nirip

[엄지의 제왕]

 10년 젊어지는 비법 

호르몬 관리 

성호르몬 성장호르몬 운동

 회춘의 열쇠 

김상우 내분비내과 전문의

 서희선 가정의학과 전문의 

노화 내장지방

엄지의 제왕 304회 링크 & 미리보기 

▽[엄지의 제왕]10년 젊어지는 비법 성호르몬 

여성 남성 호르몬 감소 증상 호르몬 지키는 식재료

 두부 느타리 완자 만드는 법 흑미 땅콩 죽 만들기 

레시피 김상우 내분비내과 전문의 304회 링크▽  

http://pirin888.tistory.com/996

▽엄지의 제왕 폭풍 노화 막는 법 성장호르몬

 꼬막 효능 하루 3번 캉캉 체조 하는 법 뱃살잡고

 노화 막는 비법 로열젤리 요구르트 레시피 

서희선 가정의학과전문의 304회 링크▽ 

https://fire888.tistory.com/51

＜10년 젊어지는 비법! 호르몬을 관리하라!＞

김상우 내분비내과 전문의 

서희선 가정의학과 전문의 

나이가 들면서 생기는 노화, 근육저하,

 무기력, 심장질환! 

그 이유는 모두 호르몬 때문이다?! 

중년 건강을 책임지는 호르몬을 지켜야 장수한다! 

내 몸의 나이를 거꾸로 되돌려주는

 회춘의 열쇠 

성호르몬과 성장호르몬을 사수하라! 

두 호르몬만 잡으면 노화를 막고

 복부비만과 만성질환까지 잡을 수 있다?! 

50대도 20대로 돌아갈 수 있다

호르몬 늘리는 비법의 정체는?

성장 호르몬 쭉 

쉽고 재밌게 할 수 있는 

특급 운동법 대 공개 

폭풍노화를 막는 호르몬의 비밀이 

엄지의 제왕에서 낱낱이 공개된다!

방영일

2018.11.06.

예고 영상 

#강수정 

#젊어지는비법

#호르몬

#관리

#노화

#근육저하

#무기력

#심장질환

#중년

[출처] mbn,네이버  

[엄지의 제왕]

피부 건조를 막는 샤워법 

수분 보호 팩 세트 1단계 

생리식염수 팩 하는 법 

올리브유 보습제 

연조직염 피부 염증 

밤팥죽 만드는 법 

강승훈 피부과전문의 

엄지의 제왕 303회 

▽엄지의 제왕 건조한 두피 탈모 두피 열을 내려주는

 박하차 만드는 법 박하미스트 사용법 효능 

맥주 효모 두피 튼튼 셰이크 레시피

 문경숙 한의학 박사 한의사 303회 링크▽

트고 쩍쩍 갈라지는 가을 피부 촉촉하게 되살려라

꿀피부 엄지 강승훈 피부과전문의  

두피미인 엄지 문경숙 한의학 박사 한의사 

메마르고 건조한 가을철 

트고 쫙쫙 갈라지는 피부를 지켜라 

건조한 피부가 부르는 고통 

긁으면 심해지는 가려움증 

히스타민- 가려움증 유발 물질 

메마른 가을철 

건조한 두피가 탈모를 부른다?

두피에 영양을 채우고 열을 내려라

가을철 피부 건강 건조를 막으려면 

몸속 방어막 각질을 지켜라 

전격 실험 수분도 테스트 

때를 밀고 난후 내 피부의 변화는? 

때밀이 후 피부 건조 실험 결과 

피부 건조를 막아주는 각질 

피부 보습제로 눌러라? 

올바른 발뒤꿈치 각질 관리법 

잘못된 발뒤꿈치 각질 제거시 

출혈 세균 감염 

촉촉한 피부를 원한다면 

사워 방법부터 바꿔라 

피부 건조를 막는 샤워법

1.체온보다 1-2도 높은 미지근한물 

2.샤워 시간은 10분 정도로 짧게 

3. 때수건 대신 부드러운 스펀지 사용 

핵심 포인트 

샤워 후 3분 이내 보습제를 발라라 

약산성 세정제를 골라라 

알칼리성 세정제 특징 

약산성 세정제 특징

미끈미끈은 각질층이 살아 있다는 뜻 

PH지수 산성 중성 알칼리성

피부 수분 채우는 특급 비법 

천원이면 ok 수분 보호 팩 세트

수분 보호 팩 세트 1단계 

수분 채워주는 생리식염수 팩 

생리식염수 효능 효과

분자 크기 작아 피부 침투량 높습니다. 

효과적으로 보습 가능 

홍조와 피부 트러블 완화에 도움 

피부 열 내려 가려움증 완화

건조한 부위라면 

얼굴과 전신 어디든 활용 가능 

생리식염수 팩 하는 법 캡쳐 자세히

팩 시간 

생리식염수 팩 후 염분 제거 필요 

수분 보호 팩 세트 2단계

올리브유 보습제 만들기 

재료 

핸드크림, 올리브유 

잘 섞은뒤 피부에 발라줍니다. 

올리브유 효능 

불포화지방산,비타민e, 토코페롤 ,폴리페놀 등 

항산화 성분 풍부 각질층 유분 보충 

피부 수분과 탄력을 높이는 데 도움 

피부 보호에 도움 

핸드크림 사용 이유 

보디 크림에 비해 보습력이 뛰어나기 때문입니다. 

아주 심한 악 건성 환자에게는 풋크림 추천 

핸드크림 풋크림 

얼굴에 발라도 문제 없습니다. 

피부 건조증이 부르는 대표 만성 염증 건성 습진

습진의 종류 

피부 염증이 전신건강까지 해친다

근육에 염증이 번지는 연조직염 (봉소염, 봉와직염)

연조직염 예방법 발보습 

메마르고 건조한 가을철 철 

피부 염증 줄여주는 팥 

팥 효능 

피부 염증 줄여주는 비타민b3(니아신)풍부 

피부 유수분 공급 피부 염증 과 발진 감소 도움 

피부 단백질 합성 도와 튼튼한 피부로 

피부 염증을 줄이는 효과 

밤팥죽 만드는 법 레시피 

재료 

불린 팥 2컵, 쌀1컵, 깐 밤 

팥 섭취시 주의 

차가운 성질의 팥 냉한 체질은 배탈이 날 수 있어

과다 섭취 주의 필요 

팥은 칼륨이 풍부해 신부전증 환자는 

전문가 지시하에 섭취  

이뇨 작용을 돕기때문에 

밤보다 아침과 낮에 먹는 것이 좋습니다. 

[출처] mbn  

[엄지의 제왕]

고혈압 고혈당 고지혈

 3고 완전정복

 당뇨  

고혈당 전조증상 

 만사혈통

 혈액순환 운동법 

엄지의 제왕 301회 미리보기 

▽[엄지의 제왕]국민 질환 3고 고혈당 혈당 낮추는 

여주우엉차 끓이는 법 레시피 배한호 한의사

 말초 혈액순환 지압법 당뇨 예방 혈자리 지압법 

음릉천 양릉천 효능 효과 선재광 301회 링크▽

http://pirin888.tistory.com/943

▽[엄지의 제왕]국민 질환 3고 혈관 건강 고지혈 

곡물 두유 만드는 법 혈관 청소 운동법 전신 두드리기

 배한호 한의사 토란 율무밥 만들기 양파물 

고등어토마토 조림 레시피 효능 효과 301회  링크▽

http://pirin8pirin.tistory.com/1001

＜고혈압, 고혈당, 고지혈 3고 완전정복!＞ 

300회 특집 엄지의 제왕! 2탄 

3대 국민질환 고혈압, 고혈당, 고지혈 

3고를 정복하라!

2부에서는 의료계 각 분야의 최고 전문의 10인과

<2고> 고혈당, <3고> 고지혈에

 대한 모든 것을 파헤친다!

무시무시한 합병증을 부르는 당뇨!

고혈당 전조증상에 주목하라!

기름때로 니글니글한 혈액! 고지혈을 잡아라!

그 누구도 간과해서는 안 된다!

어릴 때부터 철저히 관리해야 되는 이유는?!

고혈당, 고지혈 한 번에 잡는

맞춤 처방전 대공개!

그동안 알지 못했던 고혈당, 고지혈에 대한 모든 것!

엄지의 제왕에서 공개된다!

방영일

2018.10.16.

예고 영상

#건강

#강수정

#고혈압

#고혈당

#고지혈

#합병증

#당뇨

#혈액 

"누구든지 평생 건강하게 살 수 있다!". 

100세 시대, 병(炳) 없이 살기 위해 

반드시 알아야 할 놀라운 내 몸의 비밀과 일상 속,

 누구나 쉽게 건강을 지키는

 최고의 비결을 밝혀주는 프로그램

[출처] mbn,네이버  

pirin 

[엄지의 제왕]

300회 특집

 고혈압 고혈당 고지혈

 3고 완전정복 

제3의 혈관 고혈압 예방

 고혈압 맞춤 솔루션

 3.3비법 

최고 전문의 엄지군단 

엄지의 제왕 300회 특집 미리보기 

▽[엄지의 제왕]국민 질환 3고 완전 정복 고혈압 막는

 방법 제3의 혈관 강화 동작  맞춤솔루션

 혈압 낮추는 삼색차 만드는 법 효능 

 혈관 튼튼 삼색 샐러드 귤소스 레시피 300회 링크▽

http://pirin8pirin.tistory.com/982

＜고혈압, 고혈당, 고지혈 3고 완전정복!＞ 

300회 특집 엄지의 제왕!   

1부에서는 의료계 각 분야의 최고 전문의 10인과 

＜1고＞ 고혈압에 대한 모든 것을 파헤친다! 

오동주 심장내과 전문의

이경석 신경외과 전문의

유병욱 가정의학과 전문의

이은아 신경과 전문의

양현승 안과 전문의

정재훈 약사

황은주 피부과 전문의

선재광 한의사

배한호 한의사

신동진 한의사

온 국민을 공포에 휩싸이게 했던 

발암물질 고혈압 약! 이것만은 알고 먹어라! 

욱하는 사람이 아니라 외로울수록 혈압이 오른다? 

고혈압 합병증 방치하면 장이 썩는다? 

제3의 혈관을 뚫어 고혈압을 예방하는 비법부터 

고혈압 맞춤 솔루션 ＜3.3비법＞까지! 

그동안 우리 알지 못했던 고혈압에 대한 모든 것! 

엄지의 제왕에서 공개된다!

엄지의 제왕

방영일

2018.10.09.

예고 영상 

#건강

#고혈압

#고혈당

#고지혈

#합병증 

#강수정

"누구든지 평생 건강하게 살 수 있다!". 

100세 시대, 병(炳) 없이 살기 위해 

반드시 알아야 할 놀라운 내 몸의 비밀과 일상 속, 

누구나 쉽게 건강을 지키는 

 최고의 비결을 밝혀주는 프로그램

[출처] tv조선, 네이버

pirin

[엄지의 제왕]

 잇몸이 아프면 온몸이 아프다

 잇몸 염증을 잡아라 

잇몸질환 입속 세균 예방

 이지영 치주과 전문의 

이선민 가정의학과 전문의  

엄지의 제왕 298회 링크 미리보기 

추석 특집

 ＜온몸 아프게 하는 잇몸 염증을 잡아라!＞

▽엄지의 제왕 잇몸 염증 질환 세균 잇몸 살리고

 세균 잡는 부르르 진동 양치법 칫솔 제대로 고르는 법

 더덕껌 만드는 법 옥수수 속대차 레시피 

이지영 치주과 전문의 298회 링크▽

http://pirin8pirin.tistory.com/950

▽[엄지의 제왕]잇몸 건강 입속 세균 없애는 법 

침샘 자극 얼굴 스트레칭 하는 법 

왕혜문의 왕의 밥상 잇몸 튼튼 단감 생채 만드는 법

 이선민 가정의학과 전문의 298회 링크▽

http://fire8blog.tistory.com/1214

이지영 치주과 전문의 

이선민 가정의학과 전문의 

잇몸이 아프면 온몸이 아프다?

추석, 잇몸 관리에 적신호가 켜지는 시기?!

가을철에 더욱 위험한

잇몸질환에 유의하라!

피닥 나도 대수롭지 않게 생각하고

방치하기 쉬운 잇몸 질환  

당뇨병, 심장질환, 암까지!

입속 세균으로 인한 염증이 

전신으로 퍼진다 

방치하면 큰 병을 부르는 입속 세균!

치은염 치주염 

나이들면 누구나 생기는 거 아닌가요? 

하지만 관리만 잘해도 잇몸 질환에서 

벗어날 수 있다 

잇몸 염증부터 잡아야

온몸이 산다!

전신 질환을 유발하는 악당!

입속 세균 없애는 방법부터

잇몸 질환 제대로 예방하는 비법까지!

<엄지의 제왕>에서 공개합니다!

방영일

2018.09.25.

예고 영상 

#건강

#잇몸

#강수정

#가을철

#당뇨병

#암

#세균 

[출처] mbn,네이버 

pirin