달인
골프공의 달인
생활의 달인 641회
1. 스테이크의 달인
우정호 (男)
<비스트로도마>
031-702-6009
경기 성남시 분당구 운중로225번길 48-1
지번 판교동 609
|
매일 11:00 - 22:00Break time 15:00~17:00
39,000원
와규스테이크 단품
110,000원
1kg스테이크
16,900~17,900원
브런치
2. 다림질의 달인
장영석 (男/ 34세 / 경력 19년)
서울시 동대문구 용두동 129-157 지층
숨어있는 맛의 달인
라조기 어향가지 달인
3. 은둔식달-정통 중식의 달인
오준우 (男)
광화문 맛집
<장강중류>
010-6727-0329
서울 종로구 새문안로5길 37
지번 도렴동 60 도렴빌딩 지하1층 34호
|
평일 11:30 - 14:00break time 14:00-18:00
평일 18:30 - 22:00
16,000원
라즈지(辣子鸡） 小
14,000원
차오펀（炒粉）
20,000원
마라탕
9,000원
토달볶 小
9,000원
간장삼겹덮밥(점심메뉴)
(상호,정보,영업 시간,가격 ,위치,전화번호,방송,tv
주소,가게,식당,어디,지도,연락처,촬영지,장소)
4. 골프공의 달인
문형호 (男 / 55세)
<오빠굿샷>
경기도 안성시 일죽면 주래본죽로 368
☎010-2624-1447
http://www.oppagoodshot.com
▽생활의 달인 구례 4無무 건강빵의 달인 장종근 씨
구례밀 천연효모 단호박 크림치즈 빵 누룽지 빵
<목월빵집>
양복 원단 검수의 달인 김정철 씨 640회 링크▽
http://fire8blog.tistory.com/1222
[출처] sbs, 네이버
pirin
[천기누설]
물로 염증을 잡아라
배우 최정원의 건강 비법
맞춤 물 건강법
생강 보이차
기관지염 호두 도라지차
빨간 파프리카전 만드는 법
노니 간장 불고기
염증 완화
천기누설 331회
▽천기누설 냉장고를 털어라 비만 다이어트 밤밥
만드는 법 율란 만들기 박미경 한의사
당뇨 완화 혈당관리 방울토마토 스테비아 주스
스테비아 가지 조림 레시피 331회 링크▽
http://pirin8pirin.tistory.com/974
물로 염증을 잡아라!
배우 최정원의 건강 비법
36년차 명품 배우 최정원의 건강비법
몸속 염증 없애는 특급 비결
배우 최정원의 자연 친화형 웰빙 하우스 대공개
프로 청소꾼이 되 이유는?
우습게 본 만성 염증 방치후 찾아온 질환의 정체는?
염증으로 자궁과 난소 적출 수술 받은 배우 최정원
진단받은 질환만 7가지 현재 염증 수치?
맞춤 물 건강법 전격 공개
염증 제거를 위한
물 no 약이된 최정원표 보이차
보이차 효능
폴리페놀 성분이 체내 염증 생성을 줄이고
염증 제거에 도움
혈관 내 노폐물과 콜레스테로 배출을 도와
혈관 건강에 도움
최정원 보이차 만드는 법
재료
보이차, 말린 생강
배우 최정원이 선택한 남편 맞춤 물 건강법은?
독소 배출을 돕는 우엉차
우엉차 효능
풍부한 이눌린 성분 독소배출에 도움
기관지염이 있는 아들 맞춤 물 건강법은?
기관지 약한 아들 도라지 차
직접만든 도라지 청에 부순 호두를
섞어 차를 만들어 줍니다.
도라지차 효능
사포닌 다량 함유 면역력 도움
폐 가래 제거하는데 도움
기관지의 기능을 높여줍니다.
샐깔별 골라먹는 파프리카
피로 해소에 좋은 주황색 파프리카
파프리카 달걀말이
노란 파프리카 샌드위치
만성 염증과 갱년기를 동시에
빨간 파프리카전 만드는 법
빨간 파프리카 효능
라이코펜 풍부 체내 활성산소와 염증 제거
면역력 향상
갱년기 증상 완화에 도움
주화 파프리카 계란 말이
18년차 주부 최정원의 냉장고 대공개
명품 배우 최정원 염증 완화 도와줄 저녁식사는?
양파청으로 만드는
달콤한 간장 불고기 만들기 레시피
염증완화에 도움준 건강 비법 노니
노니를 1큰술 넣어 한번더 볶아주면 완성
노니 효능
비타민 미네랄 풍부 항암 작용
강력한 항산화 작용으로 염증을 억제하고
염증으로 손상된 세포의 재생을 도와서
염증 관리에 도움
배우 최저원의 염증 잡는 비법
양파껍질 & 파뿌리
양파껍질 & 파뿌리 로 육수를 낸 닭 백숙
양파껍질
염증 제거와 혈관 건강에 도움
혈관 벽의 손상을 막아줍니다.
파뿌리
알리신 성분 염증 생성 억제
혈액 순환 촉진
[출처] mbn
pirin
[생생정보]
생활꿀팁 넘버원
짝다리 자가진단법
8초 짝다리 교정법 대추혈
틀어진 고관절 자가 진단법
8초 고관절 교정 태충혈
장민제 통증전문가
2tv 생생정보 666회
생활꿀팁 넘버원
8초만에 짝다리&고관절 교정
장민제 통증전문가
권성윤 주부 짝다리
짝다리 자가진단법
8초 짝다리 교정법 꿀팁
대추혈을 자극하라
다리 길이에 따라 대추혈의 오른쪽 왼쪽을
자극해줍니다.
오른쪽 다리가 더 길면 대추혈 오른쪽을
왼 다리가 더 길면 대추혈 왼쪽을 자극하면 됩니다.
주부님은 왼쪽 다리가 더 길어
왼쪽을 8초가 자극해줍니다.
8초 교정 후 효과 사진
대추혈은 경추 7번 아래 혈자리
열병 학질, 기침 뿐아니라
경추 질혼 척추질환 치료 혈자리
목부터 척추를 따라 골반까지 연결
대추혈 뿐만아니라 척추 주변에 혈자리들을
풀어주면 경락이 원활해지고
골반 균형이 잡히는 것
틀어진 고관절 자가 진단법
전지숙 주부 고관절 통증
무릎이 잘 내겨가지 않으면 고관절 이상 신호
8초 고관절 교정 꿀팁
태충혈을 자극하라
엄지발가락 향해서 작게 원을 그리며
자극해줍니다.
8초 교정 후 효능 사진
태충혈은 무릎 안쪽 허벅지 안쪽에서 골반까지
이어지는 경혈로 태충혈 주변을 풀어주게 되면
허벅지 안쪽 근육과 골반 균형이 좋아져
고관절 통증에 많은 도움
10월 5일
[출처] kbs
pirin
