nirip

[천기누설]

내 몸 살리는 밥상 위 

천연 영양제

 노화 예방 동안 최윤정 씨 

미나리 무침 미나리전 

천연 오메가3 심혈관 건강

들깨 강정들깨탕

천기누설 376회

내 몸 살리는 밥상 위 천연 영양제 

못의 부식을 막은 특별한 식재료의 정체는? 

천연 종합 비타민으로 노화 억제에 성공한 주인공 

피부 노화 -11세 최장 동안 주인공 

[미나리로 노화 예방에 도움 받은 최윤정 씨]

노화 막는 천연 종합 비타민 

미나리 효능 

식이섬유,미네랄,칼슘, 철분등 영양소 풍부 

비타민a,c,k 풍부 

피부 탄력에 도움 비타민b군 8종류 모두 함유 

피부 노화는 물론 몸속 노화 예방 효과 

노화억제를 위한 미나리 조리법은?

노화억제 도움받으려면 미나리 익혀서 섭취하라 

미나리 아삭하게 데치는 꿀팁 

노화 늦추는 천연비타민 미나리 무침 만드는 법 

재료 

쌀뜨물, 미나리, 오기고기 , 양파,당근 

고춧가루 2큰술, 멸치액젓 2큰술, 

다진마늘-파-참기름 각 1큰술 씩,간자두 2큰술

최강 동안의 미나리 섭취법 

미나리전 만들기 

미나리, 팽이버섯, 달걀 

미나리 섭취 시 주의 하루 섭취 권장량

한국인이 사랑하는 3대 영양소 

오메가3 지방산 효능 

몸의 세포 형성 필수 요소 

불면증 두통 시 뇌세포 안정 효과 

망막 세포 보호 눈 건강 도움 

혈관 세포 튼튼 혈행 개선 실혈관 질환 예방 

천연 오메가3 지방산 채워주는 들깨 

▶ 밥상 위 천연 영양제 – 들깨 

들깨  

하루 한줌 섭취시 오메가3 일일 권장량 충족 

 들깨로 심혈관 건강 지키는 방법 

[들깨로 협심증 완화에 도움 받은 양인애 씨]

천연 오메가3 지방산 채워주는

 들깨 강정 레시피 

들깨, 대추,꿀반컵, 조청 1큰술 

천연 오메가3 지방산 채워주는

들깨탕 만들기 

다시마,배추, 된장 2큰술, 고춧가루 반큰술,

들깻가루 3큰술 

들깨 섭취 시 주의 하루 섭취 권장량

[출처] mbn

[천기누설]

내 몸 살리는 밥상 위 

천연 영양제 

노화 예방 미나리

들깨 협심증 심혈관

우엉 장 건강 

만원의 건강

최인서 한의사 양파

천기누설 376회 촬영협조 연락처

내 몸 살리는 밥상 위 천연 영양제

▶ 밥상 위 천연 영양제 - 미나리

[미나리로 노화 예방에 도움 받은 최윤정 씨]

서울 강남구 강남대로136길 7 <미시즈 모델>

☎ 02-3445-8646

[피부나이 검사]

서울 강남구 도산대로 427 <유스피부과의원>

☎ 02-517-7763

[미나리 삼겹살 식당]

경기도 김포시 고촌읍 유현2로 140-79 

<싱싱미나리 유진농장>

☎ 031-988-3777

▶ 밥상 위 천연 영양제 – 들깨

천연 오메가3 

[들깨로 협심증 완화에 도움 받은 양인애 씨]

[혈관 검사]

경기 광명시 오리로 518 <광명새움병원>

☎ 1661-6888

▶ 밥상 위 천연 영양제 - 우엉

장건강 천연 유산균 

[우엉으로 대장 건강에 도움 받은 김유정 씨]

[한의원]

서울 서초구 서초대로46길 89 <위튼한의원>

☎ 02-581-3325

[한약국]

서울 용산구 한강대로 95 <대한한약사회>

☎ 02-872-9548

[재연 촬영]

서울 구로구 구로동로28길 33 <남구로븟>

☎ 070-4820-5801

▶ 만원의 건강 – 양파

[양파 활용법에 도움을 준 최인서 한의사]

경기 성남시 분당구 백현로101번길 21 

<청담부부한의원>

☎ 031-713-6622

http://www.chungdambubu.com/wpage/index.php

[마트]

경기도 성남시 분당구 성남대로43번길 11

 <하나로마트 성남점>

☎ 031-738-9000

[이태원 글로벌빌리지센터]

서울 용산구 녹사평대로 150 용산구종합행정타운

 <용산구청>

☎ 02-2199-6114

[쿠킹 스튜디오]

서울 송파구 새말로 133 3층 <푸들리>

☎ 02-448-8161

천기누설

방영일

2019.08.16.

예고 영상 

[출처] mbn ,네이버 

[천기누설]

 10대 건강식품의 모든 것 

뼈 건강 귀리우유

귀리밥

노화 예방 최고의 

토마토 주스 레시피 

정이안 한의사

천기누설 375회

▽천기누설 WHO선정 10대 건강식품의 모든 것

  혈관 박희영 씨 만능 마늘장 만드는 법 

마늘 조림 만들기 항암 정용훈 씨 블루베리 주스 

블루베리 묵 레시피 해독의 제왕

 녹차 제대로 끓이는 법 375회  링크▽

https://pirin8pirin.tistory.com/1836

WHO 선정 10대 건강식품의 모든 것 2부

삶을 위협하는 각종 질환 10대 건강 식품으로 바꿔라

곡물 중 최고 여섯번쨰 식재료의 정체 

영양분 폭탄 곡물의 왕 귀리 

귀리 효능 

단백질, 미네랄 등 풍부 

암 예방 당뇨 심장질환 심혈관 질환 감소

식이섬유 풍부 포만감 오래 유지 과식 방지 효과 

베타글루칸 장속 숙변 제거 

지방세포 축적 억제 다이어트에 도움 

칼슘 마그네슘 풍부 뼈 파괴 억제

뼈 생성 증가 골다공증 완화 

귀리 덕분에 뼈건강 되찾은 오늘의 주인공 

[귀리로 골다공증 관리에 도움 받은 김용옥 씨]

뼈 튼튼 부드러운 귀리 활용법 귀리우유 만드는 법 

우유 300ml, 파인애플 3조각 

오트밀 1큰술 (귀리 볶아서 눌러놓은 것) 

귀리밥 만들기 

백미 1컵 , 귀리 1컵 ,소주 1잔 

표고버섯 불린 물(밥물) ,불린 표고버섯

귀리 섭취시 주의 하루 섭취 권장량 

칼륨 풍부해 통풍환자는 주의

7번째식재료 

세계 장수촌 마을의 건강 비결 식재료는? 

장부 마을의 비결 붉은 보석 토마토 

시간을 거꾸로 돌려라 노화 예방 토마토 

토마토 효능 

강력한 노화 방지 성분 리코펜 함유 

 활성 산소 억제 노폐물 제거 

비타민c 피부 탄력 주름 예방 

시간을 거꾸로 돌려라 노화 예방 토마토 

토마토 활용법을 도와준 정이안 한의사 

노화 예방을 위한 최고의 토마토 주스 레시피 

토마토 2개 , 물 한컵,케일 2장 

올리브유 1큰술 

토마토 섭취시 주의 하루 섭취 권장량 

[출처] mbn

[천기누설]

WHO 선정 

10대 건강식품의 모든 것 2부

 뼈 건강 귀리  

 토마토 정이안 한의원

 천연 혈관 청소부 마늘 

  항암 블루베리  

독소 제거 녹차 

천기누설 375회 링크 & 촬영협조 연락처

▽천기누설 WHO 선정 10대 건강식품의 모든 것

 뼈 건강 김용옥 씨 귀리우유 만드는 법 귀리밥

 만들기 노화 예방 최고의 토마토 주스 레시피

 케일 정이안 한의사 375회 링크▽

https://pirin888.tistory.com/1817

▽천기누설 WHO선정 10대 건강식품의 모든 것

  혈관 박희영 씨 만능 마늘장 만드는 법 

마늘 조림 만들기 항암 정용훈 씨 블루베리 주스 

블루베리 묵 레시피 해독의 제왕

 녹차 제대로 끓이는 법 375회  링크▽

https://pirin8pirin.tistory.com/1836

세계보건기구 선정! 10대 건강식품의 모든 것 2부

▶ 세계보건기구 선정 10대 건강식품 - 귀리

 골다공증 잡는 곡물의 왕 

[빵집]

<안녕 달구름빵>

031-293-2011

경기 수원시 권선구 매곡로 100

 지번 금곡동 243 

평일 11:00 - 21:00화,수,목,금,토영업

1,800원

조청단팥빵

2,000원

통밀단팥빵

2,000원

쑥단팥빵

2,200원

찰단팥빵

2,500원

생크림단팥빵 

[송파마라톤클럽]

이응범 회장 010-4547-5618

[귀리로 골다공증 관리에 도움 받은 김용옥 씨]

▶ 세계보건기구 선정 10대 건강식품 - 토마토

[논산토마토축제]

충남 논산시 상월면 대명리 14-9

☎ 041-833-7171

[토마토 활용법을 도와준 정이안 한의사]

서울 종로구 종로 22 <정이안 한의원>

☎ 02-739-0075

▶ 세계보건기구 선정 10대 건강식품 - 마늘

 천연 혈관 청소부 

[단양구경시장]

충청북도 단양군 단양읍 도전5길 31 단양구경시장

☎ 043-422-1706

[대호상회]

충북 단양군 단양읍 도전리 615

☎ 043-423-1820

[마늘로 고지혈증 관리에 도움 받은 박희영 씨]

▶ 세계보건기구 선정 10대 건강식품 - 블루베리

[블루베리 농장]

<뿐이네 농원>

화성시 서신면 백미리 22-2번지

☎ 010-9078-8395

[블루베리로 항암 관리에 도움 받은 정용훈 씨]

▶ 세계보건기구 선정 10대 건강식품 - 녹차

 독소 쫙 빼줄 녹색 보약 

[식당]

<특미관>

☎ 061-852-4545

전남 보성군 보성읍 봉화로 53

 지번 원봉리 2-1

매일 09:00 - 22:30연중무휴

18,000원

 녹차 모둠떡갈비

24,000원

 녹차한우떡갈비

38,000원

암소한우, 육회/생고기

23,000원

암소한우 갈비살구이

12,000원

녹돈생삼겹살 

(상호,정보,영업 시간,가격 ,위치,전화번호,방송,tv

주소,가게,식당,어디 ,연락처,촬영지,장소,맛집)

[녹차밭]

<대한다원보성녹차밭>

전남 보성군 보성읍 녹차로 763-43

☎ 061-852-4540

천기누설

방영일

2019.08.09.

예고 영상 

[출처] mbn ,네이버 

[천기누설]

세계보건기구 선정

 세계 10대 건강식품의 모든 것

 브로콜리 당뇨 

 연어 식당 모미모미 

아몬드 위염 

와인 시금치 대장 건강 

천기누설 374회 촬영협조 연락처

세계보건기구 선정! 세계 10대 건강식품의 모든 것

▶ 세계보건기구 선정! 세계 10대 건강식품 - 브로콜리

[브로콜리로 당뇨 완화에 도움 받은 박지현 씨]

[설문조사]

실시간 의견 공감 플랫폼 <헤이폴>

www.heypoll.co.kr

[브로콜리 식단 병원]

서울 강남구 강남대로 276 <메디움강남요양병원>

☎ 02-573-5737

[시민 궁금증]

서울 도봉구 마들로11길 20 <하나로마트 창동점>

☎ 02-3499-6000

[마트]

인천 서구 승학로 224 <드림식자재마트>

☎ 032-568-8360

▶ 세계보건기구 선정! 세계 10대 건강식품 – 연어

[연어 식당]

<모미모미>

02-2138-7354

서울 마포구 와우산로29길 14-7

지번 서교동 328-12 

매일 11:00 - 09:00

13,000원

 오늘담근 연어장 정식

14,000원

 몽블랑 스테이크 정식

12,000원

오늘잡은 생연어 사시미 정식

12,000원

부채살 스테이크 정식

16,000원

민물장어 정식 

(상호,정보,영업 시간,가격 ,위치,전화번호,방송,tv

주소,가게,식당,어디 ,연락처,촬영지,장소,맛집)

[연어 활용법]

서울 성동구 서울숲4길 28-24 <제이킴 푸드스타일>

☎ 070-7563-1161

▶ 세계보건기구 선정! 세계 10대 건강식품 – 아몬드

[아몬드로 위염 완화에 도움 받은 이혜진 씨]

▶ 세계보건기구 선정! 세계 10대 건강식품 – 와인

[마트]

서울 마포구 월드컵로 240 <홈플러스 월드컵점>

☎ 02-312-2080

[재연 촬영]

서울 마포구 월드컵북로48길 29-10 <웰컴투더헬>

☎ 010-5249-7584

▶ 세계보건기구 선정! 세계 10대 건강식품 – 시금치

[시금치로 대장 건강에 도움 받은 권은규 씨]

[반찬 가게]

서울 마포구 신촌로14길 17 <모녀소반>

https://m.blog.naver.com/mndtable

[카페]

서울 송파구 올림픽로35길 10 <풀오브빈스>

☎ 02-723-6600

천기누설

방영일

2019.08.02.

예고 영상 

[출처] mbn ,네이버 

[천기누설]

건강이 넝쿨째 

무더위 이기는 애호박

 심혈관 건강 

황금호박 깍두기 

황금호박 냉국  

황금호박 비빔국수 

천기누설 373회  

▽천기누설 대장 건강 상추 김효진 씨 

속 편안 잎상추 겉절이 만드는 법 상추전 만들기

 박미경 한의사 냉장고를 털어라 면역력

 도라지 무침 생강 도라지 정과 373회 링크▽ 

https://pirin8pirin.tistory.com/1799

여름철 더위 타는 심장 국민 식재료로 잡아라 

그리운 고향의 맛에 숨겨진 최고의 식재료는?

최고의 식재료 힌트 승려 팔방미인 돼지? 

 건강이 넝쿨째! 무더위 이기는 애호박

무더위 이기는 여름 보양 채소 애호박 

애호박 효능 

당질, 베타카로틴,비타민,철분등 풍부한 영양소

칼륨-나트륨 몸밖으로 배출 고혈압 예방 

눈의 피로 풀어주는 비타민 a

비타민 e 세포 노화방지 활성 산소 제거 

노화방지 셀레늄   

체내 염증 제거 몰리브덴 

혈관 손상 억게 카로티노이드 심혈관 건강 도움 

비빔밥 재료 쏙 애호박과 상극인 재료는? 무

심혈관 건강을 지켜줄 특별한 색의 애호박은? 

▶ 최고의 식재료를 찾아라! - 황금호박

심혈관 건강을 지켜줄 최고의 식재료 황금호박 

생으로 섭취해 비타민c 흡수를 높이는 황금호박 

여름철 입맛 되찾아 줄 

황금호박 깍두기 만드는 법 

재료 

황금호박 1개, 쪽파, 설탕 2큰술 ,

액젓 1큰술,고춧가루 2큰술 

황금호박으로 심혈관 건강에 도움 받은 사연은?  

[황금호박으로 협심증 관리에 도움 받은 정인태씨]

가슴을 쥐어 짜는 듯한 통증 

돌연사를 부르는 협심증 

심혈관 건강에 도움주는 황금호박 활용법 

정인태 씨 아내 김정순 씨 

여름 대표 별미 황금호박 냉국 만들기 

황금호박 1개, 양파 반개 ,고추 2개,

불린 미역 한줌, 다진마늘 반큰술, 설탕 1큰술 

얼음, 생수 700ml,겨자 

밀가루 면이 들어가지 않은 

황금호박 비빔국수 레시피 

황금호박, 다진마늘 1큰술, 설탕 1큰술

액젓 1큰술, 다진 김치, 삶은 달걀, 콩가루 

황금호박 섭취시 주의 하루 섭취 권장량

맛이 순하고 독이 없지만 

불용성 식이섬유가 많아 과다섭취시 복통 유발 

[출처] mbn

[천기누설]

건강이 넝쿨째

 무더위 이기는 애호박

 심혈관 황금호박 

박미경 한의사 냉장고를 털어라

 도라지 면역력

 대장 상추 이수정 요리연구가 

천기누설 373회 링크 & 촬영협조 연락처

▽천기누설 건강이 넝쿨째! 무더위 이기는 애호박

 심혈관 건강 황금호박 깍두기 만드는 법 

정인태 씨 황금호박 냉국 만들기 

황금호박 비빔국수 레시피 373회 링크▽ 

https://pirin888.tistory.com/1780  

▽천기누설 대장 건강 상추 김효진 씨 

속 편안 잎상추 겉절이 만드는 법 상추전 만들기

 박미경 한의사 냉장고를 털어라 면역력

 도라지 무침 생강 도라지 정과 373회 링크▽ 

https://pirin8pirin.tistory.com/1799

 건강이 넝쿨째! 무더위 이기는 애호박

▶ 최고의 식재료를 찾아라! - 황금호박

[황금호박으로 협심증 관리에 도움 받은 정인태씨]

[황금호박 산지]

경상북도 영양군 입암면 교리 1길 12-3

 <뚱이하늘농장>

☎ 010-9148-9965

https://blog.naver.com/efrl134

[마트]

경상북도 청송군 진보면 경동로 4193 

<진보식자재마트>

☎ 054-874-5006

[재연 장소]

서울특별시 마포구 홍익로 3길 44 <조선시대>

☎ 02-336-1010

http://www.instagram.com/joseon2018

[사찰음식 전문점]

<걸구쟁이네>

031-885-9875

경기 여주시 강천면 강문로 707

 지번 간매리 496-5 

매일 09:00 - 21:00Last order 18:00, 연중무휴

15,000원

사찰정식(1인) 

(상호,정보,영업 시간,가격 ,위치,전화번호,방송,tv

주소,가게,식당,어디 ,연락처,촬영지,장소,맛집)

▶  박미경 한의사 냉장고를 털어라 - 도라지

[암 수술 후 관리로 의뢰한 송선순씨]

[냉장고 점검을 도와준 박미경 한의사]

서울특별시 강남구 삼성로 151 선경아파트

 <오라한의원>

☎ 02-569-7900

http://blog.naver.com/aurahani

[북한산]

서울시 성북구 보국문로262길 103 <북한산국립공원>

☎ 02-909-0497

 예고 영상 

▶ 신 동의보감 – 상추

[상추로 크론병 관리에 도움 받은 김효진씨]

[상추 활용법]

<이수정 요리연구가>

https://www.instagram.com/gookmo/

[카페]

충청남도 천안시 서북구 월봉로 30 

<카메라떼 쌍용점>

☎ 070-8866-7111

[식당]

서울특별시 마포구 월드컵로 137 <엉터리 생고기>

☎ 02-3144-4892

[버스]

충청남도 천안시 서북구 부대동 176-67 <새천안교통>

☎ 041-551-7301

방영일

2019.07.28.

[출처] mbn ,네이버 

[천기누설]

물 하나만 제대로 마시면

 살 뺄 수 있다 

부기 제거 아이돌 물  

 시나몬 물  

1년만에 17kg감량

 물 섭취법 

천기누설 372회  

▽천기누설 염증 완화 채경숙 씨 케일 쌈밥

 저염 쌈장 케일 장아찌 케일 겉절이 레시피 

만원의 건강 최인서 한의사 혈관 건강 

대추방울토마토 주스 대추방울토마토 케첩 

대추방울토마토 화채 만드는 법 372회 링크▽

https://pirin8pirin.tistory.com/1779

물 하나만 제대로 마시면 살 뺄 수(水) 있다

먹을수록 빠지는 식재료의 정체

저비용 고효율 다이어트 비법 대공개 

단 일주일 2.5kg을 빼준 식재료의 정체 

더할수록 빼주는 다이어트 비법 물 

▶ 최고의 식재료 - 물

부기 제거 최적의 물 

아이돌 물 만드는 법 

아이돌 물  섭취 시 주의 

몸속 체수분을 원활하게 배출하여 

부종 감소에 도움이 되지만 

만성 부종이나 질병으로 인한 부종에는 효과 미미 

과도 섭취시 카페인과 당에 영향으로 

오히려 수분 부족과 혈당과다 초래 

다이어트계의 돌풍 이색 물 시나몬 물 만들기 

실론 시나몬 카시아 시나몬

두 종류 시나몬 모두 사용 가능 

시나몬 물 섭취 시 주의 

체중 감량 효과 있지만 

물대신 시나몬 물만 섭취시 

오히려 몸속 수분 빼앗아갈뿐만아니라 

많은 양을 장복하게 되면 간에 부담 

자신만의 물 섭취법으로 17kg 감량한 사례자 

[물로 다이어트에 도움 받은 김지원 씨

다이어트에 도움되는 그녀만의 물 마시는 법 

1년만에 17kg감량 특별한 물 섭취법 

다이어트 위해선 미지근한 물을 섭취하라 

운동전에도 물을 마셔야한다

운동 30분 전 물 섭취 

1년만에 17kg감량 운동 30분 전 물 1컵 

1년만에 17kg감량 식사전 물 두컵

[출처] mbn

[천기누설]

물 하나만 제대로 마시면

 살 뺄 수 있다

 물 다이어트

만원의 건강 최인서 한의사 

대추방울토마토 

만성염증 케일

천기누설 372회 링크 & 촬영협조 연락처

▽천기누설 물 하나만 제대로 마시면 살 뺄 수 있다

 부기 제거 아이돌 물 만드는 법 시나몬 물 

레시피 주의 물 다이어트 1년만에 17kg감량 

김지원 씨 물 섭취법 372회  링크▽   

https://pirin888.tistory.com/1759

▽천기누설 염증 완화 채경숙 씨 케일 쌈밥

 저염 쌈장 케일 장아찌 케일 겉절이 레시피 

만원의 건강 최인서 한의사 혈관 건강 

대추방울토마토 주스 대추방울토마토 케첩 

대추방울토마토 화채 만드는 법 372회 링크▽

https://pirin8pirin.tistory.com/1779

물 하나만 제대로 마시면 살 뺄 수(水) 있다

▶ 최고의 식재료 - 물

[물로 다이어트에 도움 받은 김지원 씨]

[모델 학원]

서울시 강남구 압구정로 28길 49 유림아트홀 302호 

<더 쇼 프로젝트>

☎ 02-545-9331

[발레 학원]

경기 고양시 일산서구 일현로 65 

<더에이치 무용학원>

☎ 031-922-9699

[시나몬물 영상에 도움을 준

 유튜브 강패밀리티비 채널]

[물 홍보영상]

제주특별자치도 제주시 구좌읍 일주동로 2706-40 

<제주테크노파크 용암해수산업화지원센터>

☎ 064-720-3092

[주부대학]

충남 아산시 온천대로 1269 <온양농협>

☎ 041-544-4866

▶ 만원의 건강 – 대추방울토마토

[대추방울토마토 활용법에 도움을 준 최인서 한의사]

경기 성남시 분당구 백현로101번길 21

 <청담부부한의원>

☎ 031-713-6622

http://www.chungdambubu.com/wpage/index.php

[마트]

서울 서초구 청계산로 10 <하나로마트 양재점>

☎ 02-3498-1100

[쿠킹 스튜디오]

경기 성남시 분당구 운중로233번길 8-2 <파티앤쿡모임>

☎ 070-8885-0533

▶ 신 동의보감 – 케일

[케일로 만성염증 완화에 도움 받은 채경숙 씨]

[케일 주스 카페]

서울 광진구 아차산로30길 26 <퓨로쥬스>

☎ 02-797-8985 

예고 영상 

[출처] mbn ,네이버

[천기누설]

무더위에 높아지는 혈당

 닭고기로 잡아라

 당뇨 혈당 관리 

닭무침 닭찜

정지행 한의사 

건강 삼계탕

천기누설 371회 

▽천기누설 박미경 한의사 냉장고를 털어라 

비만 흉복구 지압법 여름철 다이어트 식단 

 참나물무침 참나물 비빔국수 김정남 씨 

암 체내 해독 브로콜리 새싹주스브로콜리 

새싹 비빔밥  브로콜리 새싹말이 겨자소스 371회 링크▽ 

https://pirin8pirin.tistory.com/1758

무더위에 높아지는 혈당! 닭고기로 잡아라

치솟는 혈당을 조절해줄 특급 식재료 

여름철 기력 보충 국민 식재료 닭고기 

▶ 최고의 식재료를 찾아라! - 닭고기

닭고기 효능 

단백질 필수 아미노산 불포화 지방산 풍부

여름철 피소 해소 도움

기력 회복 면역력 높이는데 효과 

리놀렌산 풍부 심혈관 질환 암 예방 

철분 풍부 빈혈 예방 콜라겐 합성 도와

건강한 피부와 관절 유지 도움 

혈당 낮추는데 도움

당뇨 환자들 체력 유지에 도움 

췌장에서의 인슐린 생성 증가 체내 혈당 조절 도움

닭고기와 대추는 함께 섭취하면 안된다 

대추 속 타닌 몸속 철분과 결합 몸 밖 배출

철분 체내 흡수 방해 

여름철 힘든 혈당관리 닭고기로 해결하라 

그의 일상생활 조차 힘들게 한 질병 당뇨 

[닭고기로 당뇨 관리에 도움 받은 하이수씨]

정상 혈당을 되찾은 그의 비결은 닭고기 

삼시세끼 혈당관리에 도움 주는 

닭무침 만드는 법 

재료 

생닭, 마늘, 간장 2큰술, 고춧가루 1크술, 

다진마늘 1큰술 ,깻잎, 양파,대파,연근 

혈당 관리에 도움주는 한끼 

닭찜 만들기 

간장 1큰술, 다진마늘 1큰술, 후추

닭고기, 당근 양파,밤,단호박 

피부 건강 맞춤 닭날개를 채소와 먹어라 

닭날개

콜라겐 풍부 피부 노화 방지 

건강한 피부 유지 도움 

이때 콜라겐 흡수에 필요한 

비타민 a,c, 황 등 항산화 성분 풍부한 

파 당근 양파 셀러리 등 채소 와 섭취 권장

면역력 맞춤 닭다리 콩기름에 구워 먹어라 

뼈건강 맞춤 닭고기를 죽으로 끓여먹어라 

[닭고기 활용법을 소개해준 정지행 한의사]

칼로리 걱정 no 영양은 듬뿍

건강 삼계탕 레시피 

생닭,인삼, 마늘, 은행,식초 1큰술

닭고기 섭취시 주의 하루 섭취 권장량

[출처] mbn