nirip

[천기누설]

식재료 효능 대백과

 고혈압 혈압  

대하찜 대하볶음   

 냉장고를 털어라 

다이어트 

토란대 무침 조림  

천기누설 383회

▶ 식재료 효능 대백과 新동의보감 – 대하

 전국팔도에 물어봤다 최고의 제철 식재료 

기력 회복에 으뜸 겨울 바다의 진미 대하 

대하 효능 

각종 비타민, 아연,철, 글루타민,DHA 등 풍부 

타우린 풍부 피로 해소 도움 

체내 콜레스테롤의 수치 조절 

혈액 흐름 원활 고혈압 완화 

아스타잔틴 혈액 속 나쁜 콜레스테롤 산화 방지 

고혈압 예방 혈관 건강에 도움 

혈압이 걱정되면 대하는 간장에 찍어라 

건강을 위해서 대하껍질 먹을 필요는 없다 

고혈압 늪에서 벗어나게 해준 대하 

[대하로 고혈압에 도움 받은 오점남 씨]

바다 내음 물씬 나는 제철 별미 

혈압 낮추는 밥도둑 

대하찜 만드는 법 

재료 

대하, 물 1컵, 된장 1큰술, 무, 

고춧가루 3큰술, 간장 2큰술, 매실액 2큰술 

팽이버섯, 미나리 

고혈압 예방을 위한 건강식 

대하볶음 만들기 레시피 

대하, 마늘, 꽈리고추 한줌, 양파반개, 

브로콜리 1/4개, 홍고추 1개 

대하껍질 쉽게 벗기는 꿀팁 

대하 섭취시 주의 하루 섭취권장량  

통풍 환자는 주의 필요  

▶  박미경 한의사 냉장고를 털어라 – 토란대  

[다이어트로 의뢰한 고경숙씨]

체중 조절 추천 식재료 토란대 효능 

칼슘, 인 등 무기질 풍부 

항산화 성분 베타카로틴 풍부 

몸속 노폐물, 독소 배출 

칼륨 풍부 나트륨 배출 부종 해소 

다이어트에 도움 

맛있게 뺀다 건강한 영양식 

토란대 무침 레시피 

건토란대,다진마늘 1큰술,얼갈이배춧잎,

들깻가루 3큰술,청포묵,들기름 1큰술 

쌀드물(없다면 밀가루나 전분 물에 살짝 풀어서 사용)

 토란대에는 아린 맛과 독성이 있어

 1시간 정도 충분히 불려서 사용해야합니다. 

맛있게 뺀다 포만감 살리는 토란대 조림

고춧가루 2큰술, 간장 3큰술, 다진마늘 1큰술

매실액 2큰술, 삶은 토란대, 마늘종, 두부,물 1컵

토란대 섭취시 주의 하루 섭취권장량

소화력이 약한 사람은 주의 필요 

[출처] mbn

[천기누설]

몸속 시한폭탄 염증

 밥심으로 잡아라

 건강홍미 

고혈압 대하

냉장고를 털어라 다이어트

 토란대 박미경 한의사 

천기누설 383회 촬영협조 연락처

몸속 시한폭탄 염증! 밥심으로 잡아라

▶ 최고의 식재료를 찾아라! - 건강홍미

[건강홍미로 암 재발 방지에 도움을 받은 이경숙 씨]

[건강홍미 산지]

전남 영광군 군남면 천년로 910-7 <지내들우리잡곡>

☎ 061-352-4051

www.지내들우리잡곡.com

[에어로빅]

서울 영등포구 여의대방로68길 15 <한지안 스타댄스studio>

☎ 02-786-2629

https://blog.naver.com/hanwldks

▶ 新동의보감 – 대하

[대하로 고혈압에 도움 받은 오점남 씨]

[대하 전문점 식당]

 <소문난 수산 벌써 소문난 집>

☎ 041-631-2045

충남 홍성군 서부면 남당항로 210-1

지번 남당리 452-7 

매일 09:00 - 22:00

50,000원

대하탕

(상호,정보,영업 시간,가격 ,위치,전화번호,방송,tv

주소,가게,식당,어디 ,연락처,촬영지,장소,맛집)

▶ 냉장고를 털어라 – 토란대

[다이어트로 의뢰한 고경숙씨]

[냉장고 점검을 도와준 박미경 한의사]

서울특별시 강남구 삼성로 151 선경아파트

 <오라한의원>

☎ 02-569-7900

http://blog.naver.com/aurahani

예고 영상 

천기누설

방영일

2019.10.04.

[출처] mbn ,네이버  

[천기누설]

일교차가 부르는 돌연사

 버섯으로 막아라 

  뇌경색 완화 노랑느타리버섯

 만원의 건강 밤 

최인서 한의사

 신 동의보감 새싹보리  

천기누설 382회 촬영협조 연락처

일교차가 부르는 돌연사, 버섯으로 막아라

▶ 최고의 식재료를 찾아라! - 노랑느타리버섯

[버섯 산행에 도움을 준 최복만 씨]

https://blog.naver.com/ogavillage/221626147117

[노랑느타리버섯으로 뇌경색 완화에 

도움 받은 김명수 씨]

[헬스장 촬영 협조]

서울 동작구 사당로 215 서림빌딩 6층

 <데일리짐 남성역점>

☎ 02-532-6702

[노랑느타리버섯 농장]

경기 화성시 팔탄면 동촌길21번길 19

 <여울농산(팔여울농장)>

https://www.anseongfarm.com/shop/product_detail.asp?pid=2031000030

[노랑느타리버섯 마트]

경기 화성시 향남읍 행정서남로 67 

<발안농협 하나로마트>

☎ 031-354-9100

▶ 만원의 건강 – 밤

[밤 활용법에 도움을 준 최인서 한의사]

경기 성남시 분당구 백현로101번길 21 

<청담부부한의원>

☎ 031-713-6622

http://www.chungdambubu.com/wpage/index.php

[마트 촬영 협조]

서울 송파구 문정동 327-1 

<송파농협 하나로마트 본점>

☎ 02-400-2201

▶ 新동의보감 – 새싹보리

[새싹보리로 혈관 건강에 도움 받은 이강선 씨]

천기누설

방영일

2019.09.27.

예고 영상 

[출처] mbn ,네이버  

[천기누설]

짜리몽땅 영양몽땅 혈관지킴이 땅콩 

고지혈증 풋땅콩 

냉장고를 털어라

 박미경 한의사 위 단호박 

신 동의보감

 코코넛 워터 부기 

천기누설 381회 촬영협조 연락처

짜리몽땅? 영양몽땅! 혈관지킴이 땅콩!

▶ 최고의 식재료를 찾아라! - 풋땅콩

[풋땅콩으로 고지혈증에 도움을 받은 김영랑 씨]

[풋땅콩 산지]

전라북도 고창군 녹두로 1158-17

 <고창이엠푸드 영농조합법인>

☎ 1577-3062

https://m.smartstore.naver.com/emfood62

▶ 냉장고를 털어라 – 단호박

[위염으로 의뢰한 신정아 씨]

[냉장고 점검을 도와준 박미경 한의사]

서울특별시 강남구 삼성로 151 선경아파트 <오라한의원>

☎ 02-569-7900

http://blog.naver.com/aurahani

▶ 新동의보감 – 코코넛 워터

 부기 제거 다이어트 

[코코넛 워터로 부기 해소에 도움 받은 김금순 씨]

[부종 수치 검사]

서울특별시 서초구 강남대로 429 동일빌딩 7층 

<로아한의원>

☎ 02-518-1118

https://www.roakmc.com/

[체육관]

충청남도 공주시 대학로 75 2층 <바디50’s>

☎ 041-960-0674

천기누설

방영일

2019.09.20. 

예고 영상 

[출처] mbn ,네이버 

[천기누설]

내 몸 살리는 추석 나물 대첩 

숙주 고혈압 

고사리 관절염 

만원의 건강 배 

최인서 한의사 

신 동의보감 우유 

천기누설 380회 촬영협조 연락처

내 몸 살리는 추석 나물 대첩

▶ 나물 대첩 고사리 VS 숙주

[숙주로 고혈압에 도움을 받은 김기자 씨]

[숙주 식당]

<사이치킨>

☎ 02-395-4242

서울 종로구 백석동길 1 

지번 부암동 257-3 

평일 15:00 - 23:00주말 12:00 - 23:00

28,000원

 후라이드 숙주세트

27,000원

 사이치킨 감자세트

22,000원

후라이드 치킨

22,000원

사이치킨

15,000원

사이 고기 추가 

(상호,정보,영업 시간,가격 ,위치,전화번호,방송,tv

주소,가게,식당,어디 ,연락처,촬영지,장소,맛집)

[고사리로 관절염에 도움을 받은 유정순 씨]

[고사리 농장]

경기도 연천군 신서면 대광리 1129번지 

<연천OK팜농장>

☎ 010-8903-6889

[고사리 활용법에 도움을 준 최은주 요리연구가]

서울시 강서구 양천로 583 우림블루나인 에이동 611호 <락앤쿡>

☎ 010-8956-3083

▶ 만원의 건강 <배>

[배 활용법에 도움을 준 최인서 한의사]

경기 성남시 분당구 백현로101번길 21 

<청담부부한의원>

☎ 031-713-6622

http://www.chungdambubu.com/wpage/index.php

[배 농장 촬영]

경기도 평택시 안중읍 안현로 서9길 149-8

 <태선농원>

☎ 010-8884-5394

[배 마트 촬영]

서울특별시 서초구 청계산로 10

 <하나로 마트 양재점>

☎ 02-3498-1000

▶ 신 동의보감 <우유>

[우유로 체중 감량에 도움을 받은 김화영 씨]

[사례자 김화영 씨가 다니는 수영장]

경남 합천군 합천읍 장수로 1 <합천군민체육관>

☎ 055-930-3736

예고 영상 

[출처] mbn ,네이버

[천기누설]

무너진 장 건강 

장한 식재료 

고구마로 사수하라 

주황고구마 조림 

주황고구마 밥 

 주황고구마 지짐이

천기누설 379회 

▽천기누설 박미경 한의사 냉장고를 털어라 

뼈 건강 호박잎쌈 만드는 법 저염 쌈장 

호박잎 줄기 무침 만들기 식재료 효능 대백과 

신 동의보감김숙이 씨 당뇨 혈당 말고기 장조림

 레시피 초간단 말고기 말이 379회 링크▽

https://pirin8pirin.tistory.com/1919

장건강 사수해줄 장한 식재료를 찾아라 

무너진 장 건강 되살려줄 식재료는? 

무너진 장 건강! 장한 식재료 고구마로 사수하라!

고구마 효능 

미네랄, 수용성 식이섬유, 폴리페놀,비타민 풍부 

베타카로틴 항산화 물질 

장내 면역 세포 활동성 높이는 역화 

변비 예방 효과 탁월 

대장암 예방 

고구마 싹 안나게 보관하는 비법 

고구마와 최악의 식재료 궁합이 있다

마요네즈, 검포도 

▶ 최고의 식재료를 찾아라! - 주황고구마

장건강에 좋은 최고의 고구마 

주황고구마 

베타카로틴 ,비타민c 등이 다른 고구마에 비해  풍부

 주황고구마로 장건강을 회복한 주인공 

[주황고구마로 직장암에 도움을 받은 석원균 씨]

직장의 25cm 절제 생명을 위협하는 직장암 

아내 양복심 씨 

장건강 회복에 도움을 준

 주황고구마 조림 만드는 법 

재료

주황고구마, 물 1컵, 올리고당 3큰술,간장 2큰술 

아몬드 

식욕 자극하는 주황고구마 밥 만들기  

쌀, 주황고구마, 표고버섯 1개

주황고구마 밥과 꼭 먹어야한다는 식재료 

양배추 찜

구수한 풍미 가득 주황고구마 지짐이 레시피 

주황고구마, 부침가루, 대추 

주황고구마 섭취시 주의 부작용 하루 섭취 권장량 

칼륨 풍부 과다섭취시 고칼륨 증상 유발

[출처] mbn

[천기누설]

무너진 장 건강! 장한 식재료 

고구마로 사수하라 

주황고구마 

냉장고를 털어라

 박미경 한의사 

골다공증 호박잎 

당뇨 말고기

천기누설 379회 링크 & 촬영협조 연락처

▽천기누설 무너진 장 건강 장한 식재료 고구마로

 사수하라 직장암 석원균 씨 아내 양복심 씨

 주황고구마 조림 만드는 법 주황고구마 밥

 만들기 주황고구마 지짐이 레시피 379회  링크▽

https://pirin888.tistory.com/1899

▽천기누설 박미경 한의사 냉장고를 털어라 

뼈 건강 호박잎쌈 만드는 법 저염 쌈장 

호박잎 줄기 무침 만들기 식재료 효능 대백과 

신 동의보감김숙이 씨 당뇨 혈당 말고기 장조림

 레시피 초간단 말고기 말이 379회 링크▽

https://pirin8pirin.tistory.com/1919

무너진 장 건강! 장한 식재료 고구마로 사수하라!

▶ 최고의 식재료를 찾아라! - 주황고구마

[주황고구마로 직장암에 도움을 받은 석원균 씨]

[대장 전문병원]

서울시 관악구 남부순환로 1867

<장튼위튼병원>

☎ 02-878-7119

[한의원]

서울 종로구 종로 22 6층

<정이안 한의원>

☎ 02-739-0075

[고구마 농장]

전라남도 해남군 삼산면 원진리 188 <고구마 사랑방>

☎ 010-4444-3194

[고구마 성분 실험]

대전광역시 유성구 대학로 99 농업과학기술센터 

<충남대학교 농업과학연구소>

☎ 042-821-6709

▶ 냉장고를 털어라 – 호박잎

[골다공증으로 의뢰한 백영옥 씨]

[냉장고 점검을 도와준 박미경 한의사]

서울특별시 강남구 삼성로 151 선경아파트

 <오라한의원>

☎ 02-569-7900

http://blog.naver.com/aurahani

▶ 新동의보감 - 말고기

[말고기로 당뇨에 도움 받은 김숙이 씨]

[식당]

제주 서귀포시 안덕면 대평감산로 17

<제주진미마돈가>

064-738-2346

제주 서귀포시 안덕면 대평감산로 17

 지번 창천리 875-10 제주진미마돈가 

매일 11:00 - 22:00

30,000원

 말고기코스

17,000원

 돼지생갈비

16,000원

제주산 돼지 양념갈비 

[식당]

<말토랑> 

☎ 02-780-5515

서울시 영등포구 국회대로 76길 18 오성빌딩 2층

 지번 여의도동 13-5 

매일 11:00 - 22:00

100,000원

특수부위 한판(300g)

60,000원

모듬한판(300g)

27,000원

등심/안심/채끝(130g)

23,000원

차돌박이(130g)

30,000원

【사이드메뉴】바사시 

(상호,정보,영업 시간,가격 ,위치,전화번호,방송,tv

주소,가게,식당,어디 ,연락처,촬영지,장소,맛집)

천기누설

방영일

2019.09.06.

예고 영상 

[출처] mbn ,네이버 

[천기누설]

현대인의 적 피로 물리치는 

천연 피로 해소제

 만성피로 간 건강

콩나물 무침 콩나물국

 만성피로 혈당 당뇨 

대파 닭개장 대파전

천기누설 378회

▽천기누설 만원의 건강 최인서 한의사 고지혈증

 혈액을 맑게 저염 무생채 만드는 법 

초간단 만능 무즙 소스 만들기 염증 제거 권성윤 씨 

프로폴리스 꿀 프로폴리스 멸치볶음 378회 링크▽ 

https://pirin8pirin.tistory.com/1899

현대인의 적! 피로 물리치는 천연 피로 해소제

만성 피로 방치하면 만병의 근원 

만성피로와 밀접한 장기 간 

피로 해소와 간 건강 해결사 

 콩나물 효능  

간 각종 대사 작용에 도움 비타민b군

간 재생 도움 메티어닌 

아스파라긴산 

간에 쌓인 독을 풀어주고 피로물질 배출

간기능 저하 방지 

비타민c 만성피로에 도움 

피로해소를 위해서는 

15일 자란 뿌리가 긴 콩나물 섭취 권장 

만성 피로로 지방간 진단을 받았다?  

[콩나물로 지방간에 도움을 받은 송명정 씨]

만성피로 싹 날려줄 콩나물 활용법은? 

만성피로와 간건강에 좋은

 콩나물 무침 만드는 법 

재료 

콩나물 ,황태포 

고춧가루-고추장-다진마늘-다진파-식초 각 1큰술 

만성피로 탈출 콩나물국 만들기 

멸치,다시마, 콩남루 한줌, 다진마늘 1큰술 

간장, 두부 

콩나물 섭취시 주의 하루 섭취 권장량 

식이섬유 풍부 과다 섭취시 복통 유발 

만성피로가 부르는 또다른 질병 당뇨 

만성 피로와 혈당 낮추는 특별한 식재료 

대파 효능 

인슐린 저항성 개선 당뇨 완화 마그네슘 풍부 

눈떨림 손발 저림 증상 개선 

알리신 등 항산화 물질 풍부 

항균 작용 피로 해소 도움 

피로 해소를 위해 

대파 푸른 잎을 활용하라 

익혀서 섭취하라 

방치한 만성 피로로 당뇨까지 앓았다 

[대파로 당뇨에 도움을 받은 조수자 씨]

만성피로와 혈당을 동시에 잡아줄 

대파 닭개장 레시피 

대파 1단, 마늘 15개, 통후추 반줌, 

닭가슴살, 표고버섯, 대파 

고춧가루-다진마늘 각 2큰술 

국간장 1큰술 

만성피로와 혈당 완화에 도움되는 대파전 

대파 1단, 달걀 5개, 홍고추, 주꾸미

대파 섭취시 주의 하루 섭취 권장량 

과다 섭취시 속쓰림 유발 

[출처] mbn

[천기누설]

현대인의 적 피로 물리치는

 천연 피로 해소제 만성 피로 

콩나물 지방간 

 당뇨 대파 

 만원의 건강 무 최인서 한의사

 천연 항생제 프로폴리스 

천기누설 378회 링크 & 촬영협조 연락처

▽천기누설 현대인의 적 피로 물리치는 

천연 피로 해소제 만성피로 간 건강 송명정 씨 

콩나물 무침 만드는 법 콩나물국 만들기 

만성피로 혈당 당뇨 조수자 씨 대파 닭개장

 레시피 대파전 378회 링크▽

https://pirin888.tistory.com/1879

▽천기누설 만원의 건강 최인서 한의사 고지혈증

 혈액을 맑게 저염 무생채 만드는 법 

초간단 만능 무즙 소스 만들기 염증 제거 권성윤 씨 

프로폴리스 꿀 프로폴리스 멸치볶음 378회 링크▽ 

https://pirin8pirin.tistory.com/1899

현대인의 적! 피로 물리치는 천연 피로 해소제

만성 피로 

▶ 천연 피로해소제 콩나물 & 대파!

[콩나물로 지방간에 도움을 받은 송명정 씨]

[피트니스]

경기도 평택시 비전동 1070-2 샤르망프라자 5층

<하스줌바피트니스>

☎ 010-7657-3755

[대파로 당뇨에 도움을 받은 조수자 씨]

눈떨림 다리저림 당뇨 전조 증상 

▶ 만원의 건강, 무!

[무 활용법에 도움을 준 최인서 한의사]

경기 성남시 분당구 백현로101번길 21

 <청담부부한의원>

☎ 031-713-6622

http://www.chungdambubu.com/wpage/index.php

[마트]

서울 도봉구 마들로11길 20 <하나로마트 창동점>

☎ 02-3499-6000

▶ 新동의보감 - 프로폴리스

 천연 항생제 

[프로폴리스로 염증 질환에 도움 받은 권성윤 씨]

[시장]

서울 마포구 포은로8길 14 <망원시장>

☎ 02-335-3591 

방영일

2019.08.30. 

예고 영상

[출처] mbn ,네이버

[천기누설]

땅vs바다 자연에서 온 항산화제

 미역 내장지방 

메밀 당뇨 

냉장고를 털어라

 관절 매실청 

죽염 대장 건강

천기누설 377회 촬영협조 연락처

땅vs바다! 자연에서 온 항산화제!

▶ 바다에서 찾은 천연 항산화제 - 미역

[미역으로 내장지방 관리에 도움 받은 장선라 씨]

[재연 장소]

서울특별시 강남구 강남대로94길 9 

<마녀주방 강남점>

☎ 070-4240-1116

http://witchskitchen.co.kr

[돌고래]

경상남도 거제시 일운면 지세포해안로 15

 <거제 씨월드>

☎ 055-682-1551

http://www.geojeseaworld.com/

[헬스장]

서울특별시 도봉구 쌍문동100-30 덕송빌딩4층 

<쩜업점핑토탈피트니스>

[미역 식당]

<오복미역 수원호매실점>

☎ 031-292-8068

경기도 수원시 권선구 금곡로 204 

 지번 금곡동 1118-1

매일 10:00 - 22:00

11,000원

 가자미미역국

12,000원

조개미역국

13,000원

소고기미역국

16,000원

전복가자미미역국

17,000원

전복조개미역국 

http://www.obokfood.co.kr/

▶ 땅에서 찾은 천연 항산화제 - 메밀

[메밀로 당뇨 관리에 도움 받은 윤순식 씨]

[메밀 식당]

 <풀내음>

☎ 033-335-0034

강원도 평창군 봉평면 메밀꽃길 13

지번 원길리 763-5

매일 10:00 - 21:00명절 당일 휴무

6,000원

메밀물국수

7,000원

메밀비빔국수

18,000원

메밀모듬 

http://www.pulneeum.co.kr/

(상호,정보,영업 시간,가격 ,위치,전화번호,방송,tv

주소,가게,식당,어디 ,연락처,촬영지,장소,맛집)

[메밀 자료]

강원도 평창군 봉평면 이효석길 157 

<평창효석문화제>

☎ 033-335-2323

http://www.hyoseok.com/

▶ 냉장고를 털어라 - 매실청

[현재 관절염으로 고민 중인 송영애 씨]

[냉장고 점검을 도와준 박미경 한의사]

서울특별시 강남구 삼성로 151 선경아파트

 <오라한의원>

☎ 02-569-7900

http://blog.naver.com/aurahani

▶ 신 동의보감 – 죽염

[죽염으로 대장암 관리에 도움받은 진교만 씨]

[재연 장소]

서울특별시 강서구 양천로 712 <강서연세병원>

☎ 02-2658-5114

http://www.ksyonsei.com/

천기누설

방영일

2019.08.23.

예고 영상 

[출처] mbn ,네이버