[나는 몸신이다]
만성 통증 잡는 법
트리거 포인트
이승훈 한의학 박사
몸신 정충욱 재활운동관리사
통증 매듭
괄사 지압법
나는 몸신이다 292회 미리보기
‘만성 통증’ 잡는 법! 트리거 포인트로 풀어라
이승훈 한의학 박사
몸신 정충욱 재활운동관리사
#‘만성 통증’ 잡는 법! ‘통증 매듭’을 풀어야 산다!
목이 뻐근하고, 뒷목이 당기고, 팔이 저릿하고,
한쪽 어깨를 올릴 수 없고,
허리가 아프고, 앉았다 일어나기가 힘들고,
발이 타들어 가는 것 같을 때 등등!
우리가 흔히 경험하는 만성 통증은
약하게는 뻐근하고 뭉친 느낌이지만
심할 경우 온몸을 칼로 도려내고 싶을 정도의
고통을 주기도 하는데. 통증을 없애기 위해
수많은 치료를 받아도 우리는 통증의 원인과,
그 해결 방법이 시원하게 밝혀지지 않는
경우가 많아 답답할 때가 있다.
나는 몸신이다에서는 만성 통증 잡는
‘통증 매듭’에 대해 알아본다.
#목·어깨, 허리, 무릎 통증을 잡아라! [괄사 지압법]
만성 통증을 부르는 통증 매듭을
즉각적으로 없애줄 가장 좋은 방법!
바로 통증 매듭을 직접 지압해 혈액순환이
잘되도록 하고, 통증이 일어나는 부위와 연결된
근막과 근육을 이완 시켜 통증을 없애는 것이다.
제대로 지압할 경우 근막과 근육의 탄성이
회복되며, 관절 유동성 및 근 기능 개선,
근육의 길이를 정상적으로 만들어 자세 교정까지
해결해주는 ‘괄사 지압법’을 공개한다!
세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’
매주 화요일 밤 9시 50분 방송
나는 몸신이다
방영일
2020년 8월 11일
예고 영상
[출처]채널a ,네이버
