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[천기누설]

 기침이 암의 신호 

폐렴 60년 

만성 기침 가래 극복

 포도 식초 더덕밥 오이 피클 

30년 만성 장염 

과민성 대장증후군 

보릿 가루 차 보리 만능장

천기누설 286회

기침이 암의 신호? 몸이 보내는 경고, 기침

▽ 천기누설 기침이 암의 신호 촉촉한 호흡기 

기침잡는 대파 곶감 효능 활용법 

대파 개장 만드는 법 대파 돼지고기 말이 곶감주스 

곶감장아찌 각 질환 별 기침의 특징 286회 링크▽

http://pirin8pirin.tistory.com/153

기침이 한달이상 지속 된다면 심각한 병일수도...

폐질환 위장관 질환 심지어 심장질환까지 

만성 기침 위의 질병을 의심하라 

▶ 천기누설 인

[폐렴을 극복하신 윤태중 씨]

[생활습관 점검을 도와준 황준호 한의사]

60년 이상 만성 기침,가래 을 잡은 비법

포도 식초 만드는 법

아침 공복에 한잔 자기전에 한잔

재료 

현미 20k, 누룩 10kg,

도라지 5kg,인삼5kg,더덕5kg,무5kg 

배즙5kg,포도즙5kg

힘들다면 간단 버젼 

막걸리에 천연식초 30% 포도즙을 넣으면 

비슷한 효과를  낼 수 있다고 합니다. 

기칩잡은 더덕밥 만들기 

재료 (3인분기준)

더덕 7개

더덕은 너무 많이 드시게되면 몸에 내열이 생길 수 있으므로 

하루 3뿌리 정도만 드시는게 좋습니다.

기침 폐건강 잡는 오이 피클 만드는 법

재료 

물,식초,월개수 1개,통후추 3알,오이,양파 

오이는 성질이 차가워서 

몸이 허약하거나 속이 냉한 분은 많이 드셨을때 

속이 불편할 수 있으므로 주의하는 것이 좋습니다. 

▶ 냉장고를 털어라

30년째 만성 장염 

[냉장고 점검을 받으신 김지훈 씨]

[냉장고 점검을 도와준 권유경 가정의학과 전문의]

장건강에 도움을 주는 보리 

효능 

풍부한 식이섬유

특히 물에 잘 녹은 수용성 식이섬유 베타글루칸풍부

과민성 대장 증후군의 증상인 설사 완화 도움 

보리의 영양흡수율을 높이는 보리차 끓이기 

보릿가루 차 끓이는 법

장건강 돕는

보리 만능장 만들기 

재료 

고추장3스푼,된장3스푼,보릿가루3스푼,다진마늘 1스푼

두부 반모

보리 섭취 주의할 점

과하게 섭취하면 소화에 부담을 줄수 있습니다. 

보리 하루섭취 권장량 

하루 200g,밥그릇으로 치면 한그릇 이하 섭취가 적절  

출처 mbn

[생생정보마당]

 랭킹쿡 

무엇이든 다 되는 

만능 파절임 만드는 법

보관 방법 기간 

만능 파절임 닭개장 

돼지 갈비찜 

생생정보마당

랭킹쿡 한방이 있는 요리 

▽ 랭킹쿡 생생정보마당 파기름 보다 쉽고 간편한 파소스 만들기  

파소스 달걀찜 파 보관법 파 쉽게 다지는 법 링크 ▽

http://pirinee.tistory.com/143

무엇이든 다 되는 만능 파절임 

만드는 법

만능 파절임 보관 기간

냉장고에서 약 15일 정도 

보관 기간을 늘리고 싶으면 달임장만 

걸러서 다시 끓인후 부어주면 됩니다.

만능 파절임 활용법

만능 파절임 활용법

만능 파절임 닭개장 만들기

만능 파절임 돼지 갈비찜

소주,커피가루넣은 물에 5분 데친 후 

다시 찬물에 씻어줍니다. 

만능 파절임 3국자 넣어주세요

물은 한컵

매콤하게 드시려면 고춧가루 2큰술 넣어주세요  

▽[생생정보마당] 랭킹쿡 한 방이 있는 요리

 만능 고추기름 만드는 법 활용요리 육개장 칼국수

 매운 갈비찜 레시피 고추보관법 

최은주 요리연구가 105회 링크▽

http://pirin888.tistory.com/475

생생정보마당 

출처 mbn

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[서울메이트]

청담동 쑥이네 포카스

 김숙 스페셜 쑥표

 에너지 드링크

 박카스 포카리스웨트 

만드는 법

서울 메이트 3회

청담동 쑥하우스 

김숙이 만드는 스페셜 에너지 드링크

재료 

박카스, 포카리스웨트, 얼음

완성!!!

많이 피곤하면 자양강장제를 반 정도 넣어도 되고

덜 피곤하다면 2/5 정도 넣으면 좋다고 합니다.

서울 메이트 3회

tvN

[2TV 생생정보 황금 레시피]

광장시장 육회

소고기뭇국

만드는 법

<광장시장 육회&소고기뭇국>

※ 어른용 숟가락,
맥주컵(200CC)로
수치화한
레시피입니다.
※ 아래 광장시장 육회와
소고기뭇국 2인
기준 레시피입니다.
※ 소고기 중 육회로
사용할 수 있는 부위중
쫄깃한 식감의 꾸리살을
이용한 레시피입니다.
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기름기가 적은 아래

3 부위가 육회에 적합

※ 좋은 고기는 도축한지
2틀 이내의 고기를
고르는 것이
좋습니다.
※ 꾸리살 손질이
어려우신 분들은
정육점에 가셔서
육회용으로
손질해달라고
하셔도 됩니다.
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좋은 고기 나쁜 고기 비교

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<소고기 손질>
재료 :
꾸리살 400g
소고기 꾸리살 손질하기
1. 고기를 반으로
자른 후
질긴 식감의 심을
제거한다.
2. 고기의 결 반대로
썰어준 후,
먹기 좋은 크기
약 7-8cm로
채썰어준다.

비밀 재료

<농축액 만들기>
재료 :
물 5컵(1,000cc),
설탕 20큰술,
소금 10큰술,
썰은 배 1/2개
농축액 만들기
1. 물 5컵(1,000cc)를 넣고
설탕 20큰술,
소금 10큰술,
썰은 배 1/2개를
순서대로 넣고
30분간 졸여준다.
2. 졸여진 농축액은
30분간 식혀준다.

30분간 졸인후 배를

걸러주고 30분간 식혀주세요

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<광장시장 육회 만들기>
재료 :
손질한 꾸리살 400g,
설탕 4큰술,
농축액 4큰술,
소금 1큰술,
참기름 10큰술,
후추 1큰술
광장시장 육회
1. 손질한 꾸리살 400g을 넣고
설탕 4큰술,
농축액 4큰술,
소금 1큰술을
순서대로 넣고
살살 버무려준다.

2. 버무린 고기에
참기름 10큰술,
후추 1큰술을 넣고
20회 살살
버무려준다.

3. 봉지에 육회를
옮겨담고
공기를 다 뺀 후
묶어서
냉장고에 2시간 재워둔다.

완전히 밀봉

공기가 없도록 봉지에

담아주세요

4. 2시간 후,
재워둔 육회를 꺼내준다.
※ 양념한 고기를 버무릴 때,
손의 온도가 많이 닿으면
고기가 색이 변하거나
핏물이 나올 수 있으니
주의해서
빨리 버무려주세요
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배를 깔고

육회를 올려주면

육회 완성!!!!!!

<소고기뭇국>

<양지 데치기>
재료 :
양지 200g,
물 4컵(800cc)
1. 물 4컵(800cc)을 넣고
물이 끓으면
양지 200g을 넣어준다.
2. 물이 끓으면
거품을 걷어준다.
3. 5분간 끓여준 후,
물은 버려준다.
※고기를 데쳐야
핏물이 빠져
깔끔한 소고기뭇국을
드실 수 있습니다.

재료 :
물 5컵(1,000cc),
대파 흰 부분 1뿌리,
자른 다시마 6조각,
데친 양지 200g,
무 1/3개,
굵은소금 1큰술,
다진 마늘 1큰술
소고기뭇국 끓이기

1. 무는 먹기 좋은 크기로
가로 3cm,
세로 3cm,
두께 1cm로
썰어준다.
2. 물 5컵(1,000cc),
대파 흰 부분 1뿌리,
자른 다시마 6조각을 넣고
센불로 끓여준다.

3. 물이 끓으면
다시마는 쓴 맛을
낼 수 있으니
건져준다.
4. 썰은 무 1/3개,
굵은소금 1큰술,
다진 마늘 1큰술을
순서대로 넣고
센불로
30분간 끓여준다.

소고기뭇국 완성 !!!!

[출처] kbs

유용한 정보라서 열심히 캡쳐해서
정리해보았습니다.
(20170918 방송분입니다.)

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[2tv 생생정보]

천연

구강 청결제

만들기

충치 풍치 구취까지

잡는 천연 구강 청결제 만드는 법

필요한 재료는

생강, 레몬 ,물

충치 풍치 구취까지

잡는 천연 구강 청결제 만들기 끝!

생강차처럼 마셔도 괜찮다고 합니다.

유용한 정보라서 열심히 캡쳐해서
정리해보았습니다.
(20170905 방송분입니다.)

[출처] kbs

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