nirip

[생방송 오늘 아침  

겨울철 기승부리는 

피부염 이불 때문에?

똑똑한 겨울 이불 관리법 

잔여세제 줄이는 법 

세균 줄이는 법

생방송 오늘 아침 

겨울철 기승부리는 피부염

이불 때문에?

겨울철 피부 질환의 원인은 여러가지 있지만 

집안에 숨어있는 세균일 가능성도 있습니다. 

베개나 이불과 같은 침구류는 밤새 흘린 땀과

몸에서 떨어진 각질이 만나서 

세균 번식이 일어나기 쉽습니다. 

사용 중인 이불 세균 측정 

겨울 이불 속 먼지 채취

여름철 뿐만 아니라 겨울철도 

집먼지 진드기가 서식하기 좋은 환경 

집먼지 진드기는 알레르기성 접촉 피부염을 유발하거나

아토피 피부염을 악화시켜 많이 가려울 수 있습니다. 

세탁된 이불에 남아있는 잔여 세제

침구류에 남은 잔류세제는 

각종 피부병의 원인이 될 수 있는데

피부가 약한 어린아이들은 아토피 피부염이

악화 할 수도 있고 아토피 피부염이 생길 수도 있습니다.

똑똑한 겨울 이불 관리법

헹굼때 식초 한컵

세균 줄이는 법

소주 구연산

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[출처] mbc

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영양 만점 땅콩

 땅콩 삶는 법 효능 

땅콩 겉껍질차 만드는 법 

집에서 땅콩새싹 키우는 법

 땅콩 새싹 밥 

땅콩새싹 무쌈말이

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심심풀이 땅콩 

영양 만점 땅콩

고혈압 혈압낮추는 땅콩

김명선 주부 

삶은 땅콩 효능 

볶은 땅콩과 달리 필수 아미노산 감소가 없어 

영양상으로 우수하며

암이나 당뇨,심장병들에 효과가 있는 

피토케미컬 성분이 현저히 높습니다. 

당뇨나 고혈압 환자라면 

볶은 땅콩보다는 삶은 땅콩이 좋습니다.

땅콩 삶는 법

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출처 mbc

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집에서 초간단 패딩 세탁 법

 물세탁 중성세제 

흰 패딩 얼룩 제거 주방세제 

헤어 드라이기 비닐 빠른 건조 

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주부들 최대 고민 

패딩 초간단 세탁법

이현옥 씨

옷 태그에 물세탁이 안된다고 표시 되어 있으면

안됩니다. 

뜨거운 물과 찬물의 황금비율 1:2

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다이어트 효과적 

마늘 가루 만드는 법 

마늘가루 잼 

마늘가루 꿀차  

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▽ 찬바람 굳은 관절 파뿌리 천연 찜질팩 만드는 법 효과 소금 천연 찜질팩

 겨자 찜질팩 만들기 생방송 오늘 아침 링크▽

http://timeblog.tistory.com/264

나잇살 타파 

생마늘보다 마늘가루 

10kg감량 다이어트 성공한 주부 윤지현 씨 

마늘 가루 효능

마늘 분말 섭취 시 마늘에 함유된 함황화합물의 효과와 

더불어 식이 섬유에 의한 영양소 흡수 억제 효과가 

더해져서 비만 예방에 더 효과적 입니다. 

다이어트 효과적인

마늘 가루 만드는 법

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출처 mbc

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 천연 화장품 

오이 녹두 천연 세안제  

당근 에센스 

두유 보습제 로션 

만들기 

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장우성 주부 

밑에 천연 화장품 주의점도 꼭 읽어주세요 

오이 녹두 천연 세안제  만드는 법

재료 

오이 반개, 녹두가루 1숟갈,밀가루 약간

사용할 양만큼 그때그때 만들어 쓰는 것이 좋다고합니다. 

효과

오이속 효소들이 피부 속 오염물질을 녹여내는데 

도움을 준다고 합니다. 

사용 방법

손에 덜어 얼굴에 마사지 하듯 발라주고 

물로 깨끗하게 세안해주시면 됩니다.

당근 에센스 만들기 

재료 

당근 1개,소주 350ml,글리세린 

알코올 성분을 날린 당근소주 혼합물 준비 완료

항산화 성분 가득한 천연 보습제 

당근 에센스 완성!!!

두유 보습제 로션 만들기 

재료 

레몬 2개,두유 200ml,에틸알코올 60ml

두유 보습제 로션 완성 

***주의***

식품을 이용해서 만든 천연화장품들은 

방부제 성분이 전혀 들어있지 않기 때문에 

3-5일 정도 단기간 안에 사용해주시는게 바람직 합니다. 

또 사람에 따라 알레르기를 유발할 수 있으니 

팔이나 손등에 소량을 발라 사전 테스트 후에 사용하세요 

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출처 mbc

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집에서 패딩 세탁하는 법 

세제 패딩 달린 털 원상 복구 

코트 얼룩 제거 

모직 코트 세탁법 

가죽 자켓 얼룩 제거 

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세탁 베테랑의 영업 비밀 

겨울 외투엔 소화제와 세안제 

정영숙 세탁 전문가 

패딩 세제 만드는 법

세안제 폼클렌징을 이용하면 됩니다. 

4분세탁 4분 헹굼 4분 탈수

패딩에 달린 털 원상 복구 시키는 법

세탁후 뭉쳐있는 패딩을 옷걸이로 두드려 주면 

다시 살아납니다.

이은주 주부

코트 얼룩 제거 하는 방법

3분 뒤에 찬물에 담가줍니다.

조물조물 빨아주면 끝

모직 코트 세탁 방법 

모 80%이하면 

물세탁이 가능합니다. 

김장비밀을 이용 

바디 워시로 세탁하면 깨끗해집니다. 

코트는 세탁기 탈수를 하면 절대 안되기 때문에

수건 사이에 코트를 놓고 손으로 눌러 

물기를 제거합니다. 

모양이 망가지지않게 소매에 풍선을 

넣어주는 것도 좋다고 합니다. 

가죽 자켓 얼룩 제거 

지우개와 바나나로 문지르면 깨끗해집니다. 

바디로션까지 발라주면 끝 

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출처  mbc

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건조한 피부 촉촉하게

 천연 와인 각질 제거제 만들기

 라이스페이퍼 막걸리 팩 

 집안 습도 올리는 법 얼린 페트병

솔방울 천연 가습기 

달걀 가습기 

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겨울철 건조주의보 

숨은 습도를 잡아라 

건조한 피부 촉촉하게 만드는 법

와인 각질 제거제 만들기 

꿀 1,와인 3, 흑설탕 6

냉장고에서 하루 정도 숙성 시킵니다.

와인속 폴리페놀과 아파 성분이 

각질제거는 물론 피부노화를 막아주고 

피부 생성에 도움을 줄 수 있습니다. 

라이스페이퍼 막걸리 팩

효능 

막걸리에 들어있는 누룩 속 코직산 성분이 

주름개선과 보습 효과에 도움이 된다고 

알려져 있습니다. 

겨울철 건조한 실내 공기 

집안 습도 올리는 방법

페트병 속에 물을 넣고 얼린 다음 

물이 생길 수 있으니 바닥에 수건 등을 깔고

방안에 놓아줍니다.

페트병 속 얼음이 녹으면서 

습도를 잡아준다고 합니다. 

솔방울 천연 가습기  만드는 법

달걀 가습기 만들기 

효과 

달걀 껍데기에 물을 담아 두면 

표면에 미세한 구멍을 통해 물을 증발 하기때문에 

습도를 높이는데 도움

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출처 mbc

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다리부종 자가 진단법,

부종을 방치하다

근육 경련 많다면

하지 정맥류-심부정맥혈전증,

물통을 활용한 다리 부종 운동법

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코끼리처럼 퉁퉁 붓는 내다리

심장 질환의 신호?

부종을 방치했다가 더 안 좋아진 사례자

부종을 방치했다가 더 안 좋아진 사례자
근육 경련이 많이 일어나는 현상으로 봐서

하지 정맥류 일 가능성이 크다고 합니다.

하지 정맥류
심장으로 올라가는 정맥의 피
판막이 망가져 혈관에 피가 고이는 증상

다리 부종을 방치하고 하지정맥류를 치료하지않으면

다리 변색,피부염,궤양으로 이어질 수 있다고 합니다.

또한 계속 더 진행되면
심부정맥혈전증 이라는 질환으로 발전하고
정맥에 혈전이 생겨 혈전이 중요한 혈관을 막으면
심장질환을 인해 목숨을 잃게 될수도 있습니다.

다리부종 자가 진단법

잘못된 생활습관이 가장 큰 문제
꽉끼는 하의 좋지않고
5대 영양소가 골고루 들어간 균형잡힌 식사 필요

온찜질하면 안되고 냉찜질을 해주어야합니다.

고미선 재활치료사

물통을 활용한 다리 부종 운동 법

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출처 - mbc

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집에서 왕이 먹던 보약

사즙고

만드는 법

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잔병치레

왕이 먹던 보약으로 해결


집에서 뚝딱 내손으로
환절기 보약 만든다.

유경희 주부

환절기 마다 눈에 다래끼도 나고 몸이 으슬으슬 추웠는데

사즙고를 만들어 매일 마시고 부터

그런 증상이 싹 없어졌다고 합니다.

사즙고 란?

왕이 어릴때부터 먹어왔던 조청에
면연력을 높여주는 네가지 식품을 추가해서
가을철 환절기에 특별히 더 드셨던 보양식

사즙고 만드는법

재료
조청,무,도라지,연근,깻잎(혹은 박하잎)

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출처 -mbc

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립스틱-립밤 바르고

입술에 염증-

올바른 립스틱-립밤

사용-소독법

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립스틱 발랐다 입술에 염증

사용하던 립스틱을 바르고 염증이 생겨

립스틱의 세균 검사

립스틱 발랐다 입술에 헤르페스 등 염증 생긴 사례

올바른 립스틱 사용-소독법

첫번째 방법은 사용한 부분을 깍아내는 법

두번째 방법은 에탄올을 휴지에 적셔

사용한 부분을  닦아내는 법

이렇게 세척하신 후 보관하면

유통기한 내 깔끔하게 사용 가능하다고 합니다.

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출처 -mbc

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