엄지의 제왕 445회 미리보기

 

<얼굴을 보면 병이 보인다?>

 

주름만 봐도 건강이 보인다?

심장이상, 갑상선 질환 위험을

나타내는 얼굴 주름은?

 

10분 만에 주름을 지운다?

이미 생긴 주름도 잡는 초간단 마사지법 공개!

 

노화의 상징인 기미와 검버섯!

알고 보면 질환의 신호다?

 

피부과 교과서에 숨은 피부 비법!

피부 노화를 막는 영양소가 있다?

 

나이가 들수록 감소한다?

피부에 꼭 필요한 성분의 정체는?

 

 

서재걸 의학 박사

포모나자연의원 02-517-4300

 

 

박용우 의학 박사

강북삼성병원 1599-8114

 

 

김연진 피부과 전문의

퓨린피부과 의원 02-3477-7070

 

 

배한호 한방내과 전문의 한의사

배한호 한의원 0507-1442-3223

 

 

서동주 흉부혈관외과 전문의

에이치플러스 양지병원 1877-8875

 

 

장민욱 신경과 전문의

한림대학교 동탄성심병원 1522-2500

 

 

박혜정 마사지 전문가

미르테바이혜정 02-512-0675

 

 

방송일 2021년 8월 3일

 

예고 영상

 

 

[출처] mbn , 네이버

 

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엄지의 제왕 444회 미리보기

 

<무릎 관절염 수술이 답일까?>

 

무릎 관절염 자가진단법!

다리 모양을 보면 알 수 있다?

 

68세 이소룡 등장?

무릎 건강 지킨 비법은?

 

수영 선수의 생명, 무릎 건강!

박태환 선수의 무릎 강화 운동법은?

정송영 트레이너

 

 

최근 학계의 화제 식품!

관절염 예방하려면 이것을 먹어라?

 

서재걸 의학 박사

포모나자연의원 02-517-4300

 

 

박용우 의학 박사

강북삼성병원 1599-8114

 

 

정형희 재활의학과 전문의

명지성모병원 1899-1475

 

 

유일선 한의사

강동다나365한의원 02)6012-9479

 

 

민재원 약사

도서<다이어트가 잘못됐습니다> 저자

 

 

이수찬 정형외과 전문의

힘찬병원 1577-9229

 

방송일 2021년 7월 27일

 

예고 영상

 

 

[출처] mbn , 네이버

 

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엄지의 제왕 440회 미리보기

 

뒤태에 숨은 건강 적신호

 

뒷모습에 질병 신호가 있다?

척추측만증, 디스크 유발하는 뒤태는?

 

날개뼈는 살리고 뱃살은 뺀다?

5분 날개뼈 운동법 공개

 

73세에 곧은 뒤태를 가진 다리 미인~

그녀만의 다리 동안 비법 공개

 

뒤태를 바르고 건강하게~

근육 성장시켜 통증 막는 단백질의 정체는?

 

 

배한호 한방내과 전문의 한의사

배한호 한의원 0507-1442-3223

 

 

김진홍 정형외과 전문의

힘찬병원 1577-9229

 

 

이고은 재활의학과 전문의

리셋재활의학과 02-562-2525

 

 

김정현 약사

MQ lab 공생균 연구소 소장

 

 

박용우 의학 박사

강북삼성병원 1599-8114

 

 

서재걸 의학 박사

포모나자연의원 02-517-4300

 

방송일 2021년 6월 22일

 

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엄지의 제왕 439회  

 

<만성염증! 밥상으로 해독하라>

 

온갖 질병 부르는 만성 염증을 잡아라

 

염증 해독 밥상

전진주 요리연구가 신장이 하나뿐이다

저염식으로 신장을 지킨다

 

 

소금 없는 저염 감자채볶음

염도를 낮춘 카레가루 감자채볶음 만드는 법

 

감자 한개를 껍질을 벗겨 채쳐서 준비

물에 헹구면 전분기가 제거되어 서로 붙지 않는다

 

물에 헹군 감자채를 건져 체에 받쳐 물기를 제거한다

 

팬에 기름을 두르고 감자채를 넣어

말갛게 보일 때까지 볶아준다

 

마지막에 카레가루 1티스푼을 넣어

한번더 볶아주면 완성

 

 

 

 

나트륨 낮추 소박이의 정체

 

 

소금보다 나트륨 적은 멸치액젓 이용

맛과 건강 잡은 방울토마토소박이 만들기 레시피

 

재료

방울토마토 개, 양파 10g, 부추 10g,

고춧가루 4g, 멸치액젓 3g, 매실액 2g,

다진마늘 2.5g, 설탕 2g, 물 2ml 통깨 약간

 

부추 토마토 크기에 맞춰 썬다

 

양파도 같은 사이즈로 썰고

유리볼에 부추 양파 양념 재료를

모두 넣고 섞어준다

 

십자 칼집을 낸 토마토 사이에 양념을 너혹

그대로 반나절 숙성하면 맛 상승

 

질병의 도화선 <만성염증>

몸 속 염증 잡는 해독 밥상 대공개!

 

독을 풀어주는 약재가 있다!

조선 왕들이 해독을 위해 챙긴 이것은?

 

신장암을 겪은 전진주 요리연구가

신장 지키기 위한 저염 레시피 공개!

 

선천 면역력이 우리 몸을 지켜준다?

면역력 올려주는 식품의 정체는?

 

 

서재걸 의학 박사

포모나자연의원 02-517-4300

 

 

박용우 의학 박사

강북삼성병원 1599-8114

 

 

송재현 외과 전문의

사랑의 의원 031-241-0618

 

 

이경희 한의학 박사 한의사

이경희한의원 031-698-3097

 

 

황인남 치과 전문의

올바른 약속 치과 031-746-2004

 

 

김정현 약사

MQ lab 공생균 연구소 소장

 

 

방송일 2021년 6월 15일

 

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[출처] mbn , 네이버

 

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엄지의 제왕 437회 미리보기

 

< 주름 잡고 노화 막는 법 >

 

세계보건기구(WHO) 발표! 노화는 질병이다?!

노화 막는 방법 대공개!

 

또래보다 늙어 보인다고 고민하는 사례자

갑작스럽게 노화가 찾아온 이유는?

 

노화 막고 싶다면 당 독소(AGE)를 잡아라!

당 독소 줄이는 비법 대공개!

 

나이 들어 오히려 동안됐다는 주부!

좀비 세포 제거하고 회춘에 도움 준 식품은?

 

좀비 세포 잡고 노화 막는

특급 비법의 정체는?

 

 

김지연 성형외과 전문의

라이트성형외과 02-543-0300

 

 

박성근 소화기내과 전문의

삼성병원 서울 건진센터 1599-8113

 

 

김연진 피부과 전문의

퓨린피부과 의원 02-3477-7070

 

 

김정현 약사

MQ lab 공생균 연구소

 

 

박용우 의학 박사

강북삼성병원 1599-8114

 

 

서재걸 의학 박사

포모나자연의원 02-517-4300

 

 

방송일 2021년 6월 1일

 

예고 영상

 

 

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엄지의 제왕 436회 미리보기

 

<지방 태우는 식사법>

 

치매와 암 위험 높이는 <내장지방>

식사법만 바꿔도 뺄 수 있다?

 

매운맛으로 20kg 감량?

지방 태우는 매운 음식의 정체는?

 

장수하면서 살도 빼는 방법이 있다?

블루존 식품 3대 법칙 대공개!

 

살찌는 이유가 호르몬 때문?

뚱보 호르몬의 균형을 잡는 식품의 정체는?

 

 

서재걸 의학 박사

포모나자연의원 02-517-4300

 

 

박용우 가정의학과 전문의

강북삼성병원 1599-8114

 

 

배한호 한방내과 전문의 한의사

배한호 한의원 0507-1442-3223

 

 

박성근 소화기내과 전문의

강북 삼성병원 서울 건진센터 1599-8113

 

 

서동주 흉부혈관외과 전문의

에이치플러스 양지병원 1877-8875

 

 

김정현 약사

MQ lab 공생균 연구소

 

방송일 2021년 5월 25일

 

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엄지의 제왕 435회 미리보기

 

<혈관 속 기름 찌꺼기 좋은 콜레스테롤로 잡는다>

 

혈관 속 기름 찌꺼기가 가득찬 병

이상지질혈증

 

홀로 산속 생활하는 배우 김혜정

그녀의 산중 라이프 대 공개

 

배우 김혜정, 혈관질환으로 쓰러지다?

부정맥을 극복한 그녀의 노하우 공개

 

‘본초강목’이 인정한 혈관 건강 식품!

좋은 콜레스테롤을 높이려면 00를 먹어라?

 

혈관 건강 돕는 식품 대공개

 

 

서재걸 의학 박사

포모나자연의원 02-517-4300

 

 

박용우 의학 박사

강북삼성병원 1599-8114

 

 

김정현 약사

MQ lab 공생균 연구소 소장

 

 

배한호 한방내과 전문의 한의사

배한호 한의원 0507-1442-3223

 

 

장민욱 신경과 전문의

한림대학교 동탄성심병원 1522-2500

 

 

김대환 혈관외과 전문의

참하지외과의원 02-6959-1550

 

방송일 2021년 5월 18일

 

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엄지의 제왕 434회 미리보기

 

묵은 살 타파하는 갈색 지방을 키워라

 

살찌는 원인, 내 몸속에 있다?

살 빼주는 갈색 지방 키우는 법 공개!

 

개그우먼 문영미, 건강에 적신호가 켜졌다?! 

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묵은 살 타파해주는 단백질의 정체는?

 

 

김여환 가정의학과 전문의

김여환 가정의학과의원

 

 

장민욱 신경과 전문의

한림대학교 동탄성심병원 1522-2500

 

 

김정현 약사

MQ lab 공생균 연구소 소장

 

 

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탐휘트니스 02-956-9682

 

 

박용우 의학 박사

강북삼성병원 1599-8114

 

 

서재걸 의학 박사

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방송일 2021년 5월 11일

 

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엄지의 제왕 433회 미리보기

 

당뇨 잡는 식사법

 

당뇨병을 앓고 있는 사람 1,200만 명 시대!

3초 만에 당뇨병을 판별할 수 있다?

 

당뇨병 가족력이 있는 트롯가수 류지광

7년 동안 하고 있는 그만의 관리 비법은?

 

당뇨약도 끊고! 다이어트도 성공한 의사가 있다?

당뇨병 잡은 식단법 공개!

 

당뇨관리 식단에는 법칙이 있다?

당뇨병 극복에 도움이 되는 영양식의 정체는?

 

 

서재걸 의학 박사

포모나자연의원 02-517-4300

 

 

박용우 가정의학과 전문의

강북삼성병원 1599-8114

 

 

배한호 한방내과 전문의 한의사

배한호 한의원 0507-1442-3223

 

 

임상진 안과 전문의

SL안과 02-3444-0888

 

 

정소담 몸짱 의사

시카고 클리닉 032-421-8001

 

방송일 2021년 5월 4일

 

예고 영상

 

 

[출처]채널a , 네이버

 

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000 식사법

 

 

서재걸 의학 박사

포모나자연의원 02-517-4300

 

 

박용우 의학 박사

강북삼성병원 1599-8114

 

 

김정현 약사

MQ lab 공생균 연구소

 

 

송재현 외과 전문의

사랑의 의원 031-241-0618

 

 

허수정 가정의학과 전문의

스킨영클리닉 031-716-3337

 

 

박성근 소화기내과 전문의

강북삼성병원 수원종합건진센터 1599-8113

 

 

김재환 김재헌 트레이너

트윈핏 twinfit.co.kr/ceointroduce.html

 

방송일 2021년 4월 27일

 

예고 영상

 

 

[출처] mbn , 네이버

 

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